Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Enarms dumbbell thruster : Denne flyttingen jobber mye overtid. Ikke bare toner den lårene, hoftene, skuldrene og armene, den flytende bevegelsen krever intenst kjerneengasjement. OG det er en kaloribrenner som vil hjelpe deg å forbrenne fett og forme muskler – hva mer kan du be om?
(Få flere treningsøkter for hele kroppen fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Alcisa Zolna
