7 måter å redusere underposene dine på, ifølge Derms

Under-øye-vesker, puffiness, pooch-kaller det det du vil, men de fleste av oss vil uunngåelig takle denne superfelles problemet på et tidspunkt. For noen er det et forbigående problem (tenk å våkne opp av og til med puffy peepers). For andre er det en mer kronisk situasjon som tilsynelatende ikke vil forsvinne uansett hva du gjør.

Dette bringer oss til et viktig punkt: ikke alle poser under øyet er de samme, og som sådan varierer behandlingstaktikken. 'Under-øye-vesker kan være en av to ting. De er enten et resultat av mild hevelse under huden under øynene, eller de er herniated fete pads, 'forklarer styresertifisert hudlege Shereene Idriss, MD. Førstnevnte er den typen puffiness som bare dukker opp av og til - tenk etter at du har hatt en dårlig natts søvn eller spist et super salt måltid, eller hvis du har å gjøre med allergier. Det siste er vanligvis forårsaket av en kombinasjon av genetikk og alder, og som nevnt er alltid til stede. Når vi blir eldre, begynner leddbånd, sener og hud som dekker fettputen under øyet å slappe av. Uten denne støtten, forklarer fettputen eller bulter ut, forklarer styresertifisert hudlege Whitney Bowe, MD.

Det nevner at poser under øyet ikke er de samme som mørke sirkler , selv om de to har en viss overlapping, og mange mennesker har begge deler. 'Pasienter vil komme inn og si at øynene deres ser slitne ut, eller at de ser gamle ut, og ofte er det fordi de har en kombinasjon av både poser og mørke sirkler,' bemerker Ranella Hirsch, MD, en styresertifisert hudlege.

Møte ekspertene

• Shereene Idriss, MD , er en styresertifisert hudlege, grunnlegger av Idriss Dermatology i New York City, og skaperen av
• Whitney Bowe, MD , er en New York-basert styresertifisert hudlege og forfatteren av Skjønnheten i skitten hud: den overraskende vitenskapen om å se og føle seg strålende fra innsiden og ut. Hun spesialiserer seg på hudforyngelse, laserdermatologi og koblingen mellom ernæring og hudpleie.
• Ranella Hirsch, MD , er en styresertifisert hudlege i Cambridge, MA, og medgründer av Atolla, et tilpasset hudpleiermerke. Hun foreleser ofte om temaene laserkirurgi og kosmetisk dermatologi og er for tiden involvert i en rekke kliniske studier av laserteknologier og hudpleie.

Mørke skygger er forårsaket enten av tynnende hud som gjør den underliggende vaskulaturen mer tydelig eller faktisk hyperpigmentering på huden under øynene, forklarer Idriss. Med andre ord, årsakene er ikke de samme som poser. Når det er sagt: 'Hvis du har herniasjon av fettpute, kan det faktisk skape skygge,' sier Bowe. Og omvendt: 'Mørke kretser kan også forårsake en optisk illusjon som gjør at vesker under øyne virker mer fremtredende. De skaper utseendet til en dypere dal og fettputene ser mer herniated ut som et resultat, legger Idriss til.

Lang historie kort, det er viktig å skille poser under øyne fra mørke sirkler, og enda mer å finne ut hva som er den underliggende årsaken til bagasjen under øyet. Når du har gjort det, kan du prøve det aktuelle alternativet fra denne listen over hudlege-anbefalte løsninger.

Gjør noen livsstilsendringer

Hvis posene dine faktisk er et resultat av midlertidig hevelse og væskeoppbevaring, kan noen få enkle livsstils -justeringer utgjøre en stor forskjell. For det første foreslår Bowe å sove på ryggen og/eller med hodet hevet; Denne stillingen lar tyngdekraften gjøre jobben sin og forhindrer at overflødig væske bygger seg opp i ansiktet og rundt øynene mens du snooze.

Salt og alkohol er store medvirkende faktorer til hevelse og puffiness, inkludert i under-øyet, tilfører Idriss. (Det er grunnen til at du sannsynligvis vil våkne opp med vanvittige vesker etter en natt med chips og Margs på din fave meksikanske restaurant.) Å kutte ned på begge disse og samtidig øke vanninntaket kan være veldig nyttig, sier hun. Mangel på søvn kan også øke oddsen for poser under øyet, så å ta sikte på å få de magiske åtte timene med stengtøye er alltid en god idé.

Prøv medisiner over-the-counter

Allergier kan være en stor skyldig av puffete øyne. Hvis det er tilfelle, bemerker Bowe at det kan være veldig nyttig å ta en antihistamin (aka en allergipille). Hirschs hemmelige triks? Jeg sender folk til midtgangen i apoteket der de selger PMS -piller som hjelper til med oppblåsthet, sier hun. De jobber som vanndrivende middel for å spyle ut overflødig væske, forklarer hun. (Som alltid, ta kontakt med legen din før du tar noen form for medisiner.) Selv om posene dine virkelig er et resultat av midlertidig hevelse (teknisk betegnelse: ødem) prøv å ikke stresse for mye. La tyngdekraften gjøre sine ting, og du vil virkelig se en forbedring i løpet av dagen, sier Hirsch.

Nå for noe kaldt

Kaldtemperaturer hjelper til med å innsnevre blodkar og få ned hevelse, raskt. Kaldt metall er ideelt (materialet leder den kalde det beste), og det er grunnen til at både Idriss og Hirsch anbefaler å slappe av to skjeer i fryseren og trykke på ryggen mot øynene dine. Det er det enkleste du kan gjøre, og det fungerer virkelig underverker, sier Hirsch. Jaderuller eller øyekremer med tips om metallruller (igjen, begge kjølte) kan også hjelpe.

For de beste resultatene råder Bowe til å sveipe fra det indre hjørnet av øyet som beveger seg utover; På denne måten skyves væsken mot retning av lymfeknuter som hjelper til med å skylle den ut, sier hun.

Bruk koffeinbaserte øyekremer for en rask løsning

Den viktigste ingrediensen i din elskede kopp morgenkaffe er også et godt alternativ å oppsøke i morgenøykremen. Både Idriss og Bowe sier koffein er en av de beste aktuelle ingrediensene å se etter for å tømme ned hevelse. 'Det er en vasokonstriktor, noe som betyr at den innsnevrer blodkar og gir deg en forbigående, kortsiktig de-puffende effekt,' forklarer Bowe, som også liker grønn teekstrakt av samme grunn. Den andre la til pluss? 'Begge ingrediensene fungerer som antioksidanter, så du vil også få de langsiktige fordelene med beskyttelse mot hudskadede frie radikaler,' legger hun til. Idriss liker denne rimelige, koffeinholdige øyekremen.

Bruk øyekremer med retinol, vitamin C eller peptider for langsiktige fordeler

Hvis posene dine under øynene er den mer permanente typen, er det riktignok ingen aktuell ingrediens som vil bli kvitt dem. Å bruke kollagen-boosting ingredienser-retinol, peptider og C-vitamin-kan imidlertid bidra til å styrke huden, og etterlater den sterkere og tykkere slik at (til slutt) den herniated fettputen blir litt mindre fremtredende. (Dette kan også hjelpe bedre kamuflasje underliggende blodkar som kan bidra til utseendet til mørke sirkler, bemerker Idriss.) En stor advarsel: Retinol og til og med vitamin C er notorisk irriterende, så sørg for at du bruker dem i en formel som er spesielt laget for den delikate huden rundt øynene dine, advare Bowe. Denne øyekremen fra First Aid Beauty passer til regningen.

Tenk på injiserbare fyllstoffer

Injiserbare fyllstoffer kan være en god måte å adressere poser under øyet forårsaket av herniated fettputer, spesielt for de som søker et alternativ til kirurgi. Imidlertid er ikke alle fyllstoffer skapt like, og de er ikke nødvendigvis en løsning i en størrelse. 'Hvis skjelettstrukturen din tillater det, Hyaluronsyrefyllstoffer Kan bidra til å maskere fremspring av fettputen fra avgrensningen av kinnet ditt, sier Idriss. 'Tenk på disse som gjenstoppende en slapp sofapute,' legger Hirsch til. 'Ved å legge til mer' fylling ', vil huden alle ligge på samme nivå.'

Imidlertid er både hun og Bowe raske med å advare om at HA -fyllstoffer har en tendens til å være best til å adressere hul og mørke skygger. Hyaluronsyre tiltrekker vann, og hvis noen allerede er utsatt for puffiness og hevelse under øynene, kan denne typen fyllstoff bare gjøre det verre, bemerker Bowe. Hun har en tendens til å gjøre en totrinns prosess med fyllstoffer, og starter først med et biostimulerende fyllstoff, for eksempel Sculptra. 'Dette hjelper deg med å gjenoppbygge stillaset i huden, å bygge den opp og stramme den, og så tilfører du hyaluronsyrefyllstoffet etter faktum,' forklarer hun. Imidlertid kan denne prosessen ta alt fra seks til åtte måneder å oppnå fulle resultater, sier hun.

Diskuter en kirurgisk løsning med legen din

Hvis posene dine under øyet virkelig er forårsaket av en svulmende fettpute, kan du ha en kirurgisk prosedyre for å fjerne den fettputen helt, sier Hirsch. For denne typen poser er dette den mest effektive og permanente løsningen, men igjen, noen få advarsler. Hirsch bemerker at det er veldig sjelden at det er bare Fettputen som bidrar til et puffy eller generelt eldet utseende. Oftere enn ikke er det andre ting som skjer, for eksempel noen midlertidig hevelse, mørke sirkler og lignende. I tillegg påpeker Bowe at når fettputen fjernes kirurgisk, kan folk noen ganger ende opp med fremtredende hulker under øynene som deretter krever injiserbart fyllstoff.

• Hvordan blir du kvitt poser under øyet?

  Å bruke noe kaldt (ideelt sett metall, som en skje) på området, vil bidra til å raskt tømme hevelse og puffiness. Imidlertid vil det bare hjelpe hvis posene dine under øyne faktisk er et resultat av forbigående puffiness og ikke en herniated fettpute.

• Hvordan blir du permanent kvitt poser under øyet?

  Kirurgi er den eneste permanente måten å bli kvitt poser som er forårsaket av en svulmende fettpute, gitt at fettputen fjernes helt.

• Hvorfor vil ikke vesnene mine under øyne forsvinne?

  Hvis posene dine under øynene alltid er der, uansett hvor mye søvn du får, hvor mye vann du drikker, eller hvilken øyekrem du bruker, er det sannsynlig at de er et resultat av herniated fettputer. Noen mennesker er mer genetisk disponert for denne tilstanden enn andre, og det har en tendens til å bli mer fremtredende når du blir eldre, selv om det kan oppstå selv hos unge mennesker.

1. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Hud anti-aldringsstrategier . Dermatoendocrinol . 2012; 4 (3): 308-319.