Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Lavt lateralt utfall : Dette er et flott oppvarmingstrekk – det øker hoftemobiliteten og løsner opp lysken og setemusklene. Men i motsetning til andre strekninger, kan dette utfall faktisk også være en utfordrende treningsøkt. Stol på oss, bena dine vil føle brenningen etter noen få repetisjoner.
(Få flere kaloriforbrennende treningsøkter fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Alcisa Zolna
