Hvordan lindre en solbrent hodebunn fra kløende tortur

Har du noen gang trodd at du har brukt solkrem grundig på hele kroppen, bare for å finne ut noen timer senere at hodebunnen din er rød, sint og brent til en skarphet? Ja, vi har vært der også. Dessverre vil en solbrent hodebunn skje av og til, men det betyr ikke at du trenger å lide gjennom smerten når det først skjer.

Det er mange måter å lindre smertene hjemme (mer om det nedenfor), men det er viktig å huske på at dersom symptomene ikke avtar innen syv til 10 dager etter brannskaden, kan det være på tide å oppsøke en hudlege for å skrive ut aktuelle steroider eller antibiotika, iht. Corey L. Hartman , MD, en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL.

Møt ekspertene: Corey L. Hartman, MD, er en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL. Jody Alpert Levine, MD , er en styresertifisert hudlege og direktør for dermatologi ved plastisk kirurgi Hovedårsak Analyse av hodebunnen .

Og hvis du noen gang har trengt en unnskyldning for å endelig begynne å eksperimentere med alle de bedårende sommerhattene som har fylt feeden din, er dette det perfekte tidspunktet for å gjøre det. Antrekket ditt – og den sensitive huden din – vil se og føles så mye bedre.

Nedenfor har vi spurt to hudleger og en trichologist om deres beste tips om måter å behandle, lindre og forhindre en solbrent hodebunn . Moro i solen ble akkurat mye tryggere.

Relatert historie

• De beste solkremene, ifølge hudleger

Symptomer på solbrenthet i hodebunnen

Så du var ute i solen en stund og mistenker at du kan ha blitt solbrent i hodebunnen. Her er noen viktige symptomer for å hjelpe deg å vite sikkert:

• Rødhet
• Peeling
• Ubehag
• Blemmer
• Følsomhet
• Kløe
• Hodepine
• Blemmer

Bortsett fra forbrenningen, kan hodepine også stamme fra dehydrering fra å være ute i solen for lenge og kan vare opptil 24 timer, sier Jody Alpert Levine, MD , en styresertifisert hudlege og direktør for dermatologi ved plastisk kirurgi

I tillegg, hvis du har en historie med å bli solbrent i hodebunnen, anbefaler hun å se hudlegen din en gang i året for å forsikre deg om at du ikke har utviklet hudkreft. 'Hårbunnsforbrenningen er det umiddelbare problemet, men det langsiktige problemet er solskaden som er forårsaket av huden,' sier hun.

Slik behandler du en solbrent hodebunn:

Selv om det ikke er noen rask løsning for å bli kvitt en solbrenthet i hodebunnen etter at det har skjedd, er det definitivt noen ting du kan gjøre for å lindre ubehaget.

1. Bruk kaldt vann til å dusje

Å håndtere en solbrent hodebunn kan være tøft til tider, helt klart. Ikke bare må du fortsette å vaske og ta vare på håret ditt, men du må gjøre alt med en betent base også. Pass på å skru ned temperaturen på dusjen og bruk kaldt eller lunkent vann, da varmt vann bare forverrer betennelsen, forklarer Dr. Hartman. Hold deg unna stiler som involverer varme fra strykejern og hårføner, og bruk kalde kompresser for å lette ubehaget.

2. Påfør en kald kompress

Enten det er en ispose eller et avkjølt håndkle, vil det hjelpe å bruke noe avkjølende på solbrentheten. Jeg foreslår at du umiddelbart påfører kaldpressede essensielle oljer som mynte, eukalyptus, echinacea eller en aloe vera gel direkte i hodebunnen, forklarer Bridgette Hill, en sertifisert trikolog og grunnlegger av Hovedårsak Analyse av hodebunnen .

3. Unngå ytterligere irritasjon

Hopp over sjamponering i 24 timer etter forbrenning av hodebunnen, og velg sjampo som er beroligende for hodebunnen. Unngå sulfater og dimetikon, som kan øke irritasjon og fange varme, forverre skade, forklarer Dr. Hartman. Hvis du heller vil unngå sjampo helt, kan du bruke en beroligende skylling av hodebunnen som heksehassel eller rosevann, og sørg for at du holder balsam og stylingprodukter borte fra hodebunnen til rødhet og ubehag avtar, foreslår Hill.

Relatert historie

• Beste ansiktssolkremer, testet av en redaktør

Selv om du bør prøve å unngå varmestyling, anbefaler Hill å bruke Dyson Supersonic hårføner skånsom luftfeste med den kjølige innstillingen når hårstyling er uunngåelig mens hodebunnen gror.

4. Bruk produkter med aloe

Når solskaden har funnet sted, anbefaler Dr. Hartman å prøve Årer . Dette innovative produktet inneholder aloe vera, niacinamid og kukui-olje, som er hjemmehørende på Hawaii og har blitt brukt av lokalbefolkningen i århundrer, forklarer Dr. Hartman. Denne sprayen hjelper til med å avkjøle, berolige og reparere solskadet hud i en ikke-fettete base.

Aar Alps After Sun Cooling Spray, Inkluderer Aloe Vera og Niacinamid for solbrenthet, grønn te-duft, 6 Oz

Hill anbefaler å bruke Grow Gorgeous Sensitive Ceramide Rich hår og hodebunnsmaske på en solbrent hodebunn. Dette serumet over natten reduserer forekomsten av rødhet og lindrer med fuktighet, sier hun. Jeg liker at den er parfymefri og er lipidbasert på havre, noe som hjelper til med å helbrede hudens barrierefunksjon. I tillegg elsker Hill Design Essentials Peppermint , som kombinerer de beroligende, beroligende fordelene til aloe med den kjølende følelsen av peppermynte, og kan brukes som leave-in eller som en pre-shampoo hodebunnsbehandling.

5. Bruk solkrem

Vil du unngå den ovennevnte solbrente hodebunnsbehandlingen helt? Forebygging er nøkkelen. Hvis håret ditt er tynt, sørg for å bruke en bredspektret SPF som fungerer godt for måten du styler håret på, forklarer Dr. Hartman. Vurder en spray solkrem som en base eller som et supplement, og ikke glem å bruke ekstra på delen eller områder som har blitt tynnere. Selvfølgelig er en bredbremmet lue alltid den beste måten å beskytte hodet og nakken på, så finn en stil som passer for deg og rock den!

ISDIN Sunisdin daglig antioksidanttilskudd med vitaminer og karotenoider 30 kapsler

Mens du burde alltid bruke solkrem på hele kroppen under alle typer soleksponering, foreslår Dr. Hartman også å ta et supplement med polypodium leucotomos i, som Heliocare hudpleie kosttilskudd eller ISDIN Sunisdin daglig antioksidanttilskudd . ISDIN Sunisdin-tilskuddet har over 100 kliniske studier for å støtte sin effekt og har vist seg å redusere effekten av langvarig eksponering for ultrafiolett lys ved å forhindre cellulær skade samtidig som det stimulerer produksjonen av nye hudproteiner gjennom sin antioksidantaktivitet, forklarer Dr. Hartman.

KUL hodebunn

Når du drar til stranden, bassenget eller hvor som helst under solen, sørg for at du har produkter som kan påføres hodebunnen for å forebygge solbrenthet. De Supergoop! Poof 100% Mineral Part Powder SPF 35 PA er en av Hills favoritter. Jeg elsker den enkle påføringen (som en tørrsjampo), som tillater brukervennlighet for optimal dekning og legger estetisk til tekstur til en strandbolle eller flette, sier hun.

Dr. Hartman anbefaler KUL hodebunn fordi det er en vegansk formulering som ikke vil påvirke teksturen til håret ditt eller forstyrre stilen din, og som også bidrar til å bekjempe krus.

6. Ta reseptfrie smertestillende medisiner

Dette avhenger til syvende og sist av hvor ille forbrenningen din er, men hvis du har ubehag fra betennelse i området, kan NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) være nyttig, sier Dr. Levine. Dette kan også være et godt alternativ hvis du har vondt i hodet. Hun anbefaler å ta Tylenol eller Ibuprofen etter behov, og merker at de fleste symptomene vil avta i løpet av omtrent en time. 'Det kommer ikke til å hjelpe huden til å helbrede - det er bare for å [håndtere] symptomer,' sier hun.

7. Påfør en hydrokortisonkrem

Dr. Levine er en stor fan av 1 prosent hydrokortisonkremer mot solbrenthet og med god grunn. Ifølge Mayo Clinic , kan det redusere rødhet, kløe og hevelse. Bare gå til ditt lokale apotek for å utforske noen reseptfrie alternativer. For en ekstra beroligende følelse, foreslår Dr. Levine også å kombinere den med aloe eller finne en krem ​​som er ferdiglaget med begge ingrediensene.