Kjedelig hud: 7 årsaker og løsninger for å få gløden tilbake

Har du noen gang følt at huden din ser litt ... mindre enn glødende ut? Kanskje det bare var en tøff natts søvn, eller kanskje du har å gjøre med matt hud. Du kan sannsynligvis se for deg hvordan kjedelig hud ser ut, men selve begrepet er faktisk 'et paraplybegrep som står for matt, ikke-pulserende og ujevn hud,' sier Claire Chang, MD, en hudlege ved Union Square Dermatology i NYC. 'Det kan være forårsaket av en rekke forskjellige årsaker, og å vite årsaken er det første trinnet i å ta tiltak for å gjenopprette en mer glødende, strålende hudfarge.'

Hvis du lurer på hva som er synderen for ditt kjedelige dilemma, her er syv vanlige årsaker sammen med rettsmidler slik at du kan få gløden tilbake.

Kjedelig hud årsaker

Kjedelig hud årsak

Tenk på hvordan et tørket, skrumpet eple ser ut sammenlignet med et friskt eple fullt av fuktighet – den samme ideen er hva som skjer med huden din når den er dehydrert. Uten fuktighet blir huden tørr og dehydrert, noe som kan gjøre at den ser matt ut. Tørr hud får også fine linjer og rynker til å se enda hardere ut. Ikke nok fuktighetskrem, tørt klima, lange varme dusjer og inneluft kan alle bidra til å tørke ut huden din.

Kjedelig hud årsak

Huden fjerner naturlig døde hudceller, men når du blir eldre, reduseres hastigheten som skjer. Når disse døde hudcellene begynner å bygge seg opp blokkerer det den friske, nye huden under fra å skinne gjennom.

Kjedelig hud årsak

'Når vi blir eldre, reduseres mengden fuktighetskrem huden vår naturlig produserer sammen med kollagenproduksjonen (også det som gjør babyer så lubben), mens melaninproduksjonen øker, noe som fører til flere mørke flekker for en ujevn hudtone,' sier Dr. Chang.

Kjedelig hud årsak

'Soleksponering og miljøforurensning produserer frie radikaler i huden som skader cellene og kan også føre til overflødig pigment, tap av kollagen og hudskader,' sier Dr. Chang.

Kjedelig hud årsak

'Kronisk stress fører til økt kortisol i kroppen og huden, noe som bidrar til økt betennelse i huden,' sier Dr. Chang. 'Det er også kjent for å forverre inflammatoriske hudsykdommer, som rosacea og akne, men kan også bidra til en ujevn, matt hudfarge.'

Relaterte historier

• 21 essensielle oljer for angst og stresslindring
• 20 superenkle måter å lindre stresset ditt ASAP

Kjedelig hud årsak

Tenk på den naturlige flushen du får etter en joggetur – det er fordi blodet ditt har pumpet. 'Mangel på blodstrøm betyr at mindre næringsstoffer og oksygen blir brakt til hudcellene og i sin tur eliminerer gløden,' sier kjendisestetiker Renée Rouleau.

Kjedelig hud årsak

' Når huden ser matt ut, kan det være fordi det øverste laget av huden din er kompromittert og fuktighet slipper ut, sier Rouleau. 'Dette skjer når det er små, usynlige sprekker i huden som ikke lenger forsegler fuktighet mellom overflateceller.'

nadya wasylko

Rettsmidler for kjedelig hud

Kjedelig hud

'Bytt til en mildere, fuktighetsgivende hudrens,' anbefaler Dr. Chang. 'Harve såper og rensemidler kan fjerne hudens naturlige oljer og forverre tørrheten og irritasjonen ytterligere.' Hun foreslår at du leter etter en med ceramider (fuktighetskremer som ligner mest på det huden din naturlig produserer) eller noen kremete formler som ikke skummer opp.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Caudalie mild rensemelk

Den vanlige Squalane Cleanser

Kjedelig hud

'Den beste tiden å fukte er mens huden din fortsatt er litt fuktig, da det vil hjelpe å holde fuktigheten inn i huden din,' sier Dr. Chang. Etter å ha badet eller dusjet, tørk huden med et håndkle og påfør fuktighetskrem umiddelbart. Dryss på den fuktighetskremen igjen og igjen (eller i det minste hver morgen og kveld). Når du fukter huden din, skaper du også en mer lysreflekterende overflate som virker sunnere, sier Rouleau. Hun anbefaler å se etter et produkt med ingredienser som solsikkeolje, ceramider eller squalane som etterligner hudens naturlige fuktighetskremer.

SØNDAG RILEY ICE Ceramid Moisturizing Cream

Paula's Choice oljefri fuktighetskrem

La Roche-Posay Toleriane Sensitive Fluide

Kjedelig hud

En annen rask løsning er å bruke et par minutter på å virkelig massere kremene dine inn i huden din i sirkulære bevegelser med fingertuppene. Du vil få en umiddelbar glød, og det vil bidra til å tømme hevelser.

Kjedelig hud

Har du noen gang følt at fuktighetskremen din fordamper så snart du masserer den inn? Det kan faktisk være det som skjer. 'Hvis du er i et tørt klima og bruker en vannbasert fuktighetskrem, suger det tørre håret det rett ut av huden din,' sier Rouleau. 'Det er viktig å bruke et okklusivt produkt på toppen som det siste trinnet for å lage en forsegling på huden.' Hun anbefaler å bruke en krem ​​eller en olje.

Jao Goe olje

Biossance 100% Sugarcane Squalane

Verd Skin Soak Rich Moisture Cream

Kjedelig hud

En annen måte å øke duggnivået ditt på: en luftfukter. Inneluften har en tendens til å være veldig tørr, så den vil trekke fuktighet ut av huden din, sier Dr. Chang. Luftfuktere tilfører vanninnholdet tilbake i luften og lar huden din også holde seg hydrert.

Hey Dewy bærbar ansiktsfukter

Ulemper

Kjedelig hud

Jada, du vasker ansiktet ditt hver natt for å fjerne sminke og skitt, men det trengs litt mer kraft for den gamle klyngehuden som dreper deg

Det er to måter å eksfoliere på: fysisk (skrubber som manuelt løfter vekk cellene) og kjemiske (syrer som løser dem opp på molekylært nivå). Dr. Chang liker sistnevnte – spesielt produkter med ingredienser som glykolsyre, melkesyre eller salisylsyre – siden det er vanskeligere å overdrive sammenlignet med å gni ansiktet, noe som kan forårsake skade eller irritasjon.

Blankere løsning

REN Ready Steady Glow Daily AHA Toner

Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser med salisylsyre

Kjedelig hud

Et annet tillegg som vil øke hastigheten på celleomsetningen din: Retinol. Ikke bare det, det vil også 'øke kollagen for å minimere fine linjer og rynker samt redusere hyperpigmentering,' sier Darden. Bare husk at retinol kan være veldig tørkende og irriterende, så du vil introdusere det sakte (dvs. bare bruke det hver dag til du ser hvordan huden din takler det.) Har du veldig sensitiv hud? Legg retinolen din mellom lag med fuktighetskrem for å fungere som en buffer.

Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

Kate Somerville Retinol Vita C Power Serum

Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Moisturizer

Kjedelig hud

Når det gjelder hudbeskyttelse, er antioksidanter din venn. Når frie radikaler fra solen og miljøet (røyk eller forurensning er eksempler) kommer i kontakt med hudcellene dine bryter de dem ned, noe som fører til tap av kollagen og fuktighet. «Å tilsette antioksidanter som vitamin C og niacinamid til hudpleieregimet ditt bidrar til å beskytte mot frie radikaler og også lysne huden,» sier Dr. Chang.

BYENRIKSEN Sannhetsserum

Mario Badescu Vitamin C Serum

Cocokind Vitamin C Serum Med Sea Grape Caviar

Kjedelig hud

Rouleau foreslår å ta ting opp ned i noen minutter – bokstavelig talt. Du kan gjøre dette med en nedovervendt hund eller en hodestand, eller ganske enkelt ved å henge hodet over siden av sengen. Du vil få et løft umiddelbart, og jo mer du gjør det, jo mer fungerer det over tid for å forbedre sirkulasjonen i ansiktet ditt, sier Rouleau.

Kjedelig hud

Ta det så opp et hakk til ved å legge inn den ansiktsrullen du glemte at du hadde – ja, den gjør faktisk noe utover å bare se pen ut på badebenken. Ruller øker sirkulasjonen for å bidra til å bringe friskt blod og nye næringsstoffer til hudcellene, sier Rouleau. Poeng ett for egenomsorg!

Rose Quartz Ansiktsrulle