Rekk opp hånden hvis dette høres kjent ut: Du tar på deg det nyeste sports-BH-settet eller leggingssettet og føler deg jazzet til å trene. Men vent. Du har et problem. Når du først har kommet deg inn i passformen, legger du merke til en klynge røde kviser på brystet. Uff! Si hei til brystakne, venner.
Lurer på hva brystakne er nøyaktig? Ifølge Joshua Zeichner, MD , en styresertifisert hudlege i NYC, brystakne er i utgangspunktet bare utviklingen av kviser på brystet, og det er ofte en kombinasjon av alle de gode tingene: hudormer, hvite hoder og røde, betente nupper.
Møt ekspertene våre : Joshua Zeichner, MD , en styresertifisert hudlege i New York City, Miriam Vega Gonzalez, MD , en styresertifisert hudlege, Shari Marchbein, MD , en styresertifisert hudlege i New York City, Renee Rouleau , en kjendisestetiker og hudpleieekspert
Ok, men hvordan er dette forskjellig fra dine vanlige akneproblemer? Vel, det viser seg at det ikke er mye annerledes i det hele tatt, faktisk. Når det gjelder årsaker, er brystakne det samme som vanlig akne, men det er bare plassert på brystet, sier Miriam Vega Gonzalez, MD , en styresertifisert hudlege. Det er samme type fysiologi - det er tilstoppede porer som noen ganger blir betent.
Så du har et solid tilfelle av akne på hendene ... feil, bryst. Ingen grunn til å frykte. Det er veldig mulig å få kontroll. Fortsett å lese for åtte måter å kurere brystakne for godt, ifølge ekspertene.
1. Bruk en aknespesifikk kroppsvask.
Start med å takle brystakne under din daglige dusj eller bad. I stedet for din vanlige kroppsvask, anbefaler Dr. Vega Gonzalez å bruke en salisylsyrevask (som fjerner overflødig olje og døde hudceller) hvis du har et mildt tilfelle av brystkuler. Når det er sagt, hvis du er på den mer betente siden (tenk superrøde, tilstoppede porer) bør du vurdere å velge en benzoylperoksidformel, som dreper de akne-forårsakende bakteriene på huden din. Bruk vasken på et hvilket som helst kviseområde på brystet, la det sitte og skyll deretter. Lett!
Neutrogena Body Clear Body Wash
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
CeraVe Salisylsyre Kroppsvask
$14 hos AmazonKreditt: Amazon
Dr Song Benzoyl Peroxide Wash 10 %
$25 hos AmazonKreditt: Amazon
2. Sørg for å eksfoliere.
Dr. Vega Gonzalez foreslår også å legge til litt peeling til rutinen din for litt ekstra ~oomf~. Hun sier at det bokstavelig talt tynner ut huden, slik at overflødig keratin som tetter porene dine kommer ut *for godt*. Ifølge hudlege Shari Marchbein, MD , peeling er også flott for å behandle hyperpigmentering på brystet når akne er borte. (AKA, de resterende røde merkene som ser ut som skygger.)
Husk imidlertid at overrensing og overeksfoliering kan irritere huden og vil lure kroppen din til å tro at den trenger å produsere mer olje, sier Dr. Marchbein. Jeg anbefaler å eksfoliere ikke mer enn én til tre ganger i uken. Notert.
Neutrogena Hydro Boost Exfoliating Cleanser
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
St. Ives Kelp Body Wash
$19 på WalmartKreditt: Amazon
Aveeno Positively Radiant Body Wash
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
3. Prøv en aktuell behandling.
Kutter ikke den medisinerte kroppsvasken den? Ta det opp et hakk. Ifølge Dr. Zeichner kan aktuelle stoffer som benzoylperoksid uten resept, salisylsyre og adapalen (som hindrer hudceller i å feste seg sammen og tetter porene) også være nyttige for å behandle irriterende brystutbrudd. Påfør den valgte formelen uansett hvor du har brystakne og la den tørke før du tar på deg klær. Profftips: Selv om benzoylperoksid er nyttig, kan det flekke tekstilene dine, så sørg for at du har på deg en lys t-skjorte når du tar den i bruk.
Neutrogena Rapid Clear Spot Treatment
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
Acure utrolig tydelig akneflekk
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
Aknefri Adapalene Gel
Nå 42% rabatt $13 $7 hos AmazonKreditt: Amazon
4. Gå til reseptbelagte orale medisiner.
På kontoret, når jeg ser pasienter med akne på brystet eller ryggen, diskuterer jeg ofte bruken av orale medisiner sammen med aktuelle emner, sier Dr. Zeichner. Disse pasientene drar nytte av bruk av medisiner, som tar opp problemet fra innsiden og ut. Siden overflaten av brystet er så stort, forklarer Dr. Zeichner at det noen ganger er vanskelig å behandle akne fullstendig gjennom aktuelle formler eller vask, spesielt hvis din er en mer alvorlig bryst-akne-situasjon. Gjør en avtale med legen din for å få en resept.
5. Vurder en ansiktsbehandling på brystet.'
Kjendisestetiker og hudpleieekspert Renee Rouleau sier at noen ganger er det nødvendig å få en profesjonell til å utføre ekstraksjoner hvis det er en overflod av ikke-infiserte tilstoppede porer eller støt på brystet. Å holde porene ryddet ut ved å fjerne rusk stopper nye utbrudd fra å dannes, forklarer hun. Ekstraksjon er vanligvis i samarbeid med en kjemisk peeling som eksfolierer huden og løsner tilstoppede porer slik at urenheter lett fjernes av estetikeren. Når det er sagt, hvis du ikke kan gjøre en avtale med en proff, hopp over ekstraksjonene helt (ikke prøv å sprette på egen hånd!) og velg en bare kjemisk peeling. Jeg elsker å bruke en 20 prosent salisylsyrepeeling på klientene mine som kan bidra til å fjerne misfarging fra gammel akne-arrdannelse samtidig som det hjelper til med å holde porene klare, sier Rouleau. Det er mange alternativer for peeling hjemme i form av resurfacing pads og dropper-løsninger, bare ikke gå over bord og bruk dem mer enn en gang i uken.
Divine Derriere glykolsyre 40 % kjemisk peeling
$28 hos AmazonKreditt: Amazon
Den ordinære peelingsløsningen
$9 hos AmazonKreditt: Amazon
InstaNatural Glycolic Acid Facial Peel
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
6. Evaluer rutinen etter trening.
Er du en som liker å sitte rundt etter trening? Se, jeg skjønner det. Jeg kan bli ganske lat etter en svettesesh også. Men stol på, du def må revurdere å slappe av i skitne klær. Dr. Marchbein anbefaler å dusje ASAP når du er ferdig med å trene. Å svette og deretter holde seg i svette klær kan både forårsake og forverre kroppsutbrudd, sier hun. Det er viktig å vaske både før og etter trening, eller i det minste bruke milde vaskeservietter. Bonus: Kluter er superenkle å oppbevare i vesken hvis du er på farten. Bare sveip langs brystet, kast og bom, du er ferdig!
Burt's Bees Micellar Cleansing Towelettes
$5 hos AmazonKreditt: Amazon
CeraVe renseklær
Handle hos AmazonKreditt: Amazon
Aveeno oljefrie kluter
Nå 25% rabatt $9 $7 hos AmazonKreditt: Amazon
7. Sjekk kremene dine.
Naturligvis vil du at huden din skal være hydrert og glatt. Når det er sagt, hvis du er utsatt for akne på brystet, må du være en liten mer forsiktig med hva du legger på kroppen din. Å lese etikettene er så viktig, sier Dr. Vega Gonzalez. Du vil forsikre deg om at det du kjøper sier ikke-komedogent (aka det vil ikke tette porene dine) eller oljefritt (hvis du har kviser, overproduserer huden din allerede olje, så du trenger ikke å legge til mer).
CeraVe Daily Moisturizing Lotion
Nå 25% rabatt $18 $13 hos AmazonKreditt: Amazon
Aveeno Sheer Hydration Lotion
Nå 12% rabatt $12 $10 hos AmazonKreditt: Amazon
Neutrogena Hydrating Body Gel Cream
Nå 26% rabatt $16 $12 hos AmazonKreditt: Amazon
8. Gjør ikke pop dine kviser!
jeg vet det er super fristende, men uansett hva du gjør, ikke stikk! Som hudleger anbefaler vi aldri å få kviser fordi det kan føre til arr, mer betennelse og hyperpigmentering, sier Dr. Vega Gonzalez. En blanding av behandlingene ovenfor bør være nok til å stoppe brystutbruddene dine, så gjør deg selv en tjeneste og la den hvite hodet være i fred. Du er velkommen!
Denne artikkelen er en del av Meltyourmakeup.com 2020 Acne Week. Klikk her for mer.
