TØRR HUDFLEKKER I ANSIKTET: ÅRSAKER, BEHANDLINGER FRA HUDLEGER

Fra skarp luft til vakkert løvverk, det er mye å elske med høsten. Men når den luftige kulden forvandles til en fullstendig frysing, kan huden din føle det i form av kløende tørre flekker i ansiktet. Du er kanskje på utkikk etter en fuktighetskrem for tørr hud, eller bruker TikToks populære hudoversvømmelsesregime for lindring, men å løse problemet er kanskje ikke så kutt og tørt.

Når sant skal sies, kan det være en ganske utfordring å komme til bunns i saken og finne måter å behandle tørr hud på, enten huden flasser eller bare rød og irritert. Heldigvis tok vi kontakt med bordsertifiserte hudleger for å hjelpe deg med å løse problemet ditt

Møt våre eksperter : Flora Kim , MD, FAAD, styresertifisert hudlege. Caren Campbell , MD, en styresertifisert integrativ hudlege i San Francisco. Hadley King , MD, klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Medical College of Cornell i New York City. Brendan Camp , MD, er en styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatologi i New York City. Joshua Draftsman , MD, førsteamanuensis i dermatologi og direktør for kosmetikk Bradley Bloom , MD, er hudlege ved Laser Jeanine B. Downie , MD, en hudlege i New Jersey.

Foran, få scoop på tørre flekker i ansiktet ditt - hvordan de ser ut, hva som forårsaker dem, og hva du skal gjøre for å forhindre disse flekkene i utgangspunktet.

Hva er tørre flekker?

Det er faktisk ganske enkelt: Generelt er tørre flekker i ansiktet lokaliserte områder hvor huden mangler fuktighet, sier hudlege Flora Kim , MD, FAAD. Disse kan være rosa eller røde og føles skorpe, skjellete, flassende eller kløende. Generelt, hvis det er små overflateområder på huden din som er litt hevet eller forskjellig i tekstur, som grovt sandpapir, er det mest sannsynlig en tørr flekk.

Når det er sagt, er det ekstremt viktig å merke seg at ikke alle tørre flekker er like; noen kan ganske enkelt skyldes endringer i været, bading og dusjing i ekstreme temperaturer og tørkende hudpleieprodukter. Andre kan være tegn på mer alvorlige tilstander som eksem, irriterende eller kontakteksem, psoriasis, hudkreft eller en bakteriell eller soppinfeksjon, sier Caren Campbell , MD, en San Francisco-basert styresertifisert integrativ hudlege.

I følge Dr. Campbell er en måte å vite om du har en vanlig vintertilstand, eksem eller en annen type tørrlapp å vurdere levetiden og hyppigheten av gjentakelse av tørre flekker. Eksem er en kronisk og tilbakevendende tilstand, mens tørre flekker isolert sett sannsynligvis skyldes omstendigheter eller midlertidige triggere, sier hun.

Relatert historie

Koblingen mellom eksem og depresjon

Hva forårsaker tørre flekker?

Det er ulike årsaker til tørre flekker, men en av de vanligste årsakene er værforandringer. Andre ganger kan tørre flekker være symptomatisk for en større hudtilstand. Her er de vanligste skyldige.

1. Kaldt vær

Selv om sesongen i kaldt vær kan være full av gledelig ferieglede, er den også kjent for å tappe hudens fuktighet. 'Huden har en tendens til å være tørrest om vinteren på grunn av kalde temperaturer, lav luftfuktighet og rask vind,' sier Hadley King , MD, en New York-basert hudlege. Styre-sertifisert hudlege Brendan Camp , MD, gjenspeiler dette og sier: 'Mindre fuktighet i luften fører til at fuktighet lettere fordamper fra hudoverflaten, noe som kan føre til tørr hud.'

Selv om det kan virke som den beste måten å holde varmeren opp til den høyeste temperaturen på når det er kaldt, bør du likevel være oppmerksom på hvordan luften behandler huden din. 'Tørr varme fra varmeovner kan tørke ut huden vår enda mer fordi mer fuktighet går tapt til luften fra huden vår under disse forholdene,' legger Dr. King til.

Den raskeste måten å bekjempe tørre hudflekker forårsaket av kaldt vær er å bruke en luftfukter. De tilfører fuktighet til den tørre luften for å bidra til å fukte huden din. De kan også hjelpe hvis du har forkjølelse eller influensa.

2. Din sminkefjerner

Å ta av sminken hver kveld før sengetid er et nødvendig trinn i din nattlige hudpleierutine. Imidlertid kan den valgte sminkefjerneren forårsake skade. 'Dessverre kan de samme ingrediensene som tar sminke fra huden din forstyrre mikrobiomet - den sunne blandingen av gode og dårlige bakterier på hudens overflate - og forstyrre hudbarrierefunksjonen,' sier Joshua Draftsman , MD, en hudlege basert i New York City.

«Den siste trenden innen hudpleie er produkter som inneholder probiotiske ingredienser for å støtte den sunne funksjonen til det ytre hudlaget,» sier Dr. Zeichner, som er en fan av å bruke dem for å kompensere for negative effekter fra sminkefjerneren. Han anbefaler å bruke en lett daglig ansiktsfuktighetskrem som inkluderer probiotika for å rebalansere huden din, som denne fra Éminence økologisk hudpleie .

3. Seboreisk dermatitt

Seboreisk dermatitt er en faktisk tilstand som får deg til å lide av tørr, skjellete hud. Det påvirker mer enn tre millioner mennesker i året, ifølge American Academy of Dermatology (AAD) . Folk som har det lider av rød, skjellete, hoven og fet hud. Mens seboreisk dermatitt er vanlig i hodebunnen (flass er faktisk den mildeste formen), kan det også påvirke mer enn håret på hodet.

'Tørre, flassende flekker som utvikler seg i øyenbrynene dine, rundt sidene av nesen og i smilelinjene dine kan faktisk være en form for flass,' sier Dr. Zeichner. Det høres kanskje ekkelt ut, men alles hud har levende gjær på seg. 'Når gjærnivåene blir for høye, kan det føre til betennelse og karakteristiske flassete flekker,' legger han til.

4. Eksem

Ifølge Cleveland Clinic 15 millioner amerikanere lider av eksem, også kjent som atopisk dermatitt. Det utbredte hudproblemet forårsaker betennelse i huden som resulterer i røde, skjellete, kløende utslett.

'Eksem er en genetisk tilstand der hudbarrieren din ikke fungerer som den burde, noe som fører til tap av hydrering, betennelse og tørre flekker på huden,' sier Dr. Zeichner. Du vil vite at dette er årsaken til tørre flekker hvis huden din føles mer betent enn vanlig, i motsetning til vær- og produktrelatert tørrhet som kan få huden til å se 'aske' ut.

Relatert historie

Hvordan fukte tørr vinterhud

'Eksem er assosiert med mer betennelse, som kan vises på huden som rødhet, hevelse, gråt og kan være behandlingsresistent mot vanlige fuktighetskremer,' sier Dr. Camp.

Som hudlege Bradley Bloom , MD, fortalte Meltyourmakeup.com i en tidligere historie, når du velger en lotion for eksem, bør du se etter formler som fokuserer på å reparere og opprettholde hudbarrieren. Det betyr at du bør se etter produkter som inneholder ceramider, kolloidalt havregryn og til og med niacinamid.

Når det gjelder å velge et rensemiddel, se opp for 'ekte såper, som har en alkalisk pH og forstyrrer det ytre hudlaget.' Velg i stedet en skånsom, ikke-såpe kroppsvask som tilfører fuktighet til huden din mens du dusjer, for eksempel en Dove Beauty Bar . 'Det er en ikke-såperensende bar som fukter, beroliger og jevner ut hudtekstur.'

5. Rosacea

AAD påpeker det 14 millioner amerikanere rammes av rosacea hvert år . 'Rosacea er en tilstand der huden er ekstra følsom og overreaktiv overfor miljøet,' sier Dr. Zeichner. Noen vanlige symptomer er å bli lett rødme og rødhet på nesen og kinnene, rapporterer AAD. 'Pasienter utvikler også ofte tørre flekker,' sier Dr. Zeichner.

Se etter fuktighetskremer som beskytter huden din mot de harde elementene i miljøet. Dr. Zeichner anbefaler Aveeno Ultra-calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 for kombinasjonen av 'hudlindrende havreekstrakt med anti-inflammatorisk feber, og kun mineral UV-beskyttelse.'

Relaterte historier

Beste fuktighetskremer for rosacea, per hudleger
De beste hudpleieproduktene for rosacea

6. Kostholdet ditt

Det er visse faktorer som du ikke kan endre, som genetikk og været. Men en deg kan kontroll som spiller en rolle i hvordan huden din ser ut? Kostholdet ditt. 'Du må innta nok sunt fett for å bidra til en sunn fuktighetsbarriere i huden,' sier Dr. King. Øk inntaket av både omega-3 og omega-6 fettsyrer, som laks, valnøtter, linfrø og kylling, og du kan se en forbedret hudfarge som et resultat.

7. Varmt vann

Dr. Campbell sier at en annen vanlig årsak er overvasking av huden din (også det de fleste av oss har gjort siden 2020, takket være COVID-19). Og dessverre kan bruk av for varmt vann bare gjøre denne saken verre. 'Lange eller hyppige bad og dusjer, spesielt i varmt vann, kan også tørke ut huden fordi de fjerner de beskyttende oljene som naturlig produseres av huden,' sier Dr. King. «Disse oljene danner en beskyttende barriere som hjelper til med å låse inn fuktighet og beskytte oss mot tøffe miljøforhold. Når oljene går tapt, fordamper vann lettere fra huden, og den blir liggende tørket ut.'

For å løse dette problemet bør du vurdere å ta en dusj med lunkent vann i stedet for varmt vann. Hvis huden din blir rød, er vannet for varmt. Dr. King anbefaler å inkorporere en skånsom kroppsvask, som Dove Beauty Bar ovenfor, i rutinen din fordi 'det vil ikke fjerne huden for olje og fuktighet.' Og begrense dusjen til ikke mer enn åtte minutter om dagen.

8. Overeksfoliering

Når du går gjennom hudpleierutinen din, er det viktig å vite nøyaktig hvordan du skal eksfoliere ansiktet ditt på en sikker måte. Det er fordi overeksfoliering kan rote med den beskyttende fuktighetsbarrieren og føre til at fuktighet lettere siver ut. Huden eksfolierer seg naturlig, men hvis du vil tilsette en skrubb eller kjemisk eksfoliering, er hudleger enige om at en eller to ganger i uken er nok.

9. Produkter og medisiner som tørker deg ut

Det er noen få mer vanlige årsaker, som harde eller tørkende medisiner, eller hudpleieprodukter som retinoider, alfahydroksysyrer eller betahydroksysyrer, sier Dr. Kim. Hvis tørre flekker tar overhånd, må du kanskje også kutte ned på produkter som potensielt tørker.

Hvordan bli kvitt tørre flekker

Heldigvis vil disse tørre flekkene ikke vare evig. Hvis du tror du kjenner årsaken til lappene basert på ovenstående, som et nytt hudpleieprodukt, fjern produktet fra rutinen, stat. Her er noen andre hudlegestøttede måter å få tørre flekker til å forsvinne:

Hold deg fuktig: Enten du kan identifisere årsaken eller ikke, er det første trinnet for å avhjelpe en tørr flekk å finne en hellig gral, rik, saftig fuktighetskrem. Prøv å bruke en effektiv hudbarriere som reparerer fuktighetskrem så snart som mulig og i rikelig mengde, sier Dr. Kim. Hun anbefaler å ta hensyn til huden din. Noen plastre trenger kanskje bare å fuktes to ganger om dagen, mens andre kan kreve pleie hver time. Hennes go-to-produkter for over disk hydrators er Aquaphor Healing Salve og CeraVe fuktighetskrem . Ikke viker unna tunge mykgjøringsmidler for å hydrere huden din hele vinteren heller. 'Se etter produkter som kombinerer fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre og glyserin med mykgjørende midler som ceramider, petrolatum og sheasmør for å låse inn fuktigheten,' sier Dr. King.
Bytt til en krem: Vurder også å bytte ut dine gelbaserte fuktighetskremer og rensemidler med krembaserte formuleringer i stedet. Hvis du er utsatt for akne, sørg for at du bruker en oljefri fuktighetskrem slik at du kan bruke den sjenerøst uten å risikere utbrudd. Se etter etiketter som sier ikke-komedogen eller ikke-aknegenisk, noe som betyr at produktet ikke vil tette porene eller forverre akne.
Bruk en flasssjampo: Hvis det dukker opp flak og tørrhet i hodebunnen og kroppen din, bruk en flasssjampo – og få den til å fungere dobbelt som en ansiktsvask for å holde hudproblemer i sjakk. ' Camedis flassterapi sjampo inneholder sinkpyrition for å senke nivåene av gjær på huden, og fjerner disse tørre flekkene, forklarer Dr. Zeichner. Den lett skummende sjampoen er også grusomhetsfri, en bonus for å effektivt helbrede det berørte området.
Kutt ned på tørkeprodukter: Hvis produktrelatert tørrhet er det som plager deg, kan det hende du må være mer oppmerksom på hudpleierutinen din, og kutte ut alle aktive stoffer – som retinoler, AHA og BHA – som tørker ut huden din. Å bytte til duftfrie produkter kan også hjelpe, sier Jeanine B. Downie , MD, en hudlege i New Jersey. Duft kan irritere huden og tørke den ut, noe du ikke vil ha når du prøver å fylle på huden din.
Prøv reseptbelagte medisiner: Dr. Campbell advarer om at noen tørre flekker som er mer alvorlige kan kreve en reseptbelagte steroidkrem. Og hvis du finner at området med tørre flekker er rødt og kløende, kan du ta en hydrokortisonkrem, som du kan finne på ditt lokale apotek.
Snakk med en hudlege: Å bli kvitt tørre flekker vil ikke være lett hvis du ikke behandler riktig, og siden diagnostisering av dine egne tørre flekker kan være en ganske utfordring, anbefaler Dr. Campbell å bestille time hos hudlegen din for å få en riktig diagnose.