Hva er jordbærbein – og hvordan bli kvitt dem, ifølge eksperter

Hvis du er en som lider av mørke, merkbare flekker på bena, er du sikkert kjent med begrepet jordbærbein. Den dårlige nyheten er at jordbærben kan være forårsaket av flere faktorer, inkludert en spesifikk hudtilstand eller kjipe barberhøvler. Den gode nyheten er at det er en håndfull måter du kan behandle og forhindre at jordbærbein utvikler seg, ingen pisket krem ​​nødvendig (selv om barberkrem kan hjelpe).

Les videre for å lære mer.

Møt ekspertene: Sapna Palep, MD , er styresertifisert hudlege ved Spring Street Dermatology i New York City. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , er en styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic i New York City. Leonard Bernstein, MD , er en styresertifisert hudlege ved Laser i New York City.

Hva er 'jordbærbein'?

'Strawberry legs' er mørke flekker som ligner små svarte prikker. Begrepet kommer fra det prikkete eller pittige utseendet som ligner huden og frøene til et jordbær, sier Sapna Palep, MD , en styresertifisert hudlege på Spring Street Dermatology i New York City.

De åpne komedonene som forårsaker utseendet til jordbærbein er hårsekker eller forstørrede porer som inneholder en fanget blanding av olje, bakterier og død hud. Når follikkelen eller poren blir utsatt for luft etter barbering, kan den bli mørkere, forklarer Dr. Palep.

Hva forårsaker 'jordbærbein'?

• Keratosis Pilaris: Ifølge styresertifisert kosmetisk hudlege Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , keratosis pilaris—aka KP eller 'kyllinghud'—er en hudtilstand som oppstår når keratin blir fanget i hårsekkene bygger seg opp og forårsaker at det dannes små røde nupper. 'Det forekommer mest på overarmer, fremre lår, kinn og sjelden på underben,' sier Leonard Bernstein, MD , styresertifisert hudlege ved Laser i New York City. Dette er en tilstand hvor det er en overdreven mengde keratin og avleiring som sitter fast i follikkelåpningen eller porene – det er stort sett et sesongmessig eller episodisk utbrudd hos 10-15 % av befolkningen.
• Follikulitt: 'Follikulitt er en annen tilstand der døde hudceller, olje og bakterier kan tette porene og forårsake betennelse i hårsekkene, som vises som rødlige kuler på overflaten av huden,' sier Dr. Engelman.
• Barbering: Det er også mulig at gamle eller billige barberhøvler kan få de irriterende svarte prikkene til å utvikle seg i utgangspunktet. Feil barbering med gamle, kjedelige barberhøvler eller uten barberkrem kan noen ganger føre til jordbærbein, sier Dr. Palep. Razor burn kan føre til jordbærbein og kan føre til at follikulitt utvikles.
• Inngrodde hår: Hos noen mennesker med tykt kroppshår kan disse inngrodde hårene være det som forårsaker utseendet til jordbærbein, sier Dr. Palep. I noen tilfeller kan huden rundt follikkelen bli mørkere som svar på irritasjonen fra barberingen, som deretter øker det mørke utseendet.

Natalya Sambulova//Getty bilder

Hvordan behandle 'jordbærbein'

For det første kan du behandle jordbærbein ved først å bytte ut barberhøvelen mer regelmessig. Bruk alltid barberkrem eller såpe når du barberer deg for å sikre at området er fuktet før det kommer i kontakt med en barberhøvel. Dr. Bernstein foreslår å bruke en antibakteriell såpe som f.eks Slå eller Spak 2000 for å redusere bakterier på overflaten av huden. Etter barbering, sørg for å alltid fukte huden din. Dr. Palep foreslår å bruke fuktighetskremer med melkesyre eller urea som også vil eksfoliere huden for å forhindre inngrodde hår.

Dial Antibakteriell Deodorant Bar Soap

Lever 2000 Bar Såpe

Kreditt: amazon.com

CeraVe SA Body Lotion for grov og humpete hud med salisylsyre

AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion

Hvordan forhindre 'jordbærbein'

For å forhindre jordbærbein foreslår eksperter at du:

• Rens regelmessig: Dr. Engelman anbefaler at du regelmessig renser huden din, spesielt etter en treningsøkt hvis du er aktiv.
• Vær oppmerksom på hvordan du barberer deg: Igjen, du bør bytte ut barberhøvelen med noen få ukers mellomrom (eller når din begynner å bli kjedelig) for å sikre at du ikke forårsaker potensiell irritasjon. «Å barbere seg i den retningen håret vokser er en annen måte å unngå unødvendig irritasjon på,» legger hun til.
• Eksfoliere: Hvis du er utsatt for slike støt og urenheter, vil eksfoliering gjøre en stor forskjell. 'Jeg anbefaler regelmessig å bruke kjemiske eksfolierende midler i en aktuell, lotion- eller kroppsvaskeform som inneholder alfa-hydroksysyrer (AHA) og beta-hydroksysyrer (BHA) for å forhindre tilstoppede porer,' sier Dr. Engelman. 'Jeg foreslår også å bruke produkter som inneholder aktive stoffer som salisylsyre, benzoylperoksid eller retinol for å drepe bakterier og fremme cellulær omsetning.'
• Hold deg fuktig: Til slutt bør du alltid holde huden så hydrert som mulig, slik at den er mindre utsatt for irritasjon. 'Jeg anbefaler å påføre kroppsolje umiddelbart etter dusjen når huden fortsatt er litt fuktig for å låse inn fuktighet og fremme en sunn hudbarriere,' legger Dr. Engelman til.

Behandlinger på kontoret for 'jordbærbein'

Hvis hjemmemedisiner ikke virker, anbefaler Dr. Engelman å snakke med legen din om å få en kjemisk peeling på kontoret for å eksfoliere huden og redusere forekomsten av ujevnheter. Du kan også vurdere hårfjerning med laser for å redusere potensialet for barberingsrelaterte hudproblemer, for eksempel inngrodde hår. Alt som dreper håret ved roten som laser hårfjerning (som er en permanent løsning) eller en epilator (som kan være smertefull)' ville bidra til å forhindre jordbærbein, sier Dr. Palep.