Vi skal ikke nevne navn, men i en fersk meningsmåling har 56 prosent av Meltyourmakeup.com lesere innrømmet at de alltid ser ut til å ha en puss eller to. Spør du oss, er det en eller to puss for mye. Når du er utsatt for akne (og studier viser at så mange av oss er det), noe kan sette det i gang og gjøre det enda mer kjipt: kostholdet ditt, treningen din, og – vi skulle ønske vi spøkte med dette – til og med byen din. Så uansett hvor aktuelt hudpleierutinen din kan være, kan du ikke være helt fri for kviser før du får tak i de slemme synderne. Vi avdekket fem av de mest overraskende triggerne, og kartla nøyaktig hvor de lurer i ansiktet ditt og hvordan du kan rette dem raskt. Så hvis du har kviser, er tilståelsene dine trygge hos oss. Det eneste som kommer ut her er kviser.
Designteam for medieplattformer
Hvis du har: Cystisk akne på haken og kjevelinjen
Mulig årsak Stress
La oss forklare: S-ordet stimulerer androgenhormoner, som deretter roter med oljekjertlene, og forårsaker hormonell akne på haken din. Og vi hjelper ikke oss selv: 'Stressede mennesker er anspente og kan ofte ikke la kviser være i fred,' sier NYC hudlege og psykiater Amy Wechsler, M.D.
Slik fjerner du dem: For å lindre stress bruker Wechsler denne teknikken: 'Pust sakte inn gjennom nesen og ut munnen. Å fokusere på pusten senker angst og hjertefrekvens.'
Mulig årsak Kosthold (spesielt hvis du også har røde kløende nupper over hele)
La oss forklare: Sukker og raffinerte karbohydrater er partnere i kriminalitet, og de sikter rett mot haken din. Hvis du har røde, kløende nupper over det hele, er den kulinariske synderen sannsynligvis gjær. Det er en tilstand som kalles akne rosacea som kan være relatert til en reaksjon av gjær i hårsekkene, sier Dennis Gross, M.D., en hudlege i NYC.
Slik fjerner du dem: Matutløsere kan være vanskelig å isolere, så hudleger foreslår at du kutter ut én mistenkt mat du spiser regelmessig (som yoghurt, pasta, proteinshakes med myse eller hvitt brød) om gangen for å se om det er noen lettelse innen én til tre uker.
RELATERT: 4 bisarre steder du alltid får Zits - og hvordan du kan forhindre dem
Hvis du har: En blanding av røde kviser og whiteheads langs T-sonen din
Mulig årsak Forurensing
La oss forklare: Partikkelmateriale - bittesmå sot og væskepartikler suspendert i luft - trenger inn i huden, tetter porene og utløser røde kviser. Men vent, det er mer: Skadelige gasser kalt bakkenivå ozon forårsaker en kjemisk reaksjon med hudens naturlige oljer, og endrer konsistensen deres fra en væske til en voks, som igjen fører til whiteheads.
Slik fjerner du dem: Finn ut forurensningsnivået til postnummeret ditt på StateOfTheAir.org , et nettsted drevet av American Lung Association som vurderer byer med bokstavkarakterer. Hvis din scoret under B, rens som du mener det - partikkelmateriale er mikroskopisk, så fingrene alene vil ikke kutte det. 'En rensebørste fjerner mer sot og rusk,' sier Elizabeth Tanzi, M.D., en hudlege i Washington, D.C. Try Pulsederm Buddy , ($69, pulsederm.com ) med en 2 prosent salisylsyrevask, som Garnier Clean Shine Control Cleansing Gel ($8, på apotek).
Få ALLE fakta om voksen akne, og lær hvordan du sparker den til fortauskanten i denne videoen:
Mulig årsak Klima
La oss forklare: Varme, våte himmelstrøk (sommere på østkysten, og hele året i sør) stimulerer produksjonen av olje, som er en yngleplass for P. acnes bakterie. Men innbyggere i tørt klima (hvis du bor i sørvest, eller tilbringer vintre i nordøst) er ikke klare. Den luften suger ut fuktighet, noe som får tørre celler til å flake og skurre opp poreveggene, 'så du vil se små whiteheads,' sier estetiker Renee Rouleau.
Slik fjerner du dem: Hvis fuktighet er utløseren din, bruk en oljefri fuktighetskrem, sier Gross - ikke gi bakterier mer glatt å knaske på. Tørt klima? Skaff deg en luftfukter.
RELATERT : 4 grunner til at du fortsatt sliter med akne
Hvis du har: Enhver form for akne i pannen og rundt hårfestet
Mulig årsak: Treninger
La oss forklare: En sleipe fiende som fører til et tilfelle av hallikene, sier NYC hudlege Jeremy Fenton, M.D., tørker pannen med hendene eller et håndkle. 'En skitten kan overføre bakterier til ansiktet ditt, men friksjonen ved å bruke til og med et rent håndkle kan forårsake betennelse,' sier han. Resultatet? Små støt som kan forvandles til cystisk og pustulær akne. Nydelig.
Slik fjerner du dem: 'Bytt ut treningsklærne og dusj umiddelbart etter en treningsøkt,' sier Fenton. Det betyr å vaske ansiktet ditt (21 prosent av dere innrømmer å være for slått etter trening til å gjøre det - eek!). Regelmessig eksfoliering med alfa- og betahydroksysyrer holder porene klare; prøve Neutrogena Pore Refining Exfoliating Cleanser ($8, på apotek). Trener du med sminke på? Bør ikke være noe problem hvis du bruker den ikke-komedogene typen, sier Fenton.
RELATERT: 5 essensielle trinn for å behandle voksen akne
For en enda mer dyptgående forklaring om din akne, pluss flere måter å bli kvitt den på, ta opp mai 2015-utgaven av Meltyourmakeup.com , på aviskiosker nå.
