Keys Soulcare har forvandlet min nattlige hudpleierutine, og min sinnstilstand

Jeg har tenkt mye på ritualer i det siste. Mest fordi jeg aldri har hatt noen, og frem til 2020 skjedde, var helt greit med det faktum. Mens andre mennesker lagde lattes, mediterte og journaliserte om morgenen, sov jeg inn til det siste mulige øyeblikket, tilfeldig kastet på det som fanget mitt øye i skapet mitt, og suste ut døra, allerede sprø for mitt første møte på dagen. Jeg var mer enn greit med denne livsstilen, fordi jeg sa til meg selv at det var akkurat slik jeg er;-inntil pandemien traff, og alt endret seg. Noen uker inn skjønte jeg at rulling ut av sengen på sofaen min-der jeg skulle jobbe de neste åtte timene og deretter fortsette å sitte mens jeg spiste middagen, og deretter til slutt rulle tilbake i sengen-var ikke bra for min mentale helse, og at jeg trengte å endre.

Skriv inn: min nattlige hudpleierutine. Jeg har alltid elsket å teste produkter i det siste, men det var ikke før pandemien hit at jeg skjønte at den nattlige rutinen min kunne bli et ritual som satte meg i en roligere sinnstilstand før sengetid hver natt. Å ta et øyeblikk til å puste inn rensemiddelet mitt mens jeg masserte det inn i ansiktet mitt eller ga meg en mild ansiktsmassasje etter at jeg påførte ansiktsoljen min, gjorde en så stor forskjell i sinnstilstanden min og var i stand til å lette mye av stresset som hadde bygget opp i løpet av dagen; Jeg følte fysisk stresset mitt bleknet da jeg tok meg tid til å skape et ritual ut av regimet mitt. Det er grunnen til at jeg umiddelbart ble fascinert da jeg hørte om Alicia Keys 'nye linje, Keys Soulcare, som handler om å behandle hudpleien din som et ritual for å innpode et øyeblikk av ro. Jeg elsker at hvert produkt også har en bekreftelse for å gjenta for deg selv mens du bruker, og at duften av stearinlyset umiddelbart beregnet meg når jeg skulle tenne det før sengetid. Foran, finn ut hvordan jeg har integrert nøkler SoulCare i mitt nattlige beroligende ritual.

Trinn en: Lys et stearinlys

Jeg visste før til og med lysnøkler Soulcares Sage Oat Milk -stearinlys at jeg ville elske duften, og helt sikkert, jeg har ikke gått en natt uten å tenne den før sengetid. Stearinlys har blitt en enorm kilde til trøst for meg under verdens usikkerhet; Jeg har en samling jeg lyser gjennom dagen, avhengig av humøret mitt (eller hvordan jeg vil endre humøret). Når jeg er treg, har jeg et lys jeg lys som gir meg energi; Når jeg er engstelig, har jeg et stearinlys som beroliger meg. Key Soulcares lys er den første delen av min nattlige rutine-jeg får en liten spenning hver gang jeg slår en kamp og tenner den. Jeg liker å tenne den slik at duften fyller hele soverommet mitt, og jeg vil ha et øyeblikk av rolig før jeg starter hudpleiens ritual ved å meditere på bekreftelsen den kommer med med : Jeg skinner på full watt .

Trinn to: Rens

Jeg må innrømme, jeg er ganske rensemiddel. De fleste kan vurdere å rense den kjedeligste delen av hudpleierutinen, men de har utsikt over dens ritualistiske krefter. Det er så mange forskjellige typer rensemidler, fra balsam til oljer til geler til melk, og i løpet av årene har jeg vært i stand til å finne ut hvilken rensemiddel som får godkjenningsstempelet mitt umiddelbart og som blir kastet til veikanten. Spoiler Alert: Keys Soulcares Golden Cleanser er offisielt min nye favoritt. Teksturen føles tykk som honning-noe så god; Som en ren, beroligende klem for ansiktet ditt. Det er en av de eneste rensemidlene som gjør at ritualet om rensing faktisk føles som en grunnstøting; Når jeg tørker ansiktet rent, føler jeg meg merkbart lettere. Pluss at gurkemeie og kamille i formelen samtidig renser, renser og beroliger huden. Ta det fra meg: Ikke undervurder rensemiddelet ditt som en måte å roe tankene dine på.

Trinn tre: peeling

To ganger i uken bruker jeg nøkler soulcare være lysende peeling for å forsiktig sloke bort all grov hudtekstur eller sløvhet. Jeg har vært tilhenger av vannaktiverte pulvereksfoliatorer i årevis; De har vært populære i Japan i lang tid, og jeg er så glad for at de har kommet over til USA i motsetning til andre fysiske peeling, er det ikke noen tøffe, grusomme partikler her. I stedet forvandles det antioksidantfylt Hojicha-pulveret, mungbønner og havre forsiktig til et kremet skum for å buffe bort urenheter; I tillegg er det AHAS og melkesyre også i dette, så du får en veldig skånsom kjemisk peeling. Jeg elsker ritualet om å helle pulveret i hånden min, og tilsette noen få dråper vann, og deretter jobbe det inn i huden min-nesten så mye som jeg elsker måten huden min ser merkbart klarere og mer lysende etter.

Trinn fire: maske og chill

I disse dager har jeg prøvd å legge meg tidligere for å stille meg opp for en bedre rutine om morgenen. Det betyr at jeg starter min nattlige rutine rundt kl. 08.00, og kan ta meg tid til å gå gjennom hvert av trinnene og fremdeles være i sengen innen kl. (Dette er en enorm bragd, gitt at jeg pleide å være noen som regelmessig skulle legge meg over midnatt). Etter at jeg har renset og eksfoliert huden min, vil jeg en gang i uken bruke Keys Soulcare Harmony -masken over hele ansiktet, så gå tilbake til rommet mitt (der nøklene mine Soulcare -stearinlys fortsatt brenner), og leser en bok. Jeg er vanligvis veldig fristet til å hente telefonen min i løpet av denne tiden, men jeg prøver mitt beste for å ikke gjøre det; Og hvis jeg gjør det, er det vanligvis å ta på seg musikk eller spille en podcast, ikke rulle uendelig på Instagram. Jeg har taklet voksen kviser og Maskne i det siste, og denne masken er en frelser for å holde huden min klar. I likhet med rensemiddelet er det også laget med Manuka -honning, som har antibakterielle egenskaper, så vel som aktivert kull, som har blitt brukt i århundrer for å rense og balansere huden. Og nevnte jeg at den har faktisk gullfolie i seg? Ekte luksus.

Trinn fem: Massasje og skulptur

Jeg er en stor fan av å gjøre Gua Sha, som er en gammel kinesisk praksis med å massere og skulpturere musklene i ansiktet ditt. Jeg bruker serumene, fuktighetskremen min og ansiktet olje, så ta tak i nøklene SoulCare Obsidian ansiktsrull og gli den over kinnbenene mine, kjevelinjen og ned nakken for å hjelpe til med lymfatisk drenering. Obsidian Stone er flott for huden din fordi den gjenoppliver utseendet til hudfargen, tekstur og smidighet. Det løfter og skulpturer ansiktet mitt, men jeg elsker det også for å hjelpe til med å løsne trange muskler rundt kjeven; Jeg klemmer kjeven og sliper tennene når jeg sover, så det føles fantastisk å massere masseteren min med obsidian -rullen og øyeblikkelig føle spenningen smelte bort.

Trinn seks: Sov

Vanligvis på dette tidspunktet er jeg ekstremt avslappet og kan knapt holde øynene åpne. Imidlertid, hvis jeg fremdeles føler meg våken eller har vanskelig for å sovne, vil jeg ta et beroligende tilskudd som har ashwaganda, som er et adaptogen for å hjelpe til med å balansere humøret og fremme avslapning, eller L-Theanine eller GABA, som begge er med på å fremme avslapning og hvile; Mange mennesker som er søvnløshet sverger ved disse naturlige ingrediensene for å hjelpe dem med å sovne hver natt.

Og der har du det-min enkle, avslappende seks-trinns nattrutine. Det som pleide å være et ruset, tilfeldig regime har blitt til en gjennomtenkt tid med jording og refleksjon, og humøret mitt-og selvet-er desto bedre for det.