Amber Portwood fikk berømmelse i 2009 for sin hovedrolle i sesong én av MTV Tenåringsmamma. Tidligere i år avslørte hun at hun lider av borderline personlighetsforstyrrelse – et mønster av ustabilitet i humør, atferd og selvbilde som ofte resulterer i impulsive handlinger og ustabile relasjoner, i tillegg til diagnosene angst og bipolar lidelse hun fikk rundt 18-årsalderen.
Hele livet mitt har jeg alltid vært litt tykk, men jeg har aldri vært stor. Men etter at jeg fikk datteren min Leah, i november 2008, endret det seg. Mens jeg var gravid med henne, gikk jeg opp til 180 kilo. Jeg mistet noe av det etterpå, men jeg veide fortsatt rundt 160 pund. Ved 5 fot 2 tommer er det mye. En stund skyldte jeg på babyvekten. Men etter et år kunne jeg egentlig ikke si det lenger. (Få fart på fremgangen mot vekttapsmålene dine med Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Ved 160 pund følte jeg at jeg ikke var meg. Jeg er en person som virkelig liker mote, og det er vanskelig å finne søte klær i den størrelsen. Det tok virkelig en toll på meg. Det er deprimerende å være større og ikke føle seg komfortabel i kroppen. (Det er faktisk inspirasjonen til å lansere nettbutikken min, Be Forever Haute – jeg vil at kvinner skal føle at de kan se søte ut uansett størrelse.)
Gå ned i vekt, runde én
Rundt sommeren 2015 begynte jeg å prøve å gå ned i vekt på en sunn måte. Da jeg var gravid jobbet jeg med en ernæringsfysiolog fordi jeg hadde svangerskapsdiabetes, så jeg fulgte dietten hun ga meg igjen. Jeg sluttet å spise alle karbohydrater og sukker. Jeg fokuserte imidlertid ikke på porsjonene mine slik hun foreslo. Jeg kan spise en 10-kilos bolle med salat og ikke gå opp i vekt! I stedet spiste jeg mye grønnsaker og kjøtt og drakk mye vann. Og jeg hadde ett juksemåltid hver eneste uke for å holde meg på sporet. Etter omtrent to måneder kjøpte jeg en ellipsetrainer og begynte å bruke den et par ganger i uken hjemme for å bygge muskeltonus og opprettholde vekttapet.
Det fungerte: Etter omtrent fem måneder hadde jeg gått ned totalt 40 kilo. Jeg var nede i 130 kilo. Det var flott. Jeg følte at jeg virkelig hadde oppnådd noe. Jeg hadde mer energi og følte meg frisk. Jeg kunne endelig passet inn i søte klær. Og jeg følte meg virkelig komfortabel med å være meg.
Får (nesten) alt tilbake
Så, fy. Noen måneder etter at jeg gikk ned i vekt, ble jeg så deprimert at Matt (forloveden min) måtte få meg ut av sengen. Etter å ha vært hos min nåværende psykiater i et par måneder, diagnostiserte han meg med borderline personlighetsforstyrrelse. Det føltes tragisk å finne ut at det var noe annet enn angst og bipolar lidelse.
Da jeg fikk diagnosen ønsket jeg å holde det hemmelig. Mens alle visste om de andre diagnosene mine – jeg har hatt angst siden jeg var liten, så lenge jeg kan huske – synes jeg det var tragisk å tro at jeg hadde en annen psykisk lidelse. Den eneste personen jeg fortalte i begynnelsen var Matt. Han gikk inn på kontoret med meg. Psykiateren min fortalte Matt at borderline personlighetsforstyrrelse var grunnen til at jeg ikke kunne komme meg ut av sengen, og at vi måtte legge til en stemningsstabilisator til reseptene mine. Han fortalte oss at jeg kommer til å gå på medisiner stort sett resten av livet. Jeg begynte å balle. Men Matt sa at jeg er her, og jeg skal hjelpe deg å komme deg gjennom dette. Det hjalp virkelig å få psykiateren til å forklare Matt hvorfor jeg var som jeg var, fordi Matt forsto det ikke. Han trodde bare at jeg ikke ville gjøre noe med ham eller at han gjorde noe galt. Det var selvfølgelig ikke tilfelle. Folk tror ofte det er deres feil, så det var veldig viktig at legen forklarte ham hva som skjedde med meg og hvordan han kunne hjelpe.
RELATERT: Dette er nøyaktig hvordan jeg endret kostholdet mitt for å gå ned 80 pund
Legen min måtte være forsiktig med å velge medisinene mine fordi jeg er en eks-misbruker. Til slutt fant vi de rette. Jeg kommer ikke til å dele de nøyaktige medisinene jeg går på, men det er ingenting jeg kan bli avhengig av. Psykiateren min ser på meg som en hauk – hvis han et øyeblikk tenker at jeg overbruker, vil han kutte meg. Men det har ikke skjedd ennå. Jeg synes også at medisinene virkelig hjelper. Jeg føler meg fantastisk og normal. Det er virkelig flott bare å være normal og sunn.
Sjekk ut disse bevegelsene som kan hjelpe deg med å brenne kalorier.
Går opp i vekt igjen
Da jeg bare gikk på bipolare medisiner, hadde jeg lyst, men jeg gikk ikke opp i vekt. Men å legge til stemningsstabilisatoren ga meg cravings som en gal. Jeg husker at jeg tok de nye medisinene mine den første måneden etter min borderline personlighetsforstyrrelse diagnose, jeg hadde lyst på mat som om jeg var gravid – det var sinnsykt. Jeg så på Matt ved midnatt og sa: 'Jeg vil virkelig ha Taco Bell akkurat nå.' Man blir også veldig sliten, og det kan være vanskelig å finne motivasjonen til å gå på treningssenteret.
Plutselig begynte jeg å gå opp i vekt raskt. I alt gikk jeg opp rundt 30 kilo. Det var så sjokkerende. Jeg jobbet så hardt for å gå ned i vekt, og jeg gikk opp igjen. På den tiden følte jeg at det var for ingenting å bli frisk den første tiden. Men jeg holdt tritt med medisinene fordi jeg heller vil føle meg normal enn å være tynn. Jeg føler meg frisk på resepten min, og jeg kommer til å gjøre det jeg må gjøre for å holde meg frisk.
RELATERT: 7 ting du kan gjøre før middag for å gå ned i vekt
Gå ned i vekt andre gang
Etter noen måneder med å gi etter lysten min, tenkte jeg endelig: Ok – jeg må få meg selv i sjakk. Jeg hadde gått opp nesten all vekten jeg hadde gått ned, og det var ingen måte jeg skulle tilbake til der jeg startet.
Først prøvde jeg å starte en diett uten karbohydrater, uten sukker. Men jeg skjønte at det ikke var mulig at det kom til å fungere resten av livet mitt. Jeg elsker mac and cheese! Så jeg måtte finne en måte å leve livet mitt på som er sunnere. I stedet for å kutte ut disse matvarene helt, fokuserer jeg bare på å spise sunn, fersk mat og se på porsjonsstørrelsene mine. De siste par månedene har jeg sakte gått ned 10 kilo. Matt og jeg skal gifte oss i oktober, noe som legger ekstra press på, men jeg bruker det som motivasjon.
Jeg går også på treningssenteret tre ganger i uken med Matt. Jeg ble skremt av alle gutta først! Men så oppdaget jeg cardio-apparatene. Jeg skal gjøre standup-syklene eller elliptiske i 30 minutter. Jeg liker å svette og kjenne at pulsen går opp. Det føles som om jeg bidrar til vekttapet mitt. Når jeg blir sliten, danser jeg til musikken min for litt ekstra motivasjon. Jeg har også nettopp registrert meg for jiu jitsu, som jeg starter denne uken. Jeg gjorde det mye for noen år tilbake og fikk muskler og definisjon. Nå får jeg Matt til å gjøre det med meg. Jeg tror det vil være en stor stressavlastning. Jeg setter også Leah i karate fordi jeg vil at hun også skal være aktiv.
RELATERT: 7 ting du kan gjøre om morgenen for å fremme vekttap
Jeg har fortsatt som mål å gå ned mer i vekt fordi jeg bare vil være sunn – ikke superslank. Jeg håper at jeg i løpet av de neste fem månedene vil nå målvekten min og endelig føle meg sunn og fornøyd med meg selv.
Det er mange medisiner foreskrevet for psykiske lidelser som kan få deg til å gå opp i vekt, så det kan være vanskelig å holde seg frisk. For kvinner som lider av psykiske problemer, vil jeg at de skal vite at andre mennesker går gjennom det samme, og du trenger ikke å gjøre dette alene.
