Har du noen gang lagt merke til at det er visse tider i måneden når du bare føler deg uforklarlig mer...kraftig? Vel, se til stjernene, eller sjekk favorittappen din for astrologi – den makt bare være fordi det er en fullmåne .
FYI: En fullmåne kan påvirke mennesker på et fysisk og psykologisk nivå. Tenk på hvordan vi alle har det rundt fullmånen. Energien er høy, den er intens, så la oss jobbe med den, sier Julia Halina feer , en heks, cocktailmixolog og forfatter av The Modern Witchcraft Book of Astrology . Tenk på det som om energien er vinden som skyver deg fremover.
Så hvordan bruker man kraften til dette månedlige kosmiske fenomenet til å forbedre seg selv? Det er flere forskjellige måter du kan observere fullmånen og utnytte dens kraft for å sette positive intensjoner og nå målene dine hver måned. Gjennom fullmåneritualer kan du fordrive negativitet fra livet ditt og koble deg til din egen indre kraft.
Forut dykker eksperter inn i viktigheten av fullmåner, og hvordan du kan utnytte kraften deres gjennom ritualer.
Hva er en fullmåne?
Vitenskapelig sett oppstår fullmånen når solen og månen er perfekt på linje på hver side av planeten Jorden. På grunn av dette er månens ansikt fullt opplyst.
Åndelig har imidlertid fullmånen forskjellige betydninger på tvers av kulturer. Generelt sett er fullmånene en utrolig tid for å slippe ut, gi slipp og virkelig gjøre oversikt over hva som er i livet vårt, sier Alice Kelly , en profesjonell astrolog, forfatter og grunnlegger av Constellation Club coven.
For å virkelig forstå hva en spesifikk fullmåne representerer, er det også viktig å se på dens astrologi. Når månen er full, vil den alltid stå i motsatt tegn til solen. For eksempel, hvis solen er i Væren, vil fullmånen være det i Vekten , og omvendt. Solen representerer din ytre sannhet, og så representerer månen din emosjonelle, indre sannhet,' bemerker Kelly. Under fullmånen får du et komplett spekter av innsikt og perspektiv.
Hva er noen fullmåneritualer jeg kan prøve hjemme?
Når du lager fullmåneritualene dine, må du huske på de vitenskapelige, åndelige og astrologiske aspektene. Disse 15 rituelle ideene kan hjelpe deg å utnytte kraften til fullmånen, enten du ønsker å prøve en ny hver måned eller ønsker noen nye ideer velkommen inn i din vanlige praksis.
Meditere.
Sett på litt beroligende musikk, tenn noen stearinlys, sett deg ned og fokuser. Du kan til og med meditere under fullmånen for å finne ut hvilke aspekter av livet ditt du ønsker å forvandle. Spør deg selv hva det er du vil gi slipp på og hva du vil manifestere. Øv på visualisering. Gjenta mantraer som får deg til å føle deg mektig.
Relatert historie
-
En komplett nybegynnerguide til meditasjon
Gå utenfor.
Jepp, fullmåneritualet ditt kan være så enkelt som å gå ut. Hvis du går ut om natten under en fullmåne, kaster det dette vakre snølignende lyset på alt. Bare det å gå en tur for å koble seg på det enkleste nivået [kan være et rituale], sier Hadas. Selv om du ikke er midt i skogen, kan dette ritualet være effektivt, legger Kelly til. Bare jobb med energien til stedet du er på og følg rytmen til stedet rundt deg.
Tidsskrift.
Jeg liker å journalføre mye, reflektere over hva som skjer i livet mitt, sier Hadas. Bruk fullmånen som din tid til å skrive ned alt som ikke lenger tjener deg og alt du ønsker å frigjøre. Reflekter over den siste månesyklusen og noter takknemligheten din. Lag deretter lister over målene dine. Sett pennen på papir og skriv ned alt du kan gjøre for å manifestere og nå disse målene.
Beveg kroppen din.
En utmerket måte å komme i kontakt med månens ånd, det guddommelige feminine, og din egen indre heks på er å bevege kroppen under lyset av månen, sier Hadas. Gå ut og dans med vennene dine eller ha en fest for en på ditt eget rom. Føl månens kraft strømme gjennom med hver bevegelse - denne enkle gledeshandlingen alene kan være ditt fullmåneritual. Hvis du ikke har lyst til å danse, prøv å praktisere yoga eller strekke deg under fullmånen for å frigjøre spenninger og fjerne negativitet.
Tren pustearbeid.
Å utnytte fullmånemagi (eller spiritualitet) er like enkelt som å puste. Fordi denne månen er en transformasjon, tilbyr den en flott tilbakestilling - en tid for å bli kvitt det gamle og ønske det nye velkommen. Pust inn helbredende lys og energi, og pust ut det du vil kvitte deg med, foreslår Hadas. Når du begynner å føle hvor følelsene holdes i kroppen din, kan du puste inn måneskinnet til disse stedene og puste ut negativitet.
Relatert historie
-
10 pusteøvelser for å lindre angst ASAP
Tenn et lys.
Belysning et stearinlys er en av de mest effektive måtene å få magi til å skje under fullmåne. Du kan gjøre hva slags stearinlys du finner passende, eller kanskje en spesielt for fullmåne. Skriv ned intensjonen din på et stykke papir, brett det opp og legg det under lyset, sier han Sarah Potter , en tarotleser, synsk medium og bosatt heks på Ashbury Hotel . «Når du tenner det lyset, setter du intensjonen i gang. (Spoilervarsel: Å skrive ned intensjonene dine er nøkkelen for så mange fullmåneritualer.)
Relatert historie
-
Er stearinlys virkelig dårlig for deg? Eksperter forklarer
Samles med venner.
Denne er enkel - og morsom. Gjør hver fullmåne til en spesiell tid for å komme sammen med jentene dine. Fullmåner har alltid vært en tid for samling, sier Kelly. Vi har hatt nattmarkeder og forskjellige månefestivaler på fullmånen fordi du har belysningen fra månen slik at du kan se i mørket på måter du ikke ville vært i stand til for andre måner.
Del følelsene dine.
Denne er kanskje litt uventet, men den er utrolig viktig og enkel. Ikke bare bør du samles med vennene dine, men du bør også dele hva som skjer med deg, dele hva du føler, dele hva du tenker på, dele følelsene dine, sier Kelly. Grunnen til dette er fordi fullmånen er så knyttet til følelsene våre. Denne praksisen kan hjelpe deg og samfunnet ditt med å finne fellestrekk og støtte hverandre, legger hun til.
Rengjør hjemmet ditt.
Månen er assosiert med Kreft [stjernetegn] samt det fjerde huset, sier Hadas. Dette betyr at månen er på linje med nærende energi og hjemmet – derfor er fullmånen det perfekte tidspunktet for å rense rommet ditt. For å ta det et skritt videre kan du også rense det med røyk eller saltvann, og deretter bruke en rosmarinkvist til å kaste vannet mot klokken rundt hjemmet ditt for å fjerne negativ energi, foreslår Hadas. Eller lag en aromatisk tåke som inneholder urter og essensielle oljer relatert til månen. Når du fjerner negativiteten fra hjemmet ditt, spray det samme vannet med klokken rundt rommet ditt for å få inn positiv energi.
Relatert historie
- 14 TikTok-rengjøringsprodukter som faktisk fungerer
Gjør en energirens.
For mange mennesker er månen knyttet til deres empatiske intuisjon, bemerker Hadas. Du holder spenningen i kroppen din, og en del av transformasjonen som skjer med fullmåne burde inkludere å slippe den spenningen. På samme måte som å rense hjemmet ditt, kan du gjøre en energirens med røyk, vann eller krystaller. Nøkkelen er å visualisere negativiteten, stresset og traumene som forlater kroppen din mens du forestiller deg lyset og kraften til fullmånen som kommer inn i kroppen din for å starte på nytt.
Relatert historie
-
'Jeg prøvde denne stressavlastende enheten i 30 dager'
Tegn et rituelt bad.
Dette er den perfekte måten å bokstavelig talt suge inn kraften til fullmånen. Du kan tegne deg et enkelt bad, eller legge til litt månevann, essensielle oljer assosiert med månen som eukalyptus, eller urter som er knyttet til det tegnet månen er i. Du kan også trappe opp et hakk ved å lage hjemmelagde sukker- og saltskrubber tilsatt ingredienser knyttet til månen, som sitron, rosmarin og salt, foreslår Hadas.
Lag en drink.
Drikk i kraften til fullmånen med en cocktail, mocktail eller urtete. Alt du trenger? Månevann (vann som er forseglet i en beholder og plassert utenfor for å suge opp månens energi), ingredienser som sammenfaller med dens energi, som sitron, eller urter som rosmarin for rensing, og dine egne manifestasjonskrefter. Hadas foreslår å blande mot klokken for å bli kvitt ting du ikke vil ha i livet ditt, og med klokken for å få inn positiv energi. Legg til alle ingredienser med hensikten, sier hun. Når du inntar det, visualiser å bringe den energien inn i livet ditt, sier Hadas.
Lag et alter.
Akkurat som ritualer i seg selv, er et alter hva du enn gjør det til. Dette kan være et utpekt sted for deg å utføre fullmåneritualene dine, eller et sted i hjemmet ditt for å sette deg ned og slappe av, meditere eller skrive dagbok. Alteret ditt kan være like enkelt som nattbordet du tenner lysene på eller kjøkkenbenken der du lager måltidene dine. Ta inn elementer som sammenfaller med årstiden og den nåværende energien til den månen, sier Potter. Jeg går alltid til butikken og henter de friskeste blomstene i alle årstidens farger.
Prøv et brennende ritual.
Brenningsritualer er en av de sikre måtene (ordspill ment) å bruke månens transformative kraft for å kvitte deg med ting som ikke lenger tjener deg. Skriv det du vil gi slipp på på et papir, og brenn det så med et stearinlys, sier Kelly. Det er så enkelt som det.
Kast et diagram.
Hvis du er interessert i astrologi, ta fullmånen som din mulighet til å sette deg ned og kaste et diagram. Se hva stjernene gjør, hvilke tegn planetene er i, og hva som er i retrograd, og forbered deg på hva som er i vente med den kommende månesyklusen. Jeg liker virkelig å basere mange av ritualene mine på hva enn historien er om den galningen, sier Kelly. 'Jeg ser på diagrammet, jeg ser hvilke planeter som er involvert, jeg ser hvilke historielinjer som er tilstede, og så vil jeg utvikle et unikt ritual basert på smaken av den spesielle lunasjonen.'
Relatert historie
- De 12 stjernetegnenes datoer og personlighetstrekk
Hva bør jeg unngå under fullmåne?
'Dette er en tid for å gi slipp, det er en tid for avslutninger, så dette er ikke en god tid for å plante frø,' sier Jessica Lanyadoo , en humanistisk astrolog, programleder for Ghost of a Podcast , og forfatter av Astrologi for ekte forhold . Så det er en fin tid for å pakke sammen løse tråder, men det er ikke en god tid for å starte nye prosjekter. (Hvis du har tenkt på et oppussingsprosjekt, er det ikke tiden for å gå all in på det nå.)
Kraften til fullmånen er din til å jobbe med på den måten du finner passende, men på slutten av dagen – eh, natt – er hvert fullmåneritual din fortjente mulighet til radikale handlinger for egenomsorg.
Møt ekspertene: Julia Halina feer er en heks, cocktailmixolog og forfatter av The Modern Witchcraft Book of Astrology . Alice Kelly er en profesjonell astrolog, forfatter og grunnlegger av Constellation Club coven. Sarah Potter er en tarotleser, synsk medium og fastboende heks på Ashbury Hotel . Jessica Lanyadoo er en humanistisk astrolog, vert for Ghost of a Podcast og forfatter av Astrologi for ekte forhold .
