Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
knebøy knekt : Alle vet at knebøy er en bombe for å jobbe med beina og byttet, men de får ikke akkurat hjertet ditt til å rase. Dette trekket løser det ved å slå ut to fluer i en smekk: Ikke bare vil du forme bena og løfte rumpa, du vil svette og forbrenne flere kalorier. Vinn-vinn.
(Få flere kaloriforbrennende treningsøkter fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Alcisa Zolna
