Å velge en kroppslotion er ikke så kuttet og tørr som den ser ut. Det er fordi den enkle handlingen med å påføre en krem eller lotion - til og med en som ikke er lastet med en haug med aktive ingredienser - kan gå langt i retning av å holde huden ekstremt sunn. (Og ja, ser bra ut også.)
Hvis du er noe som oss, selv om du er flittig med å fukte ansiktet ditt, kan huden under haken ofte falle ved veikanten. Men her er tingen: å velge - og bruke - a Body Lotion trenger ikke å være så vanskelig. Foran, styresertifiserte dermatologer Shereene Idriss, MD og Nava Greenfield, MD, veier det på hvorfor Body Lotion skal være en del av din daglige rutine, pluss enkle måter å maksimere dens fuktighetsgivende effekter. Fortsett å lese for tipsene sine.
Møte ekspertene
- Shereene Idriss , MD, er styresertifisert hudlege, grunnleggeren av Idriss Dermatology i New York City, og skaperen av
- Nava Greenfield , MD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i New York City.
Fordelene med kroppslotion
Den viktigste fordelen med kroppslotion er å gi fuktighet til toppen av huden, skape et lag som fanger vann og næringsstoffer, forhindrer tørrhet og fremmer generell hudhelse, forklarer Dr. Greenfield. Det er å koke det ned til Body Lotions mest enkle og grunnleggende formål, selv om det i disse dager er mange formler som går utover deres tiltenkte pliktoppfordring. Generelt har kroppspleie -kategorien vokst med tanke på innovasjon og bruk av aktive ingredienser som kan målrette spesifikke bekymringer som fine linjer og rynker, kroppsakne og til og med forhold som eksem og keratose Pilaris, legger Dr. Idriss til.
Hvordan skal du velge en kroppslotion for tørr hud?
I følge Dr. Greenfield er det beste stedet å starte ved å vurdere hudtypen din - nemlig nøyaktig hvor mye fuktighet huden din trenger. Mer spesifikt, hvis du har veldig tørr hud, kan du oppsøke tykkere, oljebaserte formler med høyere konsentrasjoner av mykgjørende midler og okklusive ingredienser. (Mer om nøyaktig hva de er om et øyeblikk.)
Har normal hud? Du kan sannsynligvis slippe unna med lettere, vannbaserte alternativer, sier Dr. Greenfield. Noen få enkle måter å skille de to på: noe tykkere eller rikt er mer sannsynlig å bli kalt en krem eller balsam, mens lettere formler er merket som kremer. Også, 'typisk tynnere, vannbaserte kremer kommer i flasker med pumper, mens tykkere formler oftere blir plassert i krukker eller kar som må skåres eller klemmes ut, påpeker Greenfield.
Hvordan skal du velge en kroppslotion for problemhud?
Per Dr. Idriss tidligere poeng om å adressere spesifikke hudforhold, kan du også ta hensyn til dem. For eksempel sier hun formler som inneholder beroligende Kolloidal havregryn er et spesielt godt valg for de som kjemper mot kløe, irritasjon eller til og med eksem. 'Jeg anbefaler også kremer med niacinamid for de som har kviser tilbake, siden det ikke bare hjelper med å opprettholde lipidbarrieren i huden, men også er betennelsesdempende, legger hun til.
Hvilke ingredienser bør du se etter?
Et ord om ingredienser. De tre vanligste kategoriene som finnes i fuktighetskrem, av noe slag, er Buktende midler , mykgjørende og okklusiver, som hver fungerer på en litt annen måte.
- Skal du vaske av kroppslotion?
I motsetning til kroppsvask, trenger ikke kroppslotion å vaskes av. Det motsatte det sant, faktisk. Body Lotion er ment å være igjen på huden for å fukte huden og la den føle seg sunn og glatt.
- Bør du ta på kroppslotion før eller etter en dusj?
Den beste tiden å bruke kroppslotion følger umiddelbart etter en dusj på litt fuktig hud - dette har vist seg å hjelpe produktets penetrasjon og øke hydrasjonen betydelig.
- Bør jeg bruke Body Lotion hver dag?
Eksperter er enige om at kroppslotion skal brukes hver dag, spesielt etter en dusj. Hvis du finner ut at huden din er super tørr, kan du bruke kroppslotion oftere, for eksempel om morgenen og kvelden.
Harwood A, Nassereddin A, Krishnamurthy K. Fuktighetskrem . I: StatPearls . StatPearls Publishing; 2022.
Ideelt sett vil du ha en kombinasjon av alle tre i en god fuktighetskremformulering, men igjen, nøyaktig hvor mye av hver av hver, avhenger av nøyaktig hvor tørr huden din er.
Avhenger produktet du bruker av den delen av kroppen du fukter?
Det er en god idé å ta hensyn til området i kroppen din du fuktighetsgivende. Mens du kan slippe unna med å bruke den samme formelen for lemmene og overkroppen, understreker Dr. Greenfield viktigheten av å velge en veldig tykk, veldig okklusiv formel for hender og føtter . Huden på håndflatene og sålene på føttene er den tykkeste huden på kroppen, og er også utsatt for tøffe miljøforhold, forklarer hun. 'Tykkere, mer okklusive formuleringer tolereres av huden i disse områdene og hjelper til med å låse inn fuktighet for de mange cellelagene.'
Hvordan bruker du kroppslotion ordentlig?
Begge ekspertene vi snakket med, sier at Body Lotion skulle brukes minst en gang per dag, ideelt sett etter dusjing. Det er spesielt viktig å bruke kroppslotion etter en dusj, sier Dr. Idriss. 'Det varme vannet og dampen kan virkelig tørke ut huden din, spesielt om vinteren, og fuktighetsgivende rett etter dusjen hjelper også til å låse inn fuktigheten som allerede er på huden din, og holder den myk og hydrert.' Kort sagt, ikke bare er fuktighetsgivende postshower en enkel måte å huske å gjøre det til en del av rutinen din, men det vil også bidra til å maksimere effekten av nevnte fuktighetskrem.
Tørk av huden din lett - det skal fortsatt være noe fuktig - og deretter bruke en sjenerøs mengde lotion overalt og gni den inn med hendene til den er helt absorbert, antyder Dr. Greenfield. Hun legger til at du også kan bruke et verktøy, for eksempel en slikkepott, for å nå vanskelige steder som ryggen.
Den endelige takeaway
En liten flaske med kroppslotion kan gjøre gode ting for huden din. Velg en formel basert på hvor tørr huden din er, og bruk den daglig etter-showet på stilldamp hud for å maksimere fordelene. Som Ina Garten vil si, hvor enkelt er det?
