MELTYOURMAKEUP.COM FEIRER NATIONAL WORKOUT BUDDY DAY 1. MARS

Jewelyn Butron

Treningskompisen din har en spesiell plass i livet ditt: De har heiet deg frem gjennom halvmaratontrening, møtt opp til treningsøkter kl. 06.00 og svettet ved din side gjennom turer i parken.

Nå er tiden inne for å hylle disse vennene: Meltyourmakeup.com 's 6. årlig

Jada, du kan bare legge ut et bilde med kompisen din og kalle det en dag, men hvorfor stoppe der? Her er alle måtene du kan feire National Workout Buddy Day med Meltyourmakeup.com i år.

Utfordre treningskameraten din til en svetteøkt.

I år, Livstid samarbeider med Meltyourmakeup.com som vår eksklusive partner for NWBD.

Vi feirer treningskamerater med en serie klasser på Instagram Live @womenshealthmag . I tillegg kan Life Time-medlemmer ta med en kompis til sin lokale klubb for en treningsøkt for å bli med på de morsomme timene personlig eller livestream via deres Medlemsapp også.

Ikke et Life Time-medlem? Ta en kompis og kjøp en en dags medlemskap for full tilgang til klubben og alle dens fasiliteter som bassenger, spa, kafeer og mer.

Her er en titt på timeplanen:

08.00 ET: MB360 med Jessie Syfko og Shannon Jarvis (45 min)

Denne Life Time-klassen debuterer for første gang på National Workout Buddy Day! Sjel-kropp-økten kombinerer meditasjon og mobilitetsarbeid med funksjonell styrke og kondisjon i et høyenergiformat som vil forbedre måten du beveger deg og føler på.

Utstyr: Ingen

Hvor: Streaming @womenshealthmag på Instagram og på Life Time Member app .

09:15 OG: Gluteus Maxout med Jadi Collado og Ebonny Fowler (45 min)

Du vil målrette og styrke musklene i setemusklene og bena – med litt cardio på toppen – i denne treningen med Meltyourmakeup.com Styrke i mangfold-utdannet Jadi Collado og hennes treningsvenn og mentor Ebonny Fowler.

Utstyr: Hantler / Miniband

Hvor: Streaming @womenshealthmag på Instagram og på Life Time Member app . Life Time-medlemmer kan også reservere sin plass live på One Wall Street-stedet i New York City.

11.00 OG: Dance Jam med Sheila Genao og Katy Pineda (45 min)

Du får en kondisjonsøkt for hele kroppen inspirert av dansekoreografi (ikke bekymre deg, ingen erfaring nødvendig!) i denne morsomme økten.

Utstyr: Ingen.

Hvor: Streaming @womenshealthmag på Instagram og på Life Time app . Life Time-medlemmer kan også reservere sin plass live på One Wall Street-stedet i New York City.