Først trodde Niecy Nash-Betts at trettheten hun opplevde bare var tretthet. Tross alt kan livet til en etterspurt Hollywood-skuespiller gjøre det med deg – og Nash-Betts karriere har nådd nye høyder i det siste.
I 2022 vant den nå 54-åringen en Emmy for sin skildring av Glenda Cleveland i Netflixs begrensede serie om den beryktede seriemorderen Jeffrey Dahmer. I fjor spilte hun en straight-shooting-terapeut i komedie-dramaserien Aldri har jeg noen gang , og sist slo hun seg sammen med Ryan Murphy for å spille hovedrollen som detektiv Lois Tyron i forfatterens nye FX-skrekkserie, Grotesquerie .
Med en slik profesjonell timeplan er det lett å anta at trettheten din bare er et symptom på hardt arbeid og utbrenthet. Alle svarte kvinner jeg kjenner er slitne, så jeg trodde det var det jeg hadde å gjøre med, forteller hun Meltyourmakeup.com .
Relaterte historier
-
Naomi Watts' menopausale hudpleierutine - Din komplette guide til hudpleie i overgangsalderen
-
Overgangsalder bivirkning alle bør vite om
Men da trettheten utviklet seg til hetetokter, humørsvingninger og nattesvette, visste Nash-Betts at noe annet var på gang. Kombinasjonen av symptomer førte til at hun mistenkte at hun gikk gjennom overgangsalder - og som mange andre kvinner, tenkte hun aldri på å snakke med legen om det.
Det er en vanlig historie: Til tross for at mange leger føler at dette livsstadiet er på grunn av en stor rebrand og at kvinner bør være glade for overgangsalder, er virkeligheten for de fleste mer komplisert. Forskning viser at 37 prosent av kvinner i overgangsalderen føler skam knyttet til sin menopausale opplevelse og hele 83 prosent forbinder et stigma med symptomene deres.
Spesielt ett av disse symptomene fanget Nash-Betts helt på vakt: 'Håret mitt ble tynnere og tørrere,' sier hun. Til tross for hennes overraskelse, er hårproblemer et vanlig symptom på overgangsalder. Faktisk vil nesten 50 prosent av kvinner i overgangsalderen oppleve moderat til overdreven hårtap, ifølge en studie . (Feliklene stimuleres av østrogen, og når det hormonet begynner å avta under overgangsalderen, kan det oppstå utsletting og tynning - spesielt rundt tinningene dine.)
Mitt råd nå er å maksimere ressursene som er tilgjengelige for deg. Ikke lid i stillhet.
Mangel på forståelse for detaljene i overgangen hennes er delvis det som inspirerte Nash-Betts til å samarbeide med Kapitaler , en nettplattform som fungerer som en pedagogisk ressurs for ekspertstøttet innhold om dette livsstadiet (tenk symptomguider og artikler om hva som skjer med huden din i overgangsalderen ). Nettstedet fungerer også som en markedsplass for overgangsalderrelaterte varer som vitaminer og kosttilskudd, håravfallsbehandlinger og fuktighetskremer for moden hud, men du kan også bruke den til å komme i kontakt med trente klinikere for å motta personlige pleieplaner og resepter om nødvendig.
Nash-Betts innrømmer at det ville ha vært en uvurderlig ressurs å ha når hun skulle gjennom sin egen reise. I begynnelsen led jeg alene fordi jeg trodde det var akkurat det du gjorde, sier hun. Men mitt råd nå er å maksimere ressursene som er tilgjengelige for deg. Ikke lid i stillhet.
For Nash-Betts hårtynning var det ingen enkel løsning, men hun fant ut at hårveksttilskudd hjalp – og et produkt som ligner på det Nash-Betts brukte med biotin, folsyre, B12 og sink er tilgjengelig for kjøp i Versalie-butikken. Selv om det knapt er en magisk kule, kan disse vitaminene og kosttilskuddene være nyttige for hårforetakende pasienter som er mest egnet for hår. Noelani González , MD, forteller Meltyourmakeup.com . Tenk på kosttilskudd som å gi håret de nødvendige ingrediensene for at det skal utvikle seg på en sunn måte.
Hum Nutrition Hair Sterkt supplement
$26 på versalie.com Men den mest betydningsfulle og mest virkningsfulle endringen var at Nash-Betts nå har et nettverk av støtte – og ønsker at andre kvinner skal dyrke sine egne. «Jeg har anbefalt Versalie til så mange mennesker,» sier hun. «Mange er mine gode venninner. Vi er alle rundt samme alder, og mange av oss opplever alle eller noen av disse symptomene på samme tid. Det er fint å ha et fellesskap offline og online.'
Danielle Jackson er senior skjønnhetsredaktør på Meltyourmakeup.com, og skriver og redigerer skjønnhetsfunksjoner, trendhistorier og mer for magasinet og nettstedet. Hun var tidligere assisterende skjønnhetsredaktør i POPSUGAR. Når hun ikke skriver eller tester dusinvis av skjønnhetsprodukter, kan du vanligvis se at hun ser på de tre første sesongene av Sex og byen eller lese rom-coms.
