Pedikyr for menn: den komplette guiden

En mann som får en pedikyr pleide å være en sjelden anledning, men etter dagens standarder er ingen rutine for egenomsorg, uavhengig av kjønn, komplett uten for-tå-behandlingen. Og når du tenker på å slå føttene våre tar mer enn noen annen del av kroppen vår, gir det en rekke både praktiske og overbærende grunner til at pedikyr er gunstig for oss - fra å lindre ubehaget ved å inngrodd tånegler til stresset med å være på føttene hele dagen. Alt i alt er pedikyr for menn en god ide rundt.

Vi gjorde fotarbeidet, og fikk nedturen på alt du trenger å vite om å få en pedikyr for menn, enten det er på en fancy salong eller i komforten av ditt eget hjem. Vi snakket med to eksperter som er godt kjent med alle ting, Marcela Correa, lisensiert medisinsk pedikyrist og grunnlegger av Legg til NYC , og Chrissy Cabrera, grunnlegger av Naturligvis London , for å formidle deres visdom på inn- og outs av menns fotpleie. Fortsett å lese for hva de har å si om pedikyr for menn.

Møte ekspertene

• Marcela Correa er en lisensiert medisinsk pedicurist og grunnleggeren av Legg til NYC .
• Chrissy Cabrera er grunnleggeren av Naturligvis London .

Bør du få en pedikyr?

Med mindre du bruker dagene dine på å slappe av på topp skyer med føttene badet i den uberørte luften, er sjansen stor for at du kan bruke en skikkelig pedikyr. Menns føtter er akkurat som kvinneføtter, forklarer Correa; De tar mye overgrep. Faktisk er den viktigste grunnen til at mannlige klienter søker henne tjenester for skorelaterte plager (for det meste forårsaket av forretningssko), for eksempel mais på de små tærne. Andre topprangeringsgrunner for en pedikyr for menn inkluderer atletens fot, neglesopp og sprukne hæler. Cabrera påpekte også at mange sykdommer kan dukke opp i føttene dine, for eksempel gikt, nevropati og ødem, og regelmessig vedlikehold kan hjelpe deg med å holde deg oppmerksom.

Selv om du er heldig nok til å ha ganske ubemerkede føtter, kan en pedikyr gjøre underverker for humøret ditt, sier Cabrera. Når du har en tendens til føttene dine, pleier du helsen din. Hun nevner også at mange praksis ser på føttene våre som kroppens røtter, og å pleie dem med omhu kan bidra til å redusere stress og frigjøre følelsesmessige hormoner.

Fordelene med en pedikyr

Først og fremst føles det bra. Begge spesialistene er fast på det uløselige båndet mellom fotpleie og generell velvære. Når føttene dine er sunne, skader de ikke, slik at du kan gå lenger, trene mer og fokusere mer, sier Correa. Det er gunstig for vårt generelle vedlikehold av egenomsorg å ha enkle ritualer som pedikyr som retter seg mot emosjonell og fysisk helse, legger Cabrera til.

Men vismanns visdom til side, å få en vanlig pedikyr støtter også ordtaket om at forebygging er den beste medisinen. Forebygging er den viktigste fordelen ved å få pedikyr, sier Correa, rengjør føttene og kutte neglene på riktig måte vil forhindre plager som ikke bare er vanskelig å utrydde, men kan være smertefull og forårsake en ringvirkning som kan endre din livsstil i fremtiden. For eksempel kan den minste Callus-oppbyggingen eller mais føre til at du forskyver hvordan du går eller står, og potensielt forårsaker skade på ryggjusteringen. Det hele er koblet sammen, men noen ganger skjønner vi ikke før det er for sent.

Correa forklarer også at vanlige pedikyr kan hjelpe menn med å takle kroniske problemer som fotlukt, neglesopp og utøverens fot som uten mer spesialisert pleie kan være vanskeligere å kontrollere.

Og når alt det er sagt og gjort, påpeker Cabrera at å holde føttene i topp topp tilstand også kan spare sokkene fra overflødig slitasje.

Hva du skal be om på salongen

De fleste salonger i dag tilbyr en grunnleggende pedikyr for menn, som vanligvis inkluderer en fots suge, peeling, negleklipping og buffing. Likevel anbefaler Cabrera å gå den ekstra milen, be om en benmassasje (for avslapnings skyld) og en klar neglelakkfrakk for å styrke neglene. Men før du setter føttene til nåde av en pedikurist, er det noen få ting du bør huske på:

• Informer negleteknikeren om medisinske tilstander eller allergier som vil kreve at de er milde med føttene dine, samt produkter eller ingredienser som kan forårsake en reaksjon.
• Hvis du ønsker å ta opp spesifikke bekymringer, kan du fortelle negleteknologien rett utenfor flaggermusen slik at de kan tilpasse behandlingen din for å dekke dine behov bedre.
• Be dem om ikke å kutte neglebåndene dine, da dette kan åpne huden og føre til en alvorlig infeksjon.
• Be dem om å skjære neglen rett over for å unngå dannelse av inngrodd tånegler.
• Unngå verktøy som ser ut som negleteknikeren lager en salat, sier Cabrera. Dette betyr ingen peelere eller ostemaskiner.
• Hvis du planlegger å gjøre en salongpedikyr til en vanlig del av rutinen din, anbefaler Correa å ta med dine egne verktøy, inkludert nippere, fil og trimmere, for å unngå kryssforurensning fra andre klienter.

Mens de fleste menn er fornøyde med en rask buff-out på slutten, sier Correa at mange av hennes høytflyvende klienter også ber om en refleksologmassasje etter pedikyren som et ekstra mål på avslapning.

Hvordan du kan gjøre en pedikyr hjemme

Mens et besøk i salongen kan etterlate deg en pedikyr for menn som er i nærheten, er det fremdeles mange måter å oppnå lignende resultater i komforten i ditt eget hjem.

Verktøy og produkter du trenger:

• Spikerklipper (eller nipper for tykke negler som er vanskelig å skjære med en vanlig klipper)
• Engangs spikerfil
• Pedikyrfil med engangsbuffingark
• Engangs neglebuffer
• Engangs tre neglepinne
• Epsom -salter (unscented er best) eller fotsåpe
• Tykk fotkrem
• Kutikuliolje

Trinn 1: Bløt føttene

Correa anbefaler å suge føtter i varmt vann i 15 minutter med epsom -salter eller fotsåpe for å myke neglene og gjøre dem mer smidige til å kutte. Hvis du har det travelt, anbefaler Cabrera å vente til etter at du har dusjet for å få samme effekt. Men hvis du har tid, kan du slå tilbake med litt kvalitetstiktok og nyte en god suge.

Trinn 2 : Klipp og arkiver neglene dine

Skjær hver spiker rett over, og følg opp ved å arkivere hver forsiktig.

Trinn 3 : Kutikula

Bruk kutikuliolje eller jojobaolje, masser inn tåneglene og neglebåndene før du forsiktig skyver tilbake med en trekuffektpinne. Husk aldri å kutte neglebåndene dine!

Trinn 4 : Kraftig peeling

Etter at du har renset og fuktet neglene dine, anbefaler Correa å legge lotion på bunnen av føttene. Ta deretter fotfilen din og fil bort huden i en opp-og-ned bevegelse (i motsetning til rett opptak eller frem og tilbake) for å følge hudens naturlige sprekker.

Trinn 5 : Skyll og tørr

Skyll av føttene og tørk grundig, spesielt rundt tærne. Correa foreslår å bruke en blowdryer for å sikre at føttene er tørre, noe som er spesielt viktig hvis du behandler negl sopp eller utøverens fot.

Trinn 6 : Fuktighet og buffer

Avslutt med en sunn dukke av tykk fotkrem og buffe negler forsiktig for å få frem sin naturlige glans.

Ekstra trinn for atletens fot : Correa foreslår å rengjøre innsiden av skoene også, ved å bruke en UV-sterilisator, om mulig, for å drepe sopp og bakterier som kan true friskheten og levetiden til din nye pedikyr.

Og hvis du virkelig vil investere i en hjemme-mani-pedi, velger du dette settet for øyeblikkelig luksus når som helst.