Hvordan forbedre ujevn hudtekstur, ifølge hudleger

I en perfekt verden ville vi alle ha myk, glatt, porefri og lytefri hud. Dessverre er det ikke tilfelle, og grov, ujevn hudtekstur er mye mer vanlig enn du kanskje tror.

Hudtekstur og ruhet kan omfatte et bredt spekter av hudproblemer som tørrhet, grove flekker, støt, forstørrede porer og aknearr for å nevne noen, sier Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, styresertifisert sykepleier og grunnlegger av Bare estetikk . Tenk på dette som alt som kan få huden din til å se mindre glatt eller sømløs ut.

Møt våre eksperter: Vanessa Coppola , DNP, FNP-BC, styresertifisert sykepleier og grunnlegger av Bare estetikk , Brendan Camp , MD, en doble bordsertifisert hudlege ved MDCS Dermatology i New York City, Dendy Engelman , MD, direktør for dermatologi, Mohs kirurgi og lasermedisin ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudlege og grunnlegger av Hel dermatologi i New York City

Å adressere ujevn hudtekstur er ikke så lett som å skjule ruhet med sminke (om noe kan sminke overdrive det enda mer), men den gode nyheten er at det er mange måter du kan gå for å forbedre hudteksturen ved å gjøre enkle justeringer av din daglige hudpleierutine.

I forkant tar eksperter oss gjennom årsakene til ujevn hudtekstur og alt du kan gjøre for å bli kvitt den.

Relatert historie

• 18 støt på huden din som du aldri bør få

Hva som forårsaker ujevn hudtekstur

En rekke ting, faktisk. I sin enkleste form oppstår grov eller teksturert hud ofte på grunn av en opphopning av tørre døde hudceller fra det øvre og ytterste laget av huden vår, sier Coppola. Kroppene våre fjerner naturlig døde hudceller i en prosess som kalles celleomsetning, som innebærer at døde celler erstattes med nye hver 28. til 42. dag, slik at huden ser relativt glatt og sunn ut. Men ifølge Coppola kan celleomsetningen forstyrres av flere ting som aldring, tørrhet, soleksponering, forurensninger og livsstilsfaktorer som røyking.

Brendan Camp , MD, en dobbeltavle-sertifisert hudlege ved MDCS Dermatology i New York City, legger til at tilstander som eksem – som er assosiert med røde, skjellete, kløende flekker – og keratosis pilaris – når døde hudceller samler seg i hårsekkene og gir huden din en piggete tekstur – også kan være skyldige og skadelige arr.

Til slutt, selv om du har lagt ned massevis av innsats for å lage en hudpleierutine som er perfekt for din hudtype, bemerker Coppola at det er mulig å ha 'for mye av det gode' hvis du bruker visse produkter for ofte. 'For mye rengjøring og for mye peeling med for mange topikaler kan fjerne huden vår for dens naturlige oljer og forstyrre hudens pH-balanse og mikrobiom, noe som resulterer i inflammatoriske endringer,' sier hun. 'Dette viser seg som irritasjon, rødhet, ujevn tekstur, forstørrede porer, kviser og grove flekker.'

Hvordan forbedre hudtekstur

• Identifiser årsaken: Det første du bør gjøre når du målretter mot et hudproblem, er å identifisere hva som forårsaker det i utgangspunktet. Styre-sertifisert hudlege Dendy Engelman , MD, sier at dette vil hjelpe deg best å finne ut hvordan du skal fortsette. Hvis du for eksempel lider av aknearr, kan det være lurt å ta kontakt med en hudlege som kan hjelpe deg med å lage en plan for å bli kvitt aknen helt.
• Eksfoliere: Det er en ganske enkel løsning hvis teksturproblemene dine er forårsaket av en opphopning av døde hudceller. Dr. Engelman anbefaler å eksfoliere to ganger i uken med en skånsom skrubb eller en kjemisk peeling. Når du bruker en skrubb, må du bare sørge for at de eksfolierende partiklene er myke og/eller løses opp for å unngå å irritere eller skade hudbarrieren, legger hun til. Når det gjelder kjemiske eksfolieringsmidler, anbefaler Coppola å bruke formler med alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre og melkesyre og beta-hydroksysyrer (BHA) som salisylsyre. Mens AHA-er er gode for å behandle generelle teksturproblemer og tørrhet, er BHA-er veldig bra for hudtekstur og grove flekker forårsaket av akne eller solskader, sier hun. Du vil se etter en formulering som har en konsentrasjon mellom 10 og 15 prosent, og du vil starte lavt og gå sakte for å finne ut hvor godt huden din vil tolerere produktet. Du kan også velge en behandling på kontoret som dermaplaning, der en medisinsk fagperson vil bruke en skalpell for å fjerne død hud og ferskenfuzz.
• Bruk retinol: Retinol og retinoider fremskynder celleomsetningsprosessen og øker kollagen- og elastinproduksjonen, noe som til slutt kan få huden til å virke jevnere og fastere. Å bruke en retinol eller retinoid kan behandle og forhindre dannelsen av akne, sier Dr. Camp. Ved å regulere celleomsetningen forhindrer retinoler og retinoider dannelsen av blokkerte porer og forbedrer hudens tekstur. Den eneste fangsten her er at retinol er kjent for å være lett tørkende og irriterende for noen brukere, så hvis du er redd for at huden din kan reagere på ingrediensen, prøv å bruke et produkt med en lavere prosentandel av retinol eller prøv å prøve det på et mindre område av huden før du går all-in med det. Du bør også alltid sørge for at du følger enhver retinol eller retinoid med en solkrem med SPF 30 eller høyere, siden retinol også kan øke følsomheten din for solen.
• Bruk solbeskyttelse: Apropos solfølsomhet: bruk alltid solkrem! En bredspektret solkrem på minst SPF 30 er nødvendig for å beskytte huden mot fotoaldring og bidra til å redusere ujevn hudtekstur og ruhet forårsaket av solskader, sier Coppola.
• Prøv vitamin C: Dr. Engelman anbefaler å inkludere vitamin C i din daglige hudpleierutine. Vitamin C er en antioksidant som stimulerer kollagenproduksjonen og forhindrer skade på frie radikaler, en annen kjent faktor som kan forårsake grov eller ujevn tekstur. Hud som kontinuerlig eksponeres for UV-stråler lider av et sammenbrudd og tap av kollagen og elastin, noe som resulterer i ujevn tekstur, forstørrede porer og ruhet, legger Coppola til. Du kan finne vitamin C i omtrent alle hudpleieprodukter fra rensemidler til fuktighetskremer til serum.
• Hydrat: Hvis tørrhet forårsaker ujevn tekstur, er den enkleste løsningen å holde huden hydrert ved å bruke et serum eller fuktighetskrem etter hver vask. Du vil se etter fuktighetskremer som har ingredienser som hyaluronsyre, som er et veldig kraftig fuktighetsbevarende middel som trekker 1000 ganger vekten i vann inn i huden, sier Coppola. Ingredienser som lipidrike ceramider som fungerer som et lim mellom hudceller og hjelper til med å holde dem sammen for å holde fuktigheten inne, noe som resulterer i jevnere hydrert mykere hud. Dr. Camp anbefaler også å være oppmerksom på temperaturen på dusjvannet ditt – vann som er for varmt kan tørke ut huden din. Å begrense dusjer til maks ti minutter, bruke lunkent til varmt vann, og bruk av milde rensemidler kan holde huden fuktet ved å begrense mengden olje som fjernes, sier han.

Beste produkter for ujevn hudtekstur

Paula's Choice 2% BHA flytende eksfoliering med salisylsyre

Kreditt: amazon.com

Neutrogena Stubborn Texture Daily Liquid Exfoliating Facial Toner

Kreditt: target.com

Den vanlige AHA 30 % BHA 2 % peelingløsningen

Kreditt: ulta.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Kreditt: ulta.com

Differin 0,1% Acne Gel

Kreditt: target.com

La Roche-Posay Retinol Ansiktsserum med vitamin B3

Kreditt: ulta.com

SkinCeuticals C E Ferulic

Kreditt: dermstore.com

CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30

Kreditt: amazon.com

Murad Essential-C ansiktsfuktighetskrem bredspektret SPF 30

Kreditt: amazon.com

Når skal du se en hudlege

I tillegg til de ovennevnte rettsmidlene, kan du også alltid se en hudlege for en behandling på kontoret som microneedling eller lasere, som 'kan bidra til å minimere forekomsten av aknearr og rynker, og dermed skape en jevnere hudtekstur,' ifølge Dr. Engelman.

'Microneedling er dannelsen av små mikrokanaler og skader på huden ved hjelp av nåler på størrelse med akupunktur,' Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudlege og grunnlegger av Hel dermatologi i New York City, tidligere fortalt Meltyourmakeup.com . 'Disse 'skadene' på huden får kroppen til å reagere ved å stimulere og produsere kollagen, som kan behandle fine linjer og rynker, forstørrede porer, strekkmerker, aknearr og teksturproblemer.'

Kjemisk peeling er også et alternativ; de behandler problemer som fine linjer, rynker, grove flekker, akne, aknearr og mer ved å fjerne døde eller skadede hudceller på det øverste laget av huden for å avsløre sunnere hud.

Danielle Jackson er senior skjønnhetsredaktør på Meltyourmakeup.com, og skriver og redigerer skjønnhetsfunksjoner, trendhistorier og mer for magasinet og nettstedet. Hun var tidligere assisterende skjønnhetsredaktør i POPSUGAR. Når hun ikke skriver eller tester dusinvis av skjønnhetsprodukter, kan du vanligvis se at hun ser på de tre første sesongene av Sex og byen eller lese rom-coms.