10 måter å forhindre at nakkesnynker er i ferd med å sette seg permanent, ifølge Derms

Den tidlige og rutinemessige bruken av solkrem, retinol og Botox har gjort pannen rynker nesten en saga blott. I virkeligheten, som hudlege, har jeg sett flere og flere pasienter som kommer inn med bekymring for nakkestrynker. Hals rynker er ikke en ny bekymring fra pasienter på noen måte, men de blir veldig raskt en stor bekymring blant Millennials .

Kanskje det er kontrasten til vår sprett, solbeskyttet ansiktshud som vekker oppmerksomheten mot nakken vår, eller kanskje gjør teknologi mer enn Det sosiale dilemmaet avslørt. Begrepet teknisk hals brukes ofte for å beskrive det noe tidlige utseendet til horisontale linjer på nakken - smidd over nettene med å se ned på telefonen din og bla gjennom Facebook, snudde Instagram, snudd Tiktok.

Som en botokset, retinolisert, solbeskyttet tusenårsskiftet selv, har jeg lagt merke til den sterke kontrasten mellom tekstur og slapphet i nakken min sammenlignet med ansiktet mitt. Siden jeg også er styresertifisert hudlege, har jeg luksusen av å nagle vennene mine om hva jeg trenger å gjøre for å igjen føle mer kontroll over de fine linjene på nakken. I dag vil jeg dele med deg perler fra en av mine favorittkolleger - Dr. Corey Hartman - på hvordan du kan forhindre og behandle horisontale nakkestrikker. Som en rask forhåndsvisning er kollagen nøkkelen.

Møte ekspertene

Dr. Corey L. Hartman er grunnlegger og medisinsk direktør for hud velvære dermatologi i Birmingham, Alabama. Han er assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine. Dr. Hartman har en spesiell interesse for dermatologisk kirurgi, injiserbare, hårrestaurering og laserdermatologi. Hans injiserbare ferdigheter har tjent ham æren av å bli kåret til en Allergan Advanced Injector Trainer, og han er foredragsholder for Skinceuticals, et ledende internasjonalt hudpleiemerke.

Ta solkremen ned til nakken

Ja, svaret er alltid solbeskyttelse. Etter genetikk er soleksponering den største faktoren når det gjelder utvikling av fine linjer og rynker. Soleksponering bryter sammen kollagen, blant annet, og tap av kollagen fører til rynker. Halsen (og ørene) har en tendens til å være i No-Man's Land når det gjelder solkremsøknad-ofte ikke inkludert i ansikts- eller kroppsapplikasjon. Så, som en tommelfingerregel, ta med ansiktsskjermen din ned til nakken.

Dette går utover omfanget av denne artikkelen, men du bør også ta den med til brystet.

Sjekk holdningen din

Hvor mye tid bruker du med hodet rettet mot en datamaskin eller telefon og de fremre nakkemusklene i sammentrekning? Når hudens kollageninnhold naturlig synker i slutten av tjueårene, blir linjene vi gjør i denne posisjonen sakte faste og dypere. Denne stillingen kan ikke elimineres helt fra rutinen din, men du kan gjøre en innsats for å forbedre holdningen mens du er på telefonen og/eller reduserer skjermtiden.

Øk SPF med et vitamin C -serum

Solkrem hjelper til med å beskytte huden mot ultrafiolett skade, men ingen solkrem er 100 prosent effektiv. C -vitamin er en antioksidant som hjelper til med å nøytralisere de skadelige solstrålene som klemmer gjennom SPF -beskyttelsen. For å forenkle rutinen din, Obagi klinisk vitamin C Suncare Inneholder 10 prosent L-askorbinsyre og SPF 30.

Boost Collagen Production med en mikronedling og radiofrekvenskombinasjon

Mikronedling med radiofrekvens blir raskt en favoritt blant hudleger for dens evne til å stimulere kollagenproduksjon uten skade på den overliggende huden. Dette gjør det relativt trygt i alle hudtoner. Siden kollagenproduksjon naturlig bremser i våre midt-til-late 20-årene, er dette en utmerket forebyggende behandling for å holde huden kollagenfabrikk åpen og opptatt.

Merknad - mikronedling med radiofrekvens er ikke det samme som vanlig mikronedling med en hjemme eller i kontorpennenheten. Selv om tradisjonell mikronedling vil stimulere noe kollagenproduksjon, er resultatene milde sammenlignet med effekten av mikronedling med radiofrekvens. Med sistnevnte leveres radiofrekvensenergi til de dypere nivåene av hudstimulerende økt kollagenproduksjon og hudstramming.

Ikke glem å bruke retinol på nakken

Det er en grunn til at ansiktet ditt ser bedre ut enn nakken din. Retinol har blitt bevist klinisk for å stimulere kollagenproduksjon, og med rutinemessig bruk kan Retinol bremse presentasjonen av fine linjer og rynker. Hudhud er enda mer delikat og følsom enn ansiktshud, så du bør begynne å retinol bare en til to ganger i uken og sakte øke frekvensen som tolereres. Dr. Hartman anbefaler Skinceuticals Tripeptid-R nakkereparasjon for dette området fordi det inneholder en effektiv retinol som er designet for nakke tolerabilitet.

Tenk på fraksel eller klare og strålende lasere

Mens mikronedling med radiofrekvens gir forbedring i den generelle sprett og tettheten i huden, har den ikke drastiske effekter på den overliggende hudteksturen. Dr. Hartman vil ofte kombinere mikronedling med radiofrekvens og fraksel for full ombygging av den delikate nakkehuden. Fraxel hjelper til med å glatte tekstur og pigmentering, mens mikronedlingen med radiofrekvens fungerer dypere for å gjenopprette hudens sprett. Klart og strålende, ofte referert til som Baby Fraxel, er et minimumsalternativ for de som leter etter forebygging i stedet for behandling.

Spør om Sculptra

Sculptra er ikke så populær som den skal være. Sculptra er en injiserbar medisinering som stimulerer kollagenproduksjon. Det er ofte gruppert med fyllstoffer, men i motsetning til hyaluronsyrefyllstoffer, blir det faktiske Sculptra -produktet absorbert av kroppen i løpet av uker etter behandlingen. Resultatene fra Sculptra sees over flere behandlinger og måneder når behandlingen stimulerer kroppens egen kollagenproduksjon.

Botox kan hjelpe

Siden nakken er en større muskel enn ansiktsmusklene, er denne prosedyren sannsynligvis kostbar for forebyggende tiltak. Botox kan imidlertid være nyttig for å redusere utseendet til tidlige horisontale nakkestrikker.

Vurder PRP (blodplatrik plasma)

Blodplaterik plasma er en behandling som vokser i popularitet for behandling av fine linjer, pigmentering og hårtap. Det brukes ofte i forbindelse med mikronedling, men kan også utføres på ON. Med denne behandlingen brukes kroppens egne blodplater til å starte en kaskade av vekst og reparasjon.

Og sikker, du kan drikke kollagen

Det er fremdeles et vitenskapelig spørsmål om om kosttilskudd av kosthold kan forbedre hudkvaliteten, men det er lite nedover å prøve det selv. Selv om vi vanligvis snakker om kollagen i sammenheng med huden, er det til stede i alle organer i kroppen din. Selv om den ikke forbedrer hudens tekstur, vil den sannsynligvis fortsatt gi noen fordeler - spesielt til gastrointestinalsystemet ditt.

Dette må sies - SUN -beskyttelse er viktigere enn Retinol og Retinol er viktigere enn vitamin C. Du kan gjøre alt på denne listen, men husk dette hierarkiet. Hvis du leser dette som meg som ber deg om å drikke kollagentilskudd før du bruker SPF eller Retinol - les igjen. Jeg har et rykte for å beskytte!

1. Rittié L, Fisher GJ. Naturlig og solindusert aldring av menneskelig hud . Kald vår Harb Perspect Med Med . 2015 5. jan; 5 (1): A015370. to: 10.1101/cshperspect.a015370

2. Al-Niaimi F, Chiang Nyz. Aktuell vitamin C og huden: handlingsmekanismer og kliniske anvendelser . J Clin Aesthet Dermatol . 2017 jul; 10 (7): 14-17.

3. Ablon G. Sikkerhet og effektivitet til en automatisert mikronedlingenhet for å forbedre tegn på aldrende hud . J Clin Aesthet Dermatol. 2018 aug; 11 (8): 29-34.

4. Prinsippet M, våkner E. Retinoider: aktive molekyler som påvirker dannelse av hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postpy dermatol alergol . 2019 aug; 36 (4): 392-397. Doi: 10.5114/ada.2019.87443.

5. Ray S, Ht. Undersøkelse av effekten av biomaterialer som poly- (L-melkesyre) partikler på kollagensyntese in vitro: Metode er materie . J funct biomater. 2020 24. juli; 11 (3): 51. DOI: 10.3390/JFB11030051.