Kanskje du spiste altfor mye på ferien forrige uke. Kanskje du ikke har vært så *ahem* vanlig som du vanligvis er. Kanskje det bare er den tiden av måneden. Uansett hva det er, er du hoven og oppblåst, og det er det super ubehagelig.
Sååå... bør du bare ta noen få OTC-vannpiller for å hjelpe deg grøft oppblåstheten og føle deg normal igjen?
Vent, hva er vannpiller, forresten?
Vannpiller (a.k.a. diuretika) presser nyrene dine til å skylle ut overflødig vann og salt gjennom tissen.
Det er faktisk tre klasser av diuretika som virker på forskjellige måter, sier Ellen Lunenfeld, M.D. , en internist ved Summit Medical Group i New Jersey – tiazid, sløyfevirkende og kaliumsparende diuretika. Hver klasse jobber på en annen del av nyrens nefron der urinen lages, sier Lunenfeld.
De høres ganske ufarlige ut, ikke sant? Tross alt tisser du bare mer.
Egentlig går det litt dypere enn det. Her er det du trenger å vite om vannpiller - og hvorfor du definitivt bør hoppe over å forskrive dem selv.
1. Vannpiller er en av de mest foreskrevne medisinene.
Legg merke til det ordet: foreskrevet. Vannpiller er ment å bidra til å redusere blodtrykket, forhindre væskeoppbygging og redusere hevelse, sier Linda Anegawa, M.D. , en internist ved Pali Momi Medical Center på Hawaii.
De gis vanligvis til personer med helseproblemer som hypertensjon, hjertesvikt og idiopatisk ødem (uforklarlig hevelse) - ikke folk som ønsker å kurere mild oppblåsthet eller gå ned i vekt. De fleste leger fraråder å bruke vannpiller til disse formålene.
2. OTC-vannpiller er forskjellige fra reseptbelagte vannpiller.
Det kan være fristende å hente en OTC-vannpille på apoteket hvis du opplever mild oppblåsthet, men Lunenfeld advarer mot dette. Det er fordi OTC-vannpiller og reseptbelagte vannpiller ikke er det samme.
Problemet med OTC-medisiner som disse er at du ikke er sikker på nøyaktig hva de gir deg, forklarer hun. De er ikke FDA-kontrollerte, så de gjør kanskje ikke det de hevder å gjøre og faktisk kan gjøre deg dehydrert. (Med en Rx vil en lege overvåke doseringen din og brukslengden - det skjer ikke med OTC-vannpiller, derav dehydreringsrisikoen.)
Går et skritt videre, kan OTC-vannpiller til og med være giftige og samhandle dårlig med andre medisiner du tar, sier Anegawa. (Igjen, med resept, vil en lege overvåke dette.) OTC-vannpiller har heller ikke blitt studert i forskningsstudier for å bevise deres effektivitet, legger hun til.
3. Vannpiller er ikke vanedannende, men de kan være farlige.
Vannpiller er ikke vanedannende eller farlige, sier Anegawa - igjen, så lenge du får dem gjennom legen din. Når du begynner å ta dem på egen hånd uten en anbefalt dosering, kan du imidlertid gjøre alvorlig skade på kroppen din.
[Å ta dem] kan forårsake forverret nyrefunksjon, og svimmelhet eller svimmelhet som følge av å være dehydrert, sier Lunenfeld. Andre skumle symptomer forårsaket av dehydrering og tap av elektrolytter inkluderer hjertebank, svakhet, forvirring og alvorlig svimmelhet.
3. De hjelper deg egentlig ikke å gå ned i vekt...
Jada, vannpiller hjelper deg med å fjerne overflødig vann som får deg til å føle deg super oppblåst - men bare midlertidig. Når du slutter å ta dem, går nyrene tilbake til å reabsorbere den normale mengden vann og salt for kroppen din, så du vil gå tilbake til din typiske kroppsvekt like etter at du slutter å ta dem.
Når du veier deg selv, legger du sammen bein, fett, muskler og vann, sier Lunenfeld. Når du ønsker å gå ned i vekt, ønsker du å miste fett og opprettholde muskelmasse. Med et vanndrivende middel går du bare ned i vannvekt, noe som egentlig ikke gir deg noe betydelig vekttap.
4. Faktisk kan de få deg til å gå opp i vekt.
Jepp, du leste riktig. Hvis du tar noen form for vanndrivende middel over lang tid, vil nyrene dine til slutt kompensere for bruken, og du vil ende opp med å holde på mer vannvekt enn du gjorde før du begynte å ta dem.
Det kalles diuretikaindusert ødem, som skjer når nyrene dine begynner å holde på mer natrium og vann enn de trenger og kroppen begynner å hovne opp, sier Anegawa - på en måte det motsatte av hva en vannpille skal gjøre.
5. Reseptbelagte vannpiller kan være nyttig hvis du har mensen.
Selv om det ikke anbefales for friske kvinner å ta noen form for vannpiller, er det ett unntak: å redusere oppblåsthet i menstruasjonen. Ifølge Anegawa er det greit for kvinner å ta reseptbelagte vannpiller for å hjelpe til med å fjerne uforklarlige benhevelser eller oppblåsthet forårsaket av PMS, sier Anegawa.
Igjen, det er reseptbelagte, så ikke gå til nærmeste apotek for vanndrivende midler. Ta i stedet opp problemet til gynneren din, som kan foreskrive vannpiller du kan ta før mensen eller når du har en tendens til å føle deg superoppblåst. Siden legen din vil holde et øye med dosen din, vil du redusere risikoen for alvorlige bivirkninger og ha noen å ringe hvis noe føles dårlig.
