Vannpiller for oppblåsthet - fungerer de virkelig?

Vannpiller - de høres relativt ufarlige ut, nei? Tross alt er vann generelt assosiert med alle ting som er bra: glødende hud, en rask metabolisme og den ultimate bakrus -kuren. Likevel er her en interessant godbit: Hvis det ikke blir tatt på riktig måte, kan vannpiller (kjent som Diuretics i det medisinske samfunnet) faktisk være ganske farlig, og bør bare tas under en leges tilsyn. Hvorfor? Fordi reseptbelagte vannpiller er for personer med høyt blodtrykk eller pasienter som kommer seg etter hjertesvikt. Likevel er de mer tilfeldig kjent som en hurtig måte å prøve å kaste kilo og/eller vannvekt - av mennesker med perfekt pumpende hjerter.

Begrepet vannpille har faktisk ingenting å gjøre med den vitenskapelige sammensetningen av medisinen og alt å gjøre med deres foreskrevne formål: å lindre væskeoppbevaring. Som vi vet altfor godt, trenger man ikke å komme seg etter et hjerteinfarkt for å beholde litt ekstra vann.

Så det er lett å se hvor ting kan bli, skal vi si, Murky . Selv om de er gyldige når det er nødvendig for legitime helseproblemer, utgjør vannpiller noen forståelig nok fristende påstander. Men er vannpiller en trygg løsning i kampen mot oppblåsthet? Vi banket på et par eksperter - Neeru Bakshi, MD og Tara Condell - for å få sin medisinske holdning til emnet. Den generelle konsensus: Hvis du ser på vannpiller, må du bare ta dem under en leges tilsyn.

I forkant, lær alt du trenger å vite om vannpiller, inkludert hvordan de fungerer og forskjellen mellom reseptbelagte og diuretika uten disk.

Møte ekspertene

• Neeru Bakshi, MD, er medisinsk direktør for Eating Recovery Center i Washington.
• Tara Condell er en registrert kostholdsekspert i toppbalanse ernæring.

Hva er vannpiller?

Essentially, Bakshi tells us, Water pills—also known as diuretics—are a class of medication used to help the kidneys decrease the amount of water in the body.' Typically, she adds, they’re prescribed to a patient by a medical professional to help with high blood pressure, heart failure, and edema. If taken at the prescribed dosage, they can be very useful for people who actually need to take them, she says. Some people have likened water pills as a solution to migraines, but there's little evidence to back this up, and experts agree you should only take them as directed by your physician.

Hvordan fungerer vannpiller?

Vannpillers arbeid ved å få nyrene til å fjerne natrium fra kroppen, og vannet følger deretter natrium, sier Bakshi. Denne reduksjonen i væsker som løper gjennom venene og arteriene dine er det som gir vannpiller deres 'anti-bloating' egenskaper. Når det gjelder ditt naturlige væskeinntak mens du er på vanndrivende midler, er det best å lytte til instruksjonen til legen din - spesielt hvis du har problemer med nyre eller hjerte - da dette avhenger av ditt individuelle kaloriinntak og vekt.

Fra et ernæringsmessig synspunkt bemerker Condell at diuretika er nyttige for en rekke medisinske tilstander - selv for behandling av kviser - men bør alltid brukes under omsorg av en lege. Vanligvis blir vannpiller tatt oralt en gang om dagen, og du kan merke mer urin som går i løpet av de første to ukene av bruk.

Vanlige risikoer og bivirkninger

Når det gjelder vannpiller, er det vanlige bivirkninger, og så er det mer alvorlige, spesielt når de ikke blir tatt under omsorg av en lege. Ekle bivirkninger inkluderer, men er ikke begrenset til 'overdreven vannlating, dehydrering, forstoppelse, svimmelhet, lavt blodtrykk, muskelkramper og forhøyet hjertefrekvens, i tillegg til potensielle interaksjoner med andre medisiner. Derfor, sier Bakshi, bør du egentlig bare ta denne typen piller mens du overvåkes av legen din.

Det er imidlertid viktig å merke seg at når det blir tatt som foreskrevet, diuretikk kan Vær trygg. Bivirkninger er fremdeles en mulighet, men hvis de blir tatt under omsorg av en medisinsk fagperson, kan disse symptomene håndteres på en rask og sikker måte.

Resept kontra vannpiller

Det er en viktig differensiering når det gjelder vannpiller: Diuretika som er foreskrevet og vanndrivende midler som selges over-the-counter. Tatt i betraktning at vannpiller ofte blir tatt som en vekttapsløsning, er det viktig å få informasjon fra både et medisinsk og ernæringsmessig synspunkt.

Dette er viktig. I motsetning til foreskrevet vanndrivende midler, reguleres ikke vannpiller uten disk. Med andre ord, ingrediensene som er oppført på boksen, er kanskje ikke det som er i pillen du tar, sier Bakshi. Hun fortsetter, det er heller ingen garanti for konsentrasjonen av ingrediensene eller lover at de listede fordelene med stoffet er det du bør oppnå. (Med andre ord, et fungerende, sunt menneske ikke trenger å ta vannpiller i utgangspunktet).

Som lot oss lure på, hvordan er vannpiller til og med tillatt å bli solgt over disk? I følge Bakshi, ofte kan visse en gang foreskrevne medisiner selges over disk når de er ansett som trygge til å gjøre det. 'Dette er tilfelle for vanndrivende midler og andre medisiner, som de for halsbrann. Når det er sagt, når en medisinering kan selges over disk, kan den miste tilsynet med FDA (som nevnt tidligere) og dermed ikke trenger å følge de samme forskriftene som foreskrevet medisiner for sikkerhet. Hun legger til: Bare fordi en medisinering er tilgjengelig over disken, betyr ikke det at det er trygt for alle mennesker å ta.

Forårsaker vannpiller vekttap?

I følge vår ernæringsekspert, bør Condell, [vannpiller] ikke være en metode for å takle vekttap. Og igjen legger hun til at de skal brukes under en lege. (Høres vi ut som en ødelagt plate ennå?). Bakshi, støtter henne og forklarer at historisk sett mellom vannkontrollene har vært et medisiner som folk bruker for å prøve å gå ned i vekt, selv om det ikke er en effektiv strategi, og om noe, kan de føre til at du kan få deg gevinst vekt.

Diuretika hjelper ikke med vekttap, men kan midlertidig redusere noens vekt på skalaen når de mister vann. Som et svar på dette kan kroppen prøve å beholde mer vann, forårsake hevelse og en økning i vekt målt på en skala. På sin side kan personen tro at de trenger å ta enda mer vanndrivende midler, noe som fører dem nedover en farlig vei.

Takeaway

Kort sagt, Det er viktig å snakke med en medisinsk fagperson før du tar vannpiller eller annen type vanndrivende . Vær på vakt mot opsjonsalternativer uten disk, og ikke behandle dem som et raskt avblåsende triks, noe som kan føre til farlige bivirkninger. For å best avgjøre om vannpiller er riktig for dine helsebehov, snakk til din personlige lege.

1. Yale News. Alle vannpiller er ikke like effektive mot hjertesvikt . Oppdatert 1. april 2013.