Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Situps : Tror du at du er for kul for old-school situp? Uansett hvor lenge du kan holde en planke, er det ingen tvil om at O.G. abs trening gjør en solid jobb med å trene kjernen din. Trenger du en oppfriskning? Vår treningsdirektør Jen Ator demonstrerer nedenfor.
La oss gi den på.
Penns Pen/Aysa Zolna
(Klar for flere abs-skulpturideer? Sjekk ut Meltyourmakeup.com sin Ignite-rutine av Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman er en medvirkende skribent på Cosmopolitan, som dekker trening, helse, mat, cocktailer og hjem. Du kan følge henne på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-karbohydrater.
