Elizabeth Wolinsky var 29 i begynnelsen av 2011 da hun bestemte seg for å ha LAP-BAND-operasjon. Selv om hun ikke led av diabetes, høyt blodtrykk eller andre overvektsrelaterte tilstander som får mange kvinner til å vurdere fedmekirurgi, var hun lei av tallet på skalaen. 'Jeg har slitt med vekten hele livet, det har alltid vært noe jeg ønsket å gjøre,' sier hun.
Dessverre ble ikke prosedyren - som skaper en mindre 'magepose' ved å plassere et oppblåsbart bånd rundt den øvre delen av magen - akkurat som hun håpet. Mens hun gikk ned mye i vekt, eroderte bandet rundt halvannet år senere inn i magen hennes. Med andre ord prøvde kroppen hennes å avvise bandet ved å bygge opp arrvev rundt det, som er en av de mulige (men sjeldne) risikoene ved operasjonen, ifølge American Society for Metabolic and Bariatric Surgery. 'Jeg kunne ikke spise eller drikke noe fordi det var alt dette arrvevet som bygget seg opp rundt bandet,' sier Wolinsky. 'Det gjorde bandet veldig tett, og jeg kastet opp i flere uker.' I midten av 2013 ble hun akuttoperert for å fjerne bandet.
I løpet av åtte måneder tok Wolinsky opp all vekt hun gikk ned – og litt til. Med 345 pund hadde jeg fått nok, sier hun. 'Jeg hadde en lang samtale med legen min om gastrisk bypass versus bandet, og etter å ha gjort mye research, visste jeg 100 prosent at jeg ville gjøre det.'
Til tross for komplikasjonene med hennes tidligere operasjon, sier Wolinsky at hun ikke var så bekymret. Med gastrisk bypass reduseres størrelsen på magen ved å lage en liten pose der den øverste delen av magen er delt fra resten av magen, ifølge American Society for Metabolic and Bariatric Surgery . Tynntarmen deles deretter og kobles til den nye mageposen.
I oktober 2014 gjennomgikk hun en laparoskopisk gastrisk bypass med den samme bariatriske kirurgen i Atlanta som fjernet bandet hennes.
Nå, etter å ha prøvd ut begge typer kirurgiske vekttapmetoder, er her noen ting Wolinsky skulle ønske hun visste om gastrisk bypass og bivirkningene før hun gjorde det.
1. 'Smerten er ikke så ille som jeg trodde den ville være.'
Fra utsiden er gastrisk bypass mer intens enn lapbåndkirurgi: Tross alt løsner de faktisk en del av fordøyelsessystemet ditt. 'Jeg trodde [det] ville være mye mer smertefullt og mye lengre restitusjonsperiode,' sier Wolinsky. «Og selv om restitusjonen var lengre, var den ikke mer smertefull. Når det gjelder operasjoner jeg har hatt, var det ganske enkelt.'
(Lær hvordan du serverer alles favorittmat – kylling – i akkurat de riktige porsjonene for vekttap. Plus, få mer enn 100 oppskrifter, og bli forelsket i middag på nytt.)
2. 'Å bli pumpet full av luft gjorde mest vondt.'
I enhver minimalt invasiv laparoskopisk kirurgi (som gastrisk bypass), skjærer ikke legene deg på vidt gap. I stedet setter de inn små kirurgiske verktøy i et lite snitt og bruker et kamera for å operere fra utsiden. For å se og manøvrere rundt, pumper de litt karbondioksid inn i kroppen din rundt delen som blir operert. Så i tilfelle av gastrisk bypass, pumpes det inn i magen og tarmene dine. Selv om gassen slippes ut før snittet lukkes, blir uunngåelig en liten bit fanget inne. Så pasientene blir bedt om å fortsette å bevege seg umiddelbart etter operasjonen for å hjelpe kroppen med å flytte luften ut. 'Selv om du nettopp kom ut av operasjonen og du er trøtt og har vondt, må du fortsette å gå,' sier Wolinsky. «Du kjenner luften reise oppover, mot skulderen din. Det er 10 ganger mer smertefullt enn at kroppen din faktisk helbreder etter operasjonen.' Å trene ut all CO2 tok noen dager. «Jeg er virkelig målrettet, så jeg pustet bare dypt og tenkte på målet mitt om å komme meg gjennom det,» sier hun. ( Få et komplett gåprogram designet spesielt for dine helsemål ).
RELATERT: 19 måter å virkelig, endelig holde vekten av for godt
3. 'Det hang en slange ut av magen min i en uke.'
I en uke etter gastrisk bypass-operasjon har mange pasienter en pose hengende utenfor kroppen koblet til en tynn slange festet til magen; dette gjør at overflødig væske kan renne fra magen, ifølge University of Iowa sykehus og klinikker . Og hver dag må du rengjøre den, sier Wolinsky. «Det er uutholdelig vanskelig,» sier hun. 'Det er en så ekkel og smertefull følelse å vite at det er festet til et organ i kroppen din og du kan se det.' Heldigvis er Wolinskys tante sykepleier og hjalp henne med å rengjøre porten til den ble fjernet.
4. 'Jeg måtte sove sittende.'
De første par ukene etter operasjonen sov Wolinsky i halvsittende stilling. 'Jeg er en mage- eller sidesover, men du kan ikke sove på magen på to til tre uker,' sier hun. 'Det er rart og ubehagelig, spesielt når du prøver å komme deg etter en større operasjon,' sier hun. Heldigvis gjorde smertestillende medisiner sammen med ekstrem utmattelse fra helbredelsesprosessen det mulig å få henne z'er.
5. 'Jeg var ikke sulten, men jeg ville spise.'
Når kroppen din kommer seg etter operasjonen og tilpasser seg det nye fordøyelsessystemet, anbefaler leger en flytende diett. Til tross for at hun egentlig ikke følte seg sulten, ble Wolinsky overrasket over matlysten hennes. «Det er en merkelig ting å venne seg til å ikke spise ekte mat,» sier hun. Wolinsky brukte totalt omtrent to måneder på en diett med flytende og myk mat. «Jeg trodde ikke jeg ville ha lyst på å spise,» sier hun. Det var tøft å gå forbi morens rom ved måltid. «Hun spiste, og jeg ville si, «mat … hvordan er det?» sier hun.
For å komme gjennom prøvde Wolinsky ut en rekke blandede proteindrikker. Ricotta - spesielt en ricottabake laget med parmesan, et egg og krydder bakt til boblende - var en favoritt. 'Å lage en rekke forskjellige smakende ting hjalp meg virkelig til å føle at jeg ikke ble lurt,' sier hun.
RELATERT: 7 kvinner deler hvordan de overvant sine største vekttapskamper
6. 'Mye hår falt av.'
Selv om Wolinsky var heldig som hadde mye hår før operasjonen, sier hun at rundt 30 prosent falt ut etter operasjonen. I følge University of Iowa sykehus og klinikker , hårtap er normalt etter enhver operasjon, og det er spesielt vanlig med slankeoperasjoner. Det er fordi kroppen din absorberer mindre næringsstoffer. 'Jeg visste at det var en mulighet, men jeg håpet det ikke ville være meg,' sier Wolinsky. 'Folk forteller meg at det ikke er merkbart, men for meg er det det,' sier hun. «Jeg ser på gamle bilder, og selv om jeg var så mye tykkere, er jeg også sånn «fan, se på håret mitt!» Wolinsky bekjemper hårtap ved å ta en biotintilskudd og bruker Nioxin sjampo og balsam. 'Jeg vet ærlig talt ikke om de hjelper eller ikke, for jeg er for redd til å stoppe heller for å finne det ut!' sier hun.
Dette er noen av de sprøeste tingene folk har gjort for å gå ned i vekt gjennom årene.
7. «Jeg blir supersyk hvis jeg spiser noen sukker.'
En av de ubehagelige bivirkningene av gastrisk bypass, ifølge University of Rochester Medical Center , er det som kalles dumpingsyndrom. Siden den nye mageposen ikke er i stand til å fordøye all mat, som enkle karbohydrater (dvs. sukker) og noen ganger kunstige søtningsmidler, blir disse matvarene 'dumpet' og forårsaker kvalme, oppkast, magesmerter, kramper, diaré og svakhet. Siden enkle karbohydrater er en av synderne, anbefales gastric bypass-pasienter å unngå alt sukker for livet.
Mens Wolinsky har lært å lese matetiketter og unngå alt som inneholder noen form for sukker, er det nesten umulig å unngå helt. En gang, for eksempel, sier Wolinsky at hun bestilte det hun trodde var en diett-cola, men endte opp med den virkelige full-sukker-avtalen. 'Alvorlighetsgraden overrasket meg,' sier Wolinsky. 'Jeg trodde de overdrev bare for å fortelle deg hva du ikke burde spise, men det føles som et hjerteinfarkt som varer i 20 eller 30 minutter,' sier hun. 'Jeg blir svimmel og ør i hodet, og hjertet mitt begynner å slå fort.' Wolinsky sier at hun legger seg ned og dekker seg med puter til følelsen går over.
Heldigvis sier Wolinsky at hun ikke er en 'sukkermenneske', men hun har av og til sukkertrang. Når hun gjør det, vil hun nappe den i knoppen med Halo Top sitronkake-is, som er laget med stevia. 'Falske sukkerarter kan forårsake dumping, men så lenge jeg holder porsjonsstørrelsen min mindre er det bra,' sier hun. Og hvis hun er i en bursdagsfest der hun virkelig vil ha kake, hun tar en matbit. «Ett bitt vil ikke forårsake fordøyelsesproblemer,» forklarer hun. 'I tillegg er det veldig lett å ikke overunne seg når konsekvensene er så raske og smertefulle.'
RELATERT: 6 ting som skjedde da jeg sluttet å spise sukker
8. 'Faktisk å gå ned i vekt krever hardt arbeid.'
I løpet av de første seks månedene etter operasjonen gikk Wolinsky ned 50 kilo, som ikke er så mye som hun forventet, sier hun. Så, i tre måneder, falt vekten hennes. Hun innså at selv om magen hennes var betydelig mindre, måtte hun fornye spisevanene sine for å se fortsatt fremgang.
«Jeg trodde med kirurgi jeg kunne spise hva jeg ville,» sier hun. Det inkluderte mye av komfortmaten hennes: brød, poteter, pasta, bearbeidet snacks og mange måltider ute med venner på restauranter. 'Selv om jeg spiste veldig små mengder, tok jeg ikke hensyn til hva jeg spiste,' sier hun. 'Kirurgi er ingen løsning, det er et verktøy for å hjelpe deg dit du ønsker å være.'
Hun følger nå det hun kaller en modifisert ketogen diett, dvs. superfattig på karbohydrater og høy på fett og proteiner. Hun har som mål å holde seg under 25 gram karbohydrater per dag og unngår all bearbeidet mat. I stedet fyller hun på massevis av grønnsaks- og proteinfylte måltider hun lager hjemme. Og hun logger hver bit hun spiser. I løpet av de to årene siden operasjonen hennes har Wolinsky gått ned totalt 130 pounds og veier inn til 215. Og det er en enorm fremgang, selv om hun fortsatt ønsker å miste 70 til. «Nå har jeg så mye mer energi . Det føles som om kroppen min løper mer effektivt.' Når det er sagt, sier Wolinsky at hun fortsatt har lyst på karbohydrater hele tiden. «Det som får meg gjennom er mitt månedlige juksemåltid. Jeg sørger for at det blir bra, sier hun.
RELATERT: 8 ting som skjer når du slutter å spise brød
9. 'Jeg har et helt nytt perspektiv på livet.'
Umiddelbart etter operasjonen hennes sier Wolinsky at vekttapet hjalp henne til å føle håp om fremtiden. Så slo platået inn. Men nå sier hun at opplevelsen var bra for henne. «Jeg vet at jeg kan gjøre dette selv om det er vanskelig,» sier hun. 'Det har gjort meg mer seig og gitt meg et helt nytt syn på meg selv og hva jeg kan gjøre.'
Det som har vært viktig: tilgivelse når hun uunngåelig sklir opp. 'Noen dager har du en dårlig dag og spiser for mye fordi du ikke vet hva du gjør,' sier hun. «Men jeg ville aldri ta tilbake operasjonen. Det er noe av det beste jeg noen gang har gjort for meg selv.'
