HVA ER FASCIA-SPRENGNING, OG BLIR DET VIRKELIG KVITT CELLULITT?

Hvis du leser dette, er sjansen stor for at du har cellulitter og er nysgjerrig på å vite de beste måtene å behandle det på.

For det første er det ingenting galt med cellulitter, og det er supervanlig gitt dens sterke hormonelle og genetiske komponenter. 'Nitti prosent eller mer av post-pubertet kvinner har cellulitter, i det minste til en viss grad,' sier styresertifisert hudlege Kristina Collins, MD . Når det er sagt, hvis du føler at det er noe du vil endre, er det noen måter å minimere utseendet på. En av de mest omtalte behandlingene: fascia-sprengning.

Men før du går inn i alle detaljene, er det viktig å vite hva fascia er og hvordan det påvirker cellulitter. 'Fascia er et kollagenbasert bindevev som dekker muskler, bein og organer,' sier styresertifisert hudlege Blair Murphy-Rose, MD . 'Vi vet at bindevevet, inkludert fascien, kan forårsake områder med klumper i kroppen, så ideen om å bryte opp fascien på baksiden av lårene eller baken for å forbedre utseendet til disse områdene har eksistert for alltid.'

Nysgjerrig på å vite mer? Les videre for å lære alt om hvordan fascia-sprengning fungerer i tillegg til fordelene, risikoene og alternativene.

Møt ekspertene: Kristina Collins , MD, er en styresertifisert hudlege basert i Austin, Texas. Blair Murphy-Rose , MD, er en styresertifisert hudlege basert i New York.

Hva er fascia sprengning?

Fascia-sprengning er oppbryting av fasciale adhesjoner ved hjelp av et mekanisk verktøy med rygger, sier Dr. Collins. Tenk på det som en litt grovere massasje som krever at du gni vevet fast der cellulitter har en tendens til å dukke opp. Verktøyet ble opprinnelig laget av gründer Ashley Black. Det originale produktet ble lansert i 2014 og er nå et skjønnhetsgrunnlag for millioner på grunn av dets tilgjengelighet.

I følge merkevarenettsted , den beste måten å gjøre fascia-sprengning på er ved å bruke verktøyet du velger (de kommer i forskjellige former og størrelser) med en olje og gni i en vaskebrettlignende bevegelse. Merk: dette må ikke forveksles med å grave dypt inn i musklene.

Relatert historie

Hva er en lymfedrenasjemassasje, egentlig?

Hva er fordelene med ansiktssprengning?

Hele appellen til fascia sprengning er at det kan redusere forekomsten av cellulitter. Likevel er det noen andre fordeler som også kan gjøre det verdt et forsøk, for eksempel:

forbedret lymfestrøm
forbedret sirkulasjon
lettet muskelspenninger
redusert muskel ubehag
nedbrutt fettvev for et jevnere utseende

En annen fordel med fascia-sprengning er at den er ideell for de som ikke har lyst til å bruke på behandlinger på kontoret (mer om det nedenfor). Verktøy som dekker større områder på kroppen kan koste over $100, mens andre kan kjøpes for bare $30.

Hva er risikoen for fasciasprengning?

Mens noen har sett positive resultater for fascia-sprengning, har andre rapportert bivirkninger som er verdt å vurdere hvis du tenker på å prøve det ut selv. Dette inkluderer:

blåmerker og misfarging
føler seg sliten
skader muskelen
ubehag og smerte
midlertidig betennelse
nerveskade

I noen tilfeller sa brukere at de så en øke i cellulitter, selv om det er uklart om det virkelig er tilfelle. Dr. Collins' hypotese: fasciasprengning kunne ha påvirket huden negativt og forårsaket mer slapp hud og derfor mer synlig cellulitter.

Relatert historie

De beste cellulittkremene

Fungerer virkelig fascia-sprengning?

På slutten av dagen er det fortsatt ikke nok forskning eller konsistente bevis blant de som har prøvd fascia-sprengning til å indikere at det ville gi alle de samme resultatene. Når du behandler cellulitter, 'er en multifaktoriell tilnærming nyttig, så sørg for å få en lege involvert, og snakk med din hudlege eller lege før du blir involvert i en ny enhet eller behandling,' sier Dr. Murphy-Rose. 'Du vil være sikker på at du gjør det trygt fordi det er et nivå av ubehag som er bra og kan være fordelaktig, og så er det et nivå av ubehag som faktisk kan gjøre skade.'

I tillegg kan det hende du må forårsake en betydelig mengde traumer i vevet for å se resultater. Hun legger til at betennelsen som følger etter fascia-sprengning, kan bare maskere cellulittene på grunn av den økte blodstrømmen i området. Samtidig kan det bryte opp adhesjonene som binder ned noe av fettvevet som gjør at cellulitter vises på overflaten.

Alternativer til fasciesprengning

Til tross for hypen rundt fascia-sprengning, er det fortsatt andre alternativer du kan prøve som har lignende fordeler.

Abonnement: Denne prosessen består av å gå under vevet med en stor nål eller annen enhet for å 'løsne små adhesjoner og koble fra det klemte fascieplanet mellom dermis og det dypere vevet,' sier Dr. Collins. 'Så kan vi bruke hyperfortynnede biostimulerende fyllstoffer for å fylle ut området og skape noe kollagenutvikling.' Det er generelt minimalt invasivt og krever bare en dag eller to med restitusjonstid. Imidlertid er flere behandlinger nødvendig for å se langsiktige resultater.

Lymfemassasje: Det viser seg at en lymfatisk massasje kan være like effektiv til å behandle cellulitter. 'Hvis noen gjorde det regelmessig, kunne de få en generell reduksjon i forekomsten av cellulitter,' sier Dr. Collins. Hun legger til at denne ruten sannsynligvis også vil føles mildere, noe som betyr mindre sjanser for traumer i musklene dine.

Skumrulling: Hvis du har en tendens til å hoppe over skumrullen etter en treningsøkt, bør du vurdere å legge den til rutinen din. Ikke bare hjelper det med å bryte opp muskelknuter etter en god svettesesh, men det etterligner også fasciablastere ved å 'frigjøre spenninger, strekke vevet og tillate og redusere ubehag,' sier Dr. Murphy-Rose.

Aktuelle produkter: Noen cellulittbehandlinger kan faktisk være effektive, forutsatt at de har de riktige ingrediensene. Selv om det ikke er en langsiktig løsning, anbefaler Dr. Collins å investere i produkter som inneholder noen form for retinoid som retinol og koffein. Koffein kan bidra til å redusere den ekstra væsken i vevet mens retinol hjelper til med å øke celleomsetningen. 'Hver gang du fukter eller bruker et bronzing-produkt, vil du automatisk minimere forekomsten av cellulitter, i det minste midlertidig,' sier hun.

Ultralydbehandling: Under denne prosessen bruker en enhet lydbølger for å bryte opp vevet, noe som resulterer i et jevnere utseende. En studie bemerket at denne prosessen er usannsynlig å forårsake misfarging, noe som gjør den trygg for alle hudtyper. I likhet med subcision krever denne terapiformen også flere behandlinger og vil vise resultater når den kombineres med en annen behandlingsform.

Sabrina Talbert er skjønnhetsredaksjonsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har bylines dukket opp i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av å dekke emner relatert til hårpleie, hudpleie og de siste hendelsene i skjæringspunktet mellom skjønnhet og sport. Når hun ikke jobber, kan du følge henne med å trene til neste løp (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.