Hudleger foreskriver produkter til pasientene sine hele dagen, men har du noen gang lurt på hvilke de personlig bruker? Velkommen til Derm Dagbøker , en ny serie hvor hudleger deler sine hudproblemer – og løsninger – slik at du kan stjele hemmeligheter fra hudpleierutinene deres.
Julie Russak , MD, FAAD, grunnlegger av Russak Dermatology Clinic og Russak Aesthetic Center i NYC, har jobbet med rosacea hele livet. Siden hun vokste opp i Russland med en familie av medisinske fagfolk, ble hun tidlig opplært til å ta vare på seg selv og huden sin. Fokuset hennes på dermatologi ble realisert da hun gikk på medisinsk skole i USA og studerte genetikk og kreft – spesielt melanom. Nå jobber Dr. Russak i tillegg til å ha egen praksis også som Rådgivende hudlege ved Covey , et nytt hudpleiemerke som gir en minimalistisk full hudpleierutine med bare tre produkter.
En av de vanligste misoppfatningene rundt hudproblemer som rosacea og eksem er at de krever et arsenal av produkter for å behandle dem, sier Dr. Russak. 'Men realiteten er at hvis du bruker åtte, 10 eller 12 trinn på huden din, kan du forårsake mer irritasjon.'
Dr. Russak har selv tatt seg tid til å lære hva som fungerer for huden hennes. Jeg må være ekstremt selektiv med produktene jeg bruker på grunn av hvor reaktiv huden min kan være, bemerker Dr. Russak. Rosaceaen hennes blusser opp når hun er under noen form for stress, og hun utvikler kløende, røde flekker i ansiktet. Alt hun legger på huden i løpet av denne tiden vil irritere huden mye mer enn normalt. Fortsett å lese for nøyaktig hva Dr. Russak bruker i sin egen hudpleierutine for å håndtere sine egne hudproblemer, som rosacea.
Dr. Russak
Hun mener mindre er mer.
Alt hun bruker i rutinen er en skånsom rens, et vitamin C-serum og en fuktighetskrem som både hydrerer og fukter og SPF. For hennes ekstra behov, bemerker hun, bruker jeg reseptbelagte produkter i forbindelse med den kjernerutinen for å behandle rosacea og fine linjer.
Hun er en stor fan av vitamin C-serum.
Hun tenker på Vitamin C som en workhouse-ingrediens fordi den både beskytter og reparerer huden. Du lurer kanskje på hvordan hun gjør det med så sensitiv hud, og hemmeligheten er at det er en variant som kalles THD-askorbat. Mens mange med sensitiv hud kan vike unna andre typer vitamin C, er THD-askorbat så skånsomt at det lar deg høste vitamin Cs reparerende og beskyttende fordeler uten irritasjon, men det er 50 ganger mer effektivt enn mer vanlig brukt L-askorbinsyre, sier hun. En annen proff: Dr. Russak hevder den er mer hyllestabil og vil ikke begynne å oksidere når du åpner den.
Hun bruker de samme hudpleieproduktene morgen og kveld.
Ja, til og med C-vitaminserumet hennes, som er en mildere form for C-vitamin og mye mindre irriterende for huden. Når det brukes i løpet av dagen, beskytter et vitamin C-serum huden mot miljøpåvirkninger, som UV-stråler og frie radikaler. Om natten oppmuntrer det kollagenproduksjonen under hudens mest reparative tid: søvn. Når jeg bruker dette serumet, ser huden min øyeblikkelig lysere ut, bemerker hun.
Covey Rutine
$122 på coveyskin.com Kreditt: Covey Skin
Hun sikter på en sulfatfri rengjøringsmiddel.
Det er viktig å velge et rengjøringsmiddel som er fri for natriumlaurylsulfat (SLS). SLS fjerner hudens naturlige oljer, noe som kan forårsake tørr hud, irritasjon og allergiske reaksjoner, og kan også være irriterende for øynene, sier Dr. Russak. Hun hjalp faktisk med å utvikle sitt eget rensemiddel, som inneholder beroligende babassuolje og aloebladjuice og bruker et 'bruker et naturlig, plantebasert overflateaktivt system i stedet for et sulfatsystem for å rense, noe som gjør det mye skånsommere enn din typiske ansiktsvask.'
Hun bruker azelainsyre om morgenen.
For å behandle rosaceaen hennes bruker hun Finacea, et reseptbelagt topisk skum som inneholder 15 % azelainsyre, etter å ha påført vitamin C-serumet. «Mange kliniske studier viser at azelainsyre synlig reduserer betennelse i huden. Generelt er azelainsyre også mye mildere enn typiske AHA-er, som er ideell for de med sensitiv hud eller hudsykdommer som rosacea, sier Dr. Russak.
Hun tar vare på huden rundt øynene.
Hver morgen bruker hun Russak Dermatology Instant Firming Eye Gels. Jeg tok dem på og la meg flatt på ryggen, uten pute, i 5-10 minutter. Gelene strammer, avfugerer, lyser opp, strammer og fukter øyeområdet, bemerker hun.
Hun bruker deretter Revision DEJ Eye Cream morgen og kveld på øvre og nedre øyelokk. 'Denne kremen styrker DEJ (dermal epidermal junction) i huden der mye aldring forekommer og den inneholder peptider for å strammere huden, sier Dr. Russak.
Revisjon Hudpleie D.E.J. Øyekrem
Handle hos Amazon Kreditt: Amazon
Hun går for høy SPF.
Om morgenen etter at hun har fuktet, påfører hun Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Hun foretrekker mineralbaserte solkremer fordi de er mindre irriterende for huden og skaper en fysisk barriere for å blokkere UV-stråler.
SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50
$35 hos SkinCeuticals Kreditt: Dermstore
Hun bruker retinol – men ikke daglig.
Om natten, bare tre ganger i uken, blander Dr. Russak inn reseptbelagt retinol i fuktighetskremen. Fordi jeg har sensitiv hud, fortynner det å blande retinol inn i en fuktighetskrem uten å ofre retinolens fantastiske fordeler, som å forbedre hudens tekstur og redusere fine linjer, sier hun.
Dr. Russak
