Carrie Underwood , 41, roter ikke rundt når det kommer til trening.
Den åtte ganger Grammy Award-vinneren, som prøver å trene hver dag når hun kan, er kjent for sin karakteristiske beintrening. Men til og med henne treningsrutinen ble endret av COVID-19-pandemien i 2020.
På spørsmål om hun har endret treningsregimet de siste årene, fortalte Carrie Meltyourmakeup.com , 'Jeg føler at vi alle har det, enten vi ville eller ikke!' Utrolig debuterte Grammy Award-vinneren hjemmetrenings- og ernæringsappen passe 52 tidlig i mars 2020, noe som betyr at hun – og legioner av andre brukere – kunne få svette på seg i hjemmet sitt.
'Jeg var veldig, veldig velsignet som hadde det i mitt eget liv - jeg hadde denne appen som ga meg treningsøktene mine!' sa hun og la til at hun og mannen hennes, tidligere NHL-spiller Mike Fisher , begynte å dra nytte av utendørs til treningsøktene sine. «Noen ganger er jeg på veien og trener i det mobile treningsstudioet vårt. Noen ganger er det så travelt og vi løper rundt med barna.'
«Jeg prøver bare å passe inn i hva som helst, men det er alle,» Carrie, som pratet med Meltyourmakeup.com for å snakke om BODYARMOR-partnerskapet hennes. 'Detaljene kan se litt annerledes ut i livene våre, men jeg føler at vi alle bare sjonglerer og prøver å ta vare på oss selv.'
BODYARMOR BODYARMOR Flash IV elektrolyttpakker
$9 hos Amazon Når hun klemmer inn en treningsøkt, vil den 'Før han jukser' sangeren sier at hun holder øktene sine enkle og effektive. Nedenfor er Carries treningsrutine for å føle seg sterkere enn noen gang.
Carrie holder treningene sine enkle.
Når Carrie kommer til treningsstudioet, går hun for velprøvde øvelser. «Jeg elsker de enkle bevegelsene – knebøy, utfall, markløft, sånt,» sier hun. 'Ikke noe komplisert.'
I 2022 fortalte Carries trener Eve Overland, CPT Meltyourmakeup.com at hun og Carrie vanligvis trener i 90 minutter, inkludert fem supersett. Øvelsene inkluderer pullups, dumbell rows, bulgarsk splitt knebøy og mer. (Få hele treningsøkten her.)
Men Carrie la til at hun også liker en god runde med cardio, og hun blander øktene sine etter sesong.
' I Om sommeren, når det er godt og varmt, vil jeg bare være ute, sier hun. 'Så jeg har en tendens til å løpe mer om sommeren og løfte vekter mer om vinteren.'
Se hele innlegget på Instagram Hun elsker å prøve nye klasser.
I det siste pleier Carrie å trene på egenhånd. Men hvis hun leter etter inspirasjon – og ikke løper ute – elsker hun å ta en virtuell time på tredemøllen hennes.
«Det er flott å stikke innom en klasse og se hva som skjer, og få noen ideer til ting jeg vil gjøre eller lære noe nytt,» sier hun. 'Hvis noen gir meg instruksjoner, går det raskere enn at jeg sitter fast på en tredemølle!'
Se hele innlegget på Instagram Carrie prioriterer hydrering for å fylle drivstoff.
Til slutt vet Carrie at hydrering er like viktig som selve treningen. Sangeren sørger alltid for å ha vann eller en BODYARMOR-drink i nærheten.
Det mest praktiske alternativet å ha i vesken hennes, sa hun, er merkevarens FLASH I.V. Elektrolyttpinner , som hun vil blande med vann for en drink på farten.
Relaterte historier
-
Alt som Carrie Underwood spiser på en dag -
Kjærlighetshistorien til Carrie Underwood og mannen hennes -
De 15 beste Carrie Underwood-låtene gjennom tidene
'En ting jeg føler er så forsømt i livene våre er å holde seg hydrert,' sier hun. «Det virker så enkelt...Hvis du synes deg selv er grinete... må du drikke mer vann! Mannen min vil klage på hodepine noen ganger, og jeg tenker at du må drikke mer vann.'
Se hele innlegget på Instagram Charlotte Walsh er assisterende nyhetsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun pitcher, tildeler, redigerer og skriver daglige artikler om kjendishelse og vitenskapelige studier. Hun har bylines på People, Business Insider, New York, E! Online og mer. Hun er en ivrig tennisspiller, sjømann og skiløper.
