Vitenskapen sier at disse hjemmehårtapsløsningene virkelig fungerer

Hvis håret ditt har begynt å bli tynt, er det helt naturlig å ville ta grep med en gang. Tross alt kan hårtap være langt mer enn bare en kosmetisk bekymring - det kan føles plagsomt å føle at du mister kontrollen over din egen kropp.

Men når du møter hårtap, er det viktig å søke profesjonell hjelp fra en styresertifisert hudlege. Bare de kan finne ut hva som er årsaken til at du mister og komme opp med en effektiv og tilpasset behandlingsplan. I tillegg er de mest sannsynlig å stole på terapier som har solid bevis for å støtte dem.

Møt ekspertene: Paradise Mirmirani , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på hårsykdommer. Michele Green , MD, er en styresertifisert hudlege.

Men hei, det er helt forståelig hvis du bare er for sur til å vente på den avtalen. Så hvis du ønsker å komme i forkant av spillet ved å takle hårtynning på egenhånd, her er noen av de mest effektive reseptfrie alternativene du bør vurdere.

Aktuelt Minoxidil

Dette er så nær en sølvkule som du kan be om. Minoxidil er den eneste FDA-godkjente aktuelle hårtapsbehandlingen, men selv i dag vet vi fortsatt ikke nøyaktig hvordan det fungerer, sier Paradise Mirmirani , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på hårsykdommer. Vi vet at det er en vasodilator, fordi den opprinnelig ble gitt som en oral medisin for å behandle høyt blodtrykk og hårvekst var en bivirkning, legger til Michele Green , MD, en styresertifisert hudlege. bemerker at økt blodstrøm til follikkelen kan være på spill.

Den er tilgjengelig lokalt uten resept i konsentrasjoner på 2 prosent og 5 prosent (legene vi snakket med sier at 5 prosent har en tendens til å være mer effektive). Det kan ta noen måneder å virke, så tålmodighet og konsistens er nøkkelen, og hvis du slutter å bruke det, vil den nye hårveksten også stoppe. Finn den i: Rogaine kvinners 2% Minoxidil Topical Solution eller hennes 5% aktuell Minoxidil Foam Hair Rerowth Treatment .

Laserenheter

De fleste av disse hjemme-enhetene er avhengige av rødt lys, og det er det noen data som indikerer at de kan hjelpe med hårtap hos kvinner. Igjen, vi forstår ikke nøyaktig hvorfor, men en teori er at de kan bekjempe det oksidative stresset som spiller en rolle i hårtap, legger Dr. Piliang til. (Akkurat som vi vet at skader fra frie radikaler ikke er bra for huden din, gjør den heller ikke hodebunnen din noen tjenester, skader hårsekken og påvirker sunn hårvekst negativt.)

De er generelt trygge, men de kan være dyre, og forske antyder at de vil fungere enda bedre når de er parret med aktuell minoxidil. Prøv Hairmax LaserBand 82 ComfortFlex (fotografert for denne historien) eller LaserCap SD , som Dr. Green anbefaler til sine pasienter. Bruk den annenhver dag i 30 minutter.

Kosttilskudd

Det er nok av hårveksttilskudd på markedsføringen, men å starte med et godt multivitamin kan være din beste handling. 'Mitt største problem med hårspesifikke kosttilskudd er at de er dyre,' sier Dr. Mirmirani. Det er sannsynligvis ingen skade å ta dem, men du vil sannsynligvis også klare deg helt fint med et reseptfritt multivitamin. Hun foreslår å begynne der, og hvis du etter seks måneder ikke ser noen forskjell – og du har penger å bruke – bør du vurdere å gå over til noe dyrere.

En å prøve er Nutrafol kvinner . Dr. Green var skeptisk til hypen rundt dette populære kosttilskuddet ... helt til hun begynte å ta det selv og ble imponert over resultatene. Jeg tror det er plass til det for de fleste pasienter. Det er bra for den generelle hårsekkhelsen, noe som er viktig for alle typer hårtap, sier hun. Bare husk at det ikke er billig, det tar tre til seks måneder å se resultater, og krever en diett på fire piller daglig.

Et annet alternativ som flere Meltyourmakeup.com redaktører hadde suksess med å ta er OMI Well Beauty Hair Growth Peptides. I motsetning til direkte kosttilskudd, som, vel, supplerer for ernæringsmangler, fungerer OMIs produkt annerledes: OMIs kapsler inneholder en ny peptidblanding som studier tyder på kan stimulere ny hårvekst, redusere hårtap og forbedre styrken til individuelle hårfibre på bare 90 dager.

Sjampo mot flass

Igjen, det er nok av sjampoer for tynt hår der ute, men et overraskende alternativ har litt ekte vitenskap bak seg: flasssjampo. Selv om du tror du ikke har flass eller ser noen synlige flak, kan du ha det uten å være klar over det.

En flasssjampoformel er effektiv for å holde gjær og betennelse i sjakk, noe som kan bidra til å holde hårtap i sjakk. Faktisk, en studie viste at menn med mannlig hårtap opplevde en forbedring i hårveksten etter å ha brukt en sjampo mot flass. Prøv Head

Påviste måter å bekjempe hårtap hjemme

Rogaine kvinners 2% Minoxidil Topical Solution

Denne løsningen inneholder 2 % minoxidil, den eneste FDA-godkjente aktuelle ingrediensen for å håndtere hårtap. En flott førstelinjebehandling.

Hairmax Ultima 12 LaserComb

Forskning sko som laserlys kan reversere hårtap. Kjør denne kammen gjennom håret tre ganger i uken i elleve minutter for å få resultater.

Nutrafol kvinners hårveksttilskudd

En blanding av vitaminer, sink, selen, marint kollagen og mer som er rettet mot de viktigste årsakene til hårtap, inkludert stress og ernæring.

Omi Well Beauty Hair Growth Peptides

Bare to små kapsler om dagen kan gi deg lengre, sterkere og tykkere hår på bare tre måneder, takket være en patentert peptidblanding.

Hode

Flasssjampo hjelper til med å dempe betennelse og gjær i hodebunnen – og kan også bidra til å forbedre hårtap.

Prøv disse løsningene, og du er garantert på vei mot sunnere, tykkere hår.

Melanie Rud er en skjønnhetsskribent og redaktør med over 15 års erfaring i bransjen som dekker hudpleie, sminke, hår og mer. Arbeidet hennes har dukket opp i Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar og flere andre trykte og digitale utsalgssteder. I tillegg jobber hun som personlig skjønnhetscoach og tilbyr også konsulenttjenester for skjønnhetsfirmaer.

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life