Alt du trenger å vite om hårsykling, ifølge frisører

Hvis du har vært på noen form for sosiale medier i det siste, har du sannsynligvis kommet over videoer om hudsykling, et fengende begrep som brukes for å beskrive hvordan og når du skal bruke visse hudpleieprodukter. Så raskt som begrepet begynte å gå viralt på apper som TikTok, har dens andre fetter, hårsykling, også et øyeblikk.

Så hva handler egentlig den virale hårtrenden om? Hårsykling er bare et begrep som noen har laget for å lage en spesifikk hårpleierutine, som er en god idé for folk med alle hårtyper og teksturer, sier Harry Josh , en kjendis frisør og grunnlegger av Harry Josh Pro Tools . Du vil inkludere et spesifikt antall produkter – fra sjampoer som retter seg mot tekstur og behov til ultra-nærende hårmasker til håroljer – for å få en manke som er mer silkeaktig, blankere , og sunnere. Hvem vil ikke ha det?

Møt våre eksperter: Harry Josh er kjendis frisør og grunnlegger av Harry Josh Pro Tools , Helen Reavey er en kjendis frisør, sertifisert trichologist, og grunnleggeren av Act Acre , Cataanda James , er hårekspert og merkevarepedagog hos Mankevalget

Og selv om hårsykling er populært av en grunn, er det et par ting du bør vite før du begynner. Les videre for alt som har med hårpleie å gjøre, og la oss sykle!

Hva er hårsykling?

Enkelt sagt er hårsykling prosessen med å lage en spesifikk rutine med sjampo, balsam og stylere for å støtte din spesifikke hårtype og tekstur (til og med krøllete) for å oppnå ditt beste hår, sier Josh. Det er mer enn bare å ha et favorittmerke eller en god sjampo, det handler om å ha en ukentlig eller månedlig syklus med produkter som har forskjellige formål, men som alle jobber sammen for det felles målet om sunt, næret hår, legger han til.

Sykkelregimet ditt er unikt for deg og håret ditt, men det er vanligvis en fire til fem dagers rutine som inkluderer hviledager gjennom uken, sier Helen Reavey , en kjendis frisør, sertifisert trichologist, og grunnleggeren av Act Acre . Dette gjør at håret ditt kan puste og reparere seg selv etter å ha brukt produkter, rensemidler eller masker, forklarer hun.

Hva er fordelene med hårsykling?

Ifølge Reavey minimerer hårsykling irritasjon i hodebunnen fra produktene dine. [Det] reduserer den potensielle risikoen for betennelse fra aktive ingredienser eller produkter som har strippende ingredienser som sulfater og gir håret en pause fra regelmessig bruk av silikoner, som har en tendens til å bygge seg opp på hodebunnen og hårsekkene, og gjør dem mer utsatt for irritasjon, forklarer hun.

For ikke å nevne, å holde seg til en fast rutine forhindrer deg i å overbruke produkter - spesielt i endene dine, noe som kan føre til hygral tretthet (skade på hårsekkene forårsaket av gjentatt hevelse og uhevelse, vanligvis forårsaket av overkondisjonering), legger Reavey til.

Og, sannsynligvis mest tiltalende, er at en vanlig hårsykkelrutine kan gjøre en merkbar forskjell hvis du opplever at håret blir tynnere. Det er fordi sentralt i enhver hårsykkelrutine er vektlegging av hodebunnspleie – og når du pleier og pleier hodebunnen din, bør du etter hvert legge merke til at håret som spirer ut av den er sterkere og mer spenstig.

Hvem bør prøve hårsykling?

Det korte svaret er alle med hår. I motsetning til andre trender som hårkonturer eller glasshår, er hårsyklingstrenden flott for enhver person som ønsker å forbedre hodebunnen og hårets helse, sier Josh. Med andre ord, dere er alle invitert til festen.

Når det gjelder risiko, er det egentlig ingen. Bare husk å ikke overdrive det. Det kan være fristende å lage en 30-trinns hårrutine med hvert produkt under solen, men det kan være mer skadelig for håret og tynge hårstråene dine, sier Josh. Finn i stedet en dusj- og hårpleierutine, og hold deg til den.

Hva er forskjellen mellom hårsykling og hudsykling?

I motsetning til hudsykling, som, som vi tidligere har rapportert, er en veldig spesifikk diett som utnytter kraften til svært målrettede produkter og ingredienser, er hårsykling mye mer personlig. Produktene du skal bruke er veldig spesifikke for din type og tekstur – så noen med 4C-krøller kan bruke en helt annen oppstilling enn en som har fint, rett hår som kanskje ønsker å legge til mer volum.

Hvordan hårsyklus

Første ting først. Finn ut hårtype og tekstur og tenk på miljøet ditt (tenk: er det fuktig og regnfullt eller kaldt og tørt?), sier Josh. Lag deretter en tidsplan som fungerer for deg (og som du kan holde deg til) og bestem hvilke dager du vil rense, avklare, kondisjonere og maskere. Det kan også ta noen uker å finne den perfekte rutinen, så du kan forvente litt prøving og feiling. Finn produkter du elsker, for når du først har funnet ut hva som er riktig for deg, vil fordelene begynne å rulle inn.

Relatert historie

• De 12 beste naturlige sjampoene for enhver hårtype

Alles hår er forskjellig, men her er et eksempel på en hårsykkelplan anbefalt av Reavey og Josh for å komme i gang:

Eksfolier hodebunnen

Dette er nøkkelen - du vil starte hårsykkelrutinen med et rent underlag. Det innebærer å bruke en skånsom eksfolierende behandling for å fjerne produktoppbygging og bryte ned olje. Alt dette kan tette hårsekkene, noe som resulterer i hår som er tynnere og mer skjørt

Bare husk å være forsiktig, og å velge en skånsom hodebunnsskrubb for å eksfoliere, fordi hard skrubbing kan forårsake mikro-rifter i hodebunnen og forårsake ubehag eller infeksjon.

Dobbeltrens med en skånsom sjampo

Dobbeltrens med sjampo uten sulfat og syntetiske stoffer. Den første rensingen fjerner produktoppbygging og den andre renser hodebunnen. Å vaske daglig er egentlig optimalt ettersom de fleste hårskader er gjort fra styling, ikke fra rens, sier Reavey. Det er virkelig en myte at du ikke bør vaske håret for ofte, fordi død hud, forurensning og svette kan bidra til at hårskaftet svekkes, noe som forårsaker usunn hårvekst. Trener du regelmessig, bor i et forurenset miljø eller har flass, så er det bedre å rense oftere, legger hun til.

Bryt ut balsamen

Det er best å gå med en fuktighetsgivende balsam eller en dyp balsam hvis du har krøllete hår. Disse ultranærende formlene som fokuserer på hydrering, og som er flotte for fuktighetsbevaring, foryngelse, styrking, restaurering og håndterbarhet, forklarer Cataanda James , hårekspert og merkevarepedagog på Mankevalget .

Ifølge James har du alternativer når det gjelder å velge de beste balsamene her. Det er de som er formulert utelukkende for fuktighet, de med protein, og deretter 2-i-1-formlene. Fuktighetsbalsam virker for, du gjettet, det hydrerer håret og holder det næret. Proteinbaserte dype balsam gir styrke, spesielt hvis trådene dine har opplevd over manipulasjon fra styling av din naturlige tekstur og krøller, eller har gjennomgått en kjemisk prosess, sier James. 2-i-1 balsamene blander de to sammen for å gi den perfekte behandlingen. Disse balsamene gir hårstråene en dose protein slik at de høster alle de styrkende fordelene samtidig som de får intens fuktighet.

Bruk en tykk hårmaske

Hårmasker fungerer for å låse fuktighet tilbake i hver hårstrå. Tenk på dem som en ekstra dose fuktighet på toppen av balsamen din. De skal bidra til å bekjempe krus og flyaways og holde håret silkemykt og mykt.

Avslutt med et serum eller olje

Ikke bare jobber håroljer og serum overtid for å låse inn fuktighet og reparere flisete tupper, de forsegler hårets ytre neglebåndslag (det ligner et shingled tak og beskytter den indre cortex) slik at håret ditt vil se ekstra glansfullt ut.

Hvis håret ditt har en tendens til den naturlig fete siden og du føler at et oljeprodukt vil gjøre lokkene dine for fete, velg en lettere leave-in balsam i stedet. De har også en tendens til å være fuktrike, men har flere fordeler, som å eliminere varmeskader, glatte ut krusing og forhindre brudd som kan være forårsaket av aggressiv børsting, trekke håret for stramt tilbake, overbruke varmeverktøy eller sove i vått hår.

Bunnlinjen på hårsykling

Denne prosessen er svært individualisert - rutinen ovenfor er bare et utgangspunkt. Det kan ta litt prøving og feiling for å komme deg inn på hårsykkelkuren som vil ha størst nytte av håret ditt. Så eksperimenter litt – du vil ikke gjøre noen skade ved å prøve ut forskjellige produkter før du finner de som gir deg det frodige, sjampoverdige håret du drømmer om.