Sangerinnen Meghan Trainor har vært forfriskende ærlig om sin velværereise, og tirsdag avslørte All About That Bass-sangerinnen at hun har gjort mange justeringer av livsstilen sin for å prøve å leve et lengre og sunnere liv. I en Instagram-innlegg , Meghan, som er mor til Riley, 4, og Barry, 1,5, åpnet opp om hennes bruk av en GLP-1-medisin mens de tok opp de nedslående spørsmålene som stadig dukker opp om hennes skiftende kropp.
Hun understreket også at hun har vært på en reise for å være den sunneste, sterkeste versjonen av meg selv for barna mine og for meg, samtidig som hun gjorde det klart at hun jobber hardt for å bli så sunn som mulig.
Se hele innlegget på Instagram
Treneren hennes, Rebecca Stanton, delte også en video av Meghan og Daryl som knuser etappedager med sprang, marsjerer på plass og mer. Jeg er utrolig stolt over deres engasjement og hardt arbeid, det viser virkelig! Skål for mange flere etapper som kommer! sa Stanton i bildeteksten.
Se hele innlegget på Instagram Se hele innlegget på Instagram
I 2024 bestemte Meghan seg for å gjøre en stor overhaling av henne treningsrutine fordi hun ville føle seg 'fit' når hun dro på turné, pr Mennesker. Hun og mannen hennes gikk på treningssenteret tre ganger i uken klokken 09.00. Og denne nye rutinen hjalp henne ikke bare med å gå ned i vekt, men ble også mye sterkere.
«Jeg ser bare på alle årene jeg kastet bort på hardt kondisjonstrening eller på å prøve å være løper. Kroppen min var alltid bare sint og betent. Jeg tenkte: 'Hva er galt med meg? Hvorfor kan jeg ikke gjøre dette?'' fortalte Meghan meltyourmakeup.com. 'Jeg vet nå at kroppen min liker å løfte vekter, og den gjør deg ikke stor og klumpete.'
Etter å ha gått ned så mye i vekt, har Meghan fokusert treningsøktene sine på å holde støvelen tonet ved å 'løfte tyngre og gjøre gluteaktiviteter.'
«Jeg prøver å vokse baken min tilbake, fordi jeg har gått ned så mye i vekt at bytten min ser annerledes ut,» sier hun. 'Jeg tenkte: 'Vent. Jeg er 'Bass'-jenta med en stor rumpe!''
Treningen hennes er også til fordel for hennes mentale helse.
Meghan fortalte Underholdning i kveld Canada at hun føler seg bra etter en svettesesh. «Hjernen min er så glad når jeg trener, sa hun.
Hun brukte Mounjaro for å hjelpe henne med å nå sine mål.
Meghan delte nyheten på Instagram mens de takket Billboard for å hedre henne som hitmaker på Women in Music-arrangementet i mars 2025.
Nei, jeg ser ikke ut som jeg gjorde for 10 år siden, skrev hun. Jeg har jobbet med en kostholdsekspert, gjort store livsstilsendringer, begynt å trene med en trener, og ja, jeg brukte vitenskap og støtte (shoutout til Mounjaro!) for å hjelpe meg etter mitt andre svangerskap.
Meghan sa at hun er så glad jeg gjorde det, fordi jeg føler meg bra. (Det er ikke klart om Meghan fortsatt bruker Mounjaro.)
Hun har fornyet kostholdet sitt: protein, protein, protein.
Jepp, Meghan sikter på 100 gram per dag. Til morgenmåltidet holder Meghan med to egg sammen med økologisk kalkunbacon.
Til de to andre måltidene hennes liker Meghan og mannen hennes å lage protein- og karbohydratfylte måltider fra leveringstjenestene for måltider. «Jeg skulle ønske jeg visste hvordan jeg skulle lage mat. Jeg lager intetsigende greier, sier hun. «Men mannen min er en nerd når det gjelder å finne matleveranseselskaper som gir deg proteiner og hjelper deg med en slik reise. Så vi leter alltid etter en ny.
Lang levetid er veldig viktig for henne.
Men det er ikke bare GLP-1-er som hjelper Meghan å nå sine mål. Hun har faktisk gjort mye for å forbedre helsen, og hun gjorde det veldig tydelig mens hun snakket med Underholdning i kveld på Billboard Women in Music-arrangementet.
'Jeg lærte mange triks som jeg ikke hadde noen anelse om,' sa hun. «Jeg trente så feil så lenge. Jeg løp og drev med cardio, og kroppen min var betent, alltid.
Meghan sa også at hun prøver å biohakke kroppen sin og at vitenskapen er hemmeligheten bak resultatene hennes.
Alt som vil hjelpe meg å eldes bakover, jeg er interessert i det, sa hun. Jeg prøver alle tingene. Jeg elsker at en lege forklarer meg ting.
