Betty Gilpin er ikke fremmed for tidlige vekking. Hår og sminke (les: Aqua Net og glitter) starter klokken 03:45 for Netflix's Gløde , en serie om 80-tallets Gorgeous Ladies of Wrestling-ligaen, hvor hun spiller Debbie 'Liberty Belle' Eagan. Med den andre sesongen ferdig og tilgjengelig for bingeing fra 29. juni, her er hvordan hun bruker morgenfriheten.
Betty Gilpins Morning Essentials
NutriBullet Nutri Bullet Max
Handle hos AmazonKreditt: Med tillatelse fra Amazon
JOANNA VARGAS eksfolierende maske
$75 hos NordstromKreditt: Med tillatelse fra Nordstrom
Secura French Press kaffetrakter
$32 hos AmazonKreditt: Med tillatelse fra Amazon
Sunwarrior vegansk, organisk proteinpulver
$44 hos AmazonKreditt: Amazon
8:30: Etter at jeg våkner og mater hunden min, fyller jeg på med vitaminer
«Som et resultat av å ha en lang og vanskelig vei med huden min, starter jeg morgenen med visse ting som har hjulpet meg med å bekjempe akne. Jeg merker virkelig at når jeg har disse tingene om morgenen, bryter jeg ut mindre. Jeg drikker denne grønne tingen, kalt Makrogrønne med noen klorofyll med myntesmak . Så tar jeg alle disse vitaminene – for å prøve å fortelle meg selv at jeg er en person som tar vitaminer. jeg tar fiskeolje og gurkemeie og sink , alt dette skinnet.'
Med tillatelse fra Betty Gilpin
Betty Gilpin og hunden hennes, Babe.09:00: En smoothie holder meg på et sunt spor
«Mannen min sover vanligvis litt senere enn meg, så kaffe er liksom morgengaven jeg kan lage til oss. Og jeg lager det bare i vår franske presse, som jeg føler meg veldig selvrettferdig til, fordi det er den eneste tingen jeg kan lage. Jeg kan ikke lage mat, jeg kan ikke koke vann, så når jeg maler kaffebønner og heller varmt vann i en annen beholder, føler jeg at jeg er Wolfgang Puck. Det får meg til å føle at jeg kjernet mitt eget smør, som om jeg kanskje oppfant den franske pressen.
«Og så til frokost spiser jeg vanligvis egg og toast eller en smoothie. Hvis jeg lar meg oppføre meg som en piratperson, vil jeg spise popcorn og slappe av hele dagen. Men hvis jeg gjør en sunn ting når jeg våkner - som lag en smoothie med grønnkål, spirulina, mandelmelk, mandelsmør, proteinpulver og kokosolje – Det setter meg på sporet til å gjøre en rekke sunne ting. Jeg kan være en Gwyneth.
09:45: Å gå tur med hunden min fungerer også som sosialt samvær
«Jeg pleier å gi Babe en halvtimes spasertur. Vi har en park like i nærheten, og før kl. 09.00 har du lov til å slippe hunden din i bånd. Det er det lykkeligste stedet på jorden – en stor gruppe hunder uten bånd som hiver hverandre og boltrer seg i glede, omgitt av bakfulle hipstere med 12 dollar kaffe. Jeg snakker definitivt med Babe og forteller hva han gjør, til stor fortvilelse. Jeg møter venninnen min Rebecca og hunden hennes, og vi snakker vanligvis om depresjon og kjendisgraviditeter. Det er så hyggelig å koble til andre New Yorkere om morgenen, til og med bare gå forbi dem og smile. For meg er det det beste stedet på jorden.'
Betty Gilpin lyser fortsatt
10:15: Jeg tar meg tid til å skrive hver morgen
«Jeg skriver i en halvtime om drømmene mine for skuespillerprosessen min. Morgen føles som en magisk hemmelig verden. Det er roligere og jeg er for trøtt til å redigere selv, så jeg er mest fri med å skrive.'
11:00: HIIT er min nye treningsøkt
«For meg trener jeg enten om morgenen, eller så skjer det ikke den dagen. New York er utrolig, men det tar det ut av deg på slutten av dagen. Så jeg pleier å melde meg på en morgentime kvelden før, i håp om at avbestillingsgebyret vil inspirere meg til å stå opp av sengen.
«Jeg pleide å ta klasser der du løfter en vekt på tre unse 160 ganger. Nå holder jeg HIIT-timer. Jeg går annerledes. Musklene mine føles levende.'
Den andre sesongen av Gløde har premiere på Netflix 29. juni. Følg Betty Gilpin på Twitter @bettygilpin .
