Å flette fingre med partneren din mens du går nedover gaten kan virke som NBD, men det er mye mer å holde hender enn du kanskje tror. Selv om denne formen for PDA, for å være rettferdig, er mer PG enn R-klassifisert (ingen kommer noen gang til å rope på deg for å få et rom), er håndholdt fortsatt en intim handling.
Det føles godt å holde hender med noen vi kjenner fordi det handler om å ville være nær dem, sier Toni Coleman, LCSW, en psykoterapeut og relasjonscoach basert i Virginia. Og fordelene er også vitenskapelig bevist. Som med kyssing og klem, viser forskning at berøring, som å holde hender, frigjør oksytocin, en nevrotransmitter som gir deg en god følelse, sier hun.
Hvis du ikke har en vane med å holde hånden, bør du vurdere å gjøre det oftere, som en sikker måte å øke intimiteten på. Vi holder tross alt bare hender med mennesker vi har en viss grad av komfort med eller tiltrekning til, forklarer Coleman. Det fremkaller en positiv følelse om hverandre, slik at du både føler deg sexy og ønsket. Det er nesten som et forspill.
Enten du er en veteranhåndholder eller en relativ nybegynner, er du kanskje ikke klar over at det er det så mange måter – ekspertene bemerket minst åtte – for å få fingerlåst følelse. Og mens håndhold generelt sett er en spesiell type ikke-verbal kommunikasjon som sender en melding til ikke bare hverandre, men også folk på utsiden av forholdet ditt, at du virkelig er interessert i forbindelsen din, sier hver spesifikke type håndgrep noe annerledes om båndet ditt.
Lurer du på hva det kan være? I forkant forklarer kroppsspråkeksperter de åtte forskjellige måtene du og din S.O. kan holde hender – og hva hver stil betyr for forholdet ditt. Men først...
Hvorfor holder vi hender?
Mennesker holder hender av en rekke årsaker, sier Tiffany Field, PhD, direktør for Touch Research Institute ved University of Miamis Miller School of Medicine. For foreldre og barn gir håndhold et nivå av komfort, tilknytning og ofte trygghet og sikkerhet, forklarer Field. For romantiske par handler det å holde hender mest om samvær og øke fysisk intimitet, sier hun. Du føler deg nærmere noen når du har fysisk kontakt med dem, legger Field til. (Spesielt hvis kjærlighetsspråket ditt er fysisk berøring!) Til syvende og sist er det å holde hender bare en annen måte å skape en følelse av trygghet og styrke dine mest intime relasjoner på.
Relatert historie
-
Er fysisk berøring ditt kjærlighetsspråk?
Hva er fordelene med å holde hender?
Du vet allerede at håndholdt frigjør oksytocin - en stor psykologisk fordel - og det føles bra-hormonet lindrer også stress, sier Field. Men denne fordelen er også knyttet til den fysiske handlingen med å trykke på håndflatene, legger hun til. Når du stimulerer trykkreseptorer, som i hendene, slapper du av nervesystemet, forklarer Field. Dette fører til en økning i vagal aktivitet, som er relatert til en reduksjon i hjertefrekvens, blodtrykk og stresshormonet kortisol, per felt. Det er [også] en økning i serotonin, som er antidepressiva og anti-smerte-nevrotransmitter.
Er håndholdt alltid romantisk?
Det korte svaret: nei.
Å holde hender kan være romantisk, men det kan også være beskyttende, trøstende eller respektfullt, sier Field. Det har mange årsaker, mål og opphav.
Det kan også, overraskende nok, løse verdensfreden (eh, liksom). Det er et godt dokumentert fenomen der hvis du håndhilser eller holder hender med noen, er det mindre sannsynlig at du angriper dem, sier Field. Opprinnelsen til denne typen fysisk kontakt kan spores helt tilbake til primitive tider da folk var mer bekymret for at noen kunne trekke et våpen mot dem, legger hun til. For folk fra forskjellige nasjoner som kanskje ikke likte hverandre eller ikke var kjent med hverandre, ble håndtrykket et symbol på respekt, forklarer Field. Denne fredelige gesten sees fortsatt i dag der ledere fra forskjellige, og til og med motstridende, land håndhilser ved møte og/eller etter å ha etablert en avtale eller våpenhvile.
Relatert historie
-
Hold hendene rene med hudgodkjente såper
Nå som du har et grep (beklager, kunne ikke motstå!) på det grunnleggende om håndholdte, her er hva åtte forskjellige stiler avslører om forholdet ditt:
1. Fingrene flettet sammen
Hallo//Getty bilder
Fingrene dine kan være sammenflettet, og du kan også strekke deg over brystet for å berøre armen deres. (Jeg vil kalle dette prins Harry og Meghan Markle.) Denne håndholdte stilen symboliserer et økt ønske om å være og holde kontakten, sier kjendisens kroppsspråkekspert Karen Donaldson. Dette er en visning av et sterkt og dypt bånd i forholdet.
Når vi snakker om Meghan og Harry, se dette for å lære om parets kroppsspråk på bryllupsdagen:
I utgangspunktet indikerer denne håndholdte stilen at et par er trygge i forholdet og komfortable nok til å fortelle verden, legger bevegelsesmønsteranalytiker Alison Henderson til. Det er vanligvis et av de første tegnene par bruker for å vise status.
Også verdt å merke seg: Fordi økt hud-til-hud-kontakt reduserer stress, kan langsiktige par holde hendene strammere når en person er overveldet, legger Donaldson til.
2. Løst grep
Sør_byrå//Getty bilder
Dette grepet kan være litt forvirrende, fordi det kan ha noen få motstridende betydninger, sier Donaldson. En mulig forklaring: Hvis én person er mindre involvert i håndholdt, kan det signalisere nøling eller indikere et nyere forhold, forklarer hun.
Men et løst grep kan også bety at et par har vært sammen lenge. I dette tilfellet er paret svært komfortable i forholdet og med hverandre, og det er ingen grunn til å være prangende om det, forklarer Donaldson. Ingen av dem er klamre fordi de føler seg trygge med hverandre og trygge i forholdet.
Relaterte historier
-
Hvordan bygge tillit i forholdet ditt - 52 forholdsmål å sette med partneren din
Par som har vært sammen en stund føler ikke at de må bevise noe og kan holde et løst grep rett og slett for fortsatt å føle en forbindelse, legger Henderson til. For langsiktige partnere er denne håndholdte stilen et symbol på tillit.
3. På toppen og bunn
dragana991//Getty bilder
Se for deg dette: Partneren din holder hånden din med begge deres - en av hendene deres er oppå din og den andre er på bunnen. De stirrer sannsynligvis også inn i dine (stjerneklare) øyne. Dette doble grepet er en svært trøstende måte å holde hender på, sier Donaldson. Holderen signaliserer at de er fullt oppmerksomme, bemerker hun. De er der for deg, og du kan stole på dem.
Men vær forsiktig med å legge merke til stramheten i omfavnelsen med denne, legger Henderson til. Hvis personen på toppen og bunnen utøver for mye eller konsekvent press, kan det leses som å prøve å dominere forholdet eller holde den andre personen fra å 'komme unna,' sier hun.
Det kan også rett og slett være en ingress for en lang prat. Husker du hvordan mamma eller pappa holdt deg i hendene før de hadde noe alvorlig å fortelle deg eller ga deg diskusjonen om de gamle fuglene og biene? Ja.
4. Fast – men ikke sammenflettet – grep
falcatraz//Getty bilder
Avhengig av hvor du er i forholdet ditt, kan denne håndtaksstilen være et beskyttende grep. Men mest sannsynlig er det personen som gjør det strammere grepet som er den dominerende i forholdet og har som mål å ta ansvar, sier Donaldson.
Eller, hvis det er et nyere forhold, kan paret finne en måte å holde kontakten på fordi de ennå ikke er klare til å flette fingrene, legger Henderson til.
Dette kan også være en sikkerhetstype for håndtak mellom venner eller en forelder og et barn, forklarer Henderson. Til syvende og sist er konteksten viktig for å forstå betydningen av dette håndtaket.
5. Armdrapert kombinasjon
Caiaimage/Paul Bradbury//Getty bilder
POV: Du sitter side ved side. Armene deres er drapert rundt din, og du holder hånden deres. Dette er en dypt omsorgsfull og beskyttende gest, sier Donaldson.
Vanligvis sett i mer etablerte forhold og/eller de som beveger seg raskt, indikerer denne håndholdte stilen også eksklusivitet, sier Henderson. Det er en veldig intim gest som viser at paret bare har oppmerksomhet for hverandre for øyeblikket, legger hun til. (Kanskje du burde få et rom, tross alt?)
6. Den ene hånden hviler forsiktig på toppen
Thanrath Pinigpreecha / EyeEm//Getty bilder
Eek. Har du det skal vi slå opp? snakke? Når du legger hånden din oppå andres og lar den hvile i et minutt mens du snakker, kan det bety at du leverer dårlige nyheter, sier Coleman.
Men selv om det er tilfelle, er det fortsatt et nivå av omsorg som gjenspeiles i denne håndholdte stilen. Det kan være en beroligende, beroligende eller beskyttende gest, sier Donaldson. På en måte står det: Det er greit. Ro deg ned.
Relatert historie
-
Hvordan håndtere forholdsangst, per eksperter
Husk at kontekst er viktig med hver gest, og dette er intet unntak. Se om den nederste hånden viser seg, sier Henderson. Hvis bare fingrene er dekket, er det sannsynligvis et tegn på trøst eller hengivenhet, forklarer hun. [Men] hvis hele hånden er dekket, inkludert baksiden av hånden og håndleddet, kan det være et tegn på kontroll eller å holde noen nede.
7. Gå over skulderen
Klaus Vedfelt//Getty bilder
For ikke å forveksle med den armdraperte kombinasjonen, når du gjør dette mens du går, er det i utgangspunktet en PDA-kos . Dette sier at du vil at alle skal vite forholdsstatusen din - du er et par, sier Donaldson. Personen som har hånden over ryggen på den andre er stolt av forholdet og er den beskyttende, legger hun til.
8. Pinky link
jun//Getty bilder
Du er paret alle vennene dine suser om, og du vet det. Håndtaket med en finger signaliserer at paret er super avslappet og komfortabel med hverandre, sier Donaldson. Det er en romantisk gest som vanligvis sees i etablerte forhold, legger hun til.
Å holde hender ved å låse pinky fingre er lekent, bekymringsløst og minner om barndommens 'pinky swears', sier Henderson. Det kan også være litt sexy med hentydninger til mer fysiske ting som kommer. (Blink-blink.)
Møt ekspertene:
Toni Coleman , LCSW, CMC, er en psykoterapeut og relasjonscoach basert i Virginia.
Tiffany Field , PhD, er direktør for Touch Research Institute ved University of Miamis Miller School of Medicine.
Karen Donaldson er en kjendiskommunikasjons- og kroppsspråkekspert, internasjonal foredragsholder og sertifisert selvtillitstrener.
Alison Henderson er en kroppsspråkekspert og sertifisert bevegelsesmønsteranalytiker.
