Aminosyrer for hår: fordeler og hvordan du bruker

Aminosyre er en av de ingrediensene du sannsynligvis har hørt navn-droppet om en kajillion ganger, men fremdeles ikke vet nøyaktig hva det er-og det er greit. Vi er her for å fylle deg ut.

Aminosyrer er molekyler som kombineres for å danne proteiner. Når proteiner brytes ned eller fordøyd, er aminosyrer det som er igjen. Aminosyrer er byggesteinene til proteiner, sier styresertifiserte hudlege Tracy Evans. De har identiske molekylære strukturer som består av en alfakarbon, karbonylgruppe, aminogruppe og en R-gruppe (sidekjede). Vi ba Evans og trikolog Anabel Kingsley om å fortelle oss alt om måtene aminosyrer kan øke trådene dine.

Møte ekspertene

• Tracy Evans, MD, MPH, er styresertifisert hudlege og medisinsk direktør for stillehavshud og kosmetisk dermatologi.
• Anabel Kingsley er konsulent -trikolog og merkevarepresident i Philip Kingsley.

Fortsett å lese for å finne ut alt om fordelene med aminosyrer for hår.

Aminosyrer for hår

Type ingrediens: Protein

Hovedfordeler: Styrker hår, kjemper krus og forhindrer brudd

Hvem skal bruke den: Alle som leter etter sterkere hår, for å temme frizz, eller for å øke porøst hår

Hvor ofte kan du bruke den: Daglig i et formulert produkt

Fungerer bra med: Sjampoer, balsam og permisjonbehandlinger

Ikke bruk med: Aminosyrer leker godt med andre ingredienser og har ingen kjente interaksjoner.

Hva er aminosyrer?

Hovedformålet med aminosyrer er å bygge proteiner. Kroppene våre trenger 20 forskjellige aminosyrer for å opprettholde god helse og normale kroppsfunksjoner, forklarer Evans. Vi får disse essensielle aminosyrene gjennom maten vi spiser. Kroppene våre kan også produsere 11 aminosyrer som vi ikke trenger å skaffe oss gjennom diettene våre.

Siden håret ditt er laget av protein, er det laget av aminosyrer. De er ansvarlige for hårstyrken og strukturen din, sier Kingsley. Hvis du har et kosthold som er mangelfull i protein, og også i spesifikke aminosyrer som kalles essensielle aminosyrer, som er proteiner kroppen din ikke kan lage på egen hånd, kan håret ditt bryte lettere. Det vil ikke vokse etter beste evne eller har sin beste kvalitet.

Selv om aminosyrer er rikelig med hårprodukter, er det avgjørende å spise nok protein til å øke hårhelsen. Det viktigste er å sørge for at når håret ditt vokser, gir du det alle verktøyene som det må være så sunt som mulig fra et kostholds synspunkt, sier Kingsley. Jeg legger alltid den største vekt på hva du legger inn i kroppen din. Hun bemerker egg (spesielt eggehviter) er den mest avrundede proteinkilden siden de inneholder alle essensielle aminosyrer. Fet fisk, quinoa, nøtter, magert kjøtt og ost med lite fett er også gode proteinkilder.

Fordelene med aminosyrer for hår

Siden aminosyrer vises i en rekke hårprodukter, kan du velge de som er rettet mot dine behov. Selv om hver formulering er forskjellig, er det noen få generelle fordeler du kan forvente. Når aminosyrer formuleres i hårprodukter, kan de være veldig gode på en rekke ting, sier Kingsley. Avhengig av aminosyren som brukes og formuleringen som helhet, kan visse aminosyrer tilsette kropp, mens andre kan være styrking.

Gi beskyttelse: Aminosyrer fyller skadede hull i den ytre hårkutikula, som er det beskyttende laget, sier Kingsley.
Keratin Boost: Keratin , Proteinet som utgjør så mye som 95 prosent av hårakselen vår, er laget av over 18 typer aminosyrer, sier Evans.
Legg til hydrering: Noen aminosyrer kan være fuktighetsgivende fordi de kan trekke fuktighet inn i håret og skape en barriere over håret ditt for å forhindre fuktighetstap, sier Kingsley.
Pump opp volumet: Aminosyrer er ofte i sjampo for å legge til kropp og volum, sier Kingsley. Ting som småkjedede planteproteiner eller cellulose kan gi fin kropp til håret.
Sterkere tråder: Aminosyrer kan bidra til å legge styrke til hårskaftet for å la håret holde på mer fuktighet, sier Evans. Den mest kjente for å gi styrke til håret er cystein og metionin.
Ta med glans: Det er nyere ingredienser som silkeproteiner som blir satt inn i hårprodukter, og de kan legge til fin glans, sier Kingsley.
Tykkere hår: Selv om effekten bare er midlertidig, brukes aminosyrer ofte i fortykningsproteinspray. Enkelte proteiner kan belegge håret uten å veie det ned, bare legge litt tekstur til bulk opp tråder, sier Kingsley.

Håndteringshensyn

I følge Evans kan mange hårtyper få et løft fra aminosyrer-spesielt hår som er mer porøst, for eksempel fargebehandlet hår. De med naturlig krøllete eller krusete hår, eller hår som har en tendens til å bryte lett, vil også se resultater.

Det er virkelig formelen som helhet fordi det er så mange forskjellige aminosyrer, sier Kingsley. Effektiviteten av en aminosyre på egen hånd kommer ikke til å forvandle håret ditt fullstendig; Det kommer også til å handle om hva annet som er i den formelen. For eksempel, hvis du har coily hår som er tørt, skjørt og porøst, sier Kingsley at et produkt med aminosyrer kan være virkelig gunstig, men du vil også trenge oljer som oliven, ricor , eller kokosnøttolje for å kondisjonere håret,

Hvordan bruke aminosyrer til hår

Det er mange produkter formulert med aminosyrer på markedet, så se hva som fungerer best for hårets behov og følg instruksjonene. Sørg for å undersøke integriteten til aminosyren som brukes, råder Kingsley. Hvor er den hentet fra? Du kan ha samme ingrediensnavn, men noen er kanskje hentet billig, eller de er ikke like gode av en kvalitet, sier hun. Det handler også om konsentrasjonen av den ingrediensen i formelen. Det er ganske vanskelig å se etter disse ingrediensene i en maske eller i sjampo ... fordi det er så mange ting som kan påvirke effektiviteten til en formel. Jeg ber alltid folk se på anmeldelser, spørre venner og kjøpe fra et merke du stoler på.

Kroppsbygningssjampoen vår inneholder hveteprotein Noe som styrker og også tilfører volum, sier Kingsley. Sjampoen er designet for fint hår, og har naturlig cellulose å rense mens du leverer volum, glans og styrke.

Tørste låser vil drikke denne fuktighetsgivende sjampoen helt opp. Det er også ideelt for stresset, grovt eller krøllete hår. Anbefales av Evans, inneholder formelen kokosnøttolje for å myke opp, hydrolysert risprotein for å styrke, sheasmør å gi næring til, og vitamin E for hodebunnshelse.

Arbeid krøllene dine mens du kjemper mot frizz med denne definerende kremen, som gir fleksibelt hold. Designet for å fungere for alle krølltyper fra bølgete til coily, og tapper risaminosyrer for å forsegle kutikula og blokkere krusningen. Avokadoolje gir hydrering og øker glansen, mens Mollis bladekstrakt og tomatfruktferment Forsegler kutikula for å hjelpe til med å danne.

Den milde formelen i dette balsamet etterlater låser skinnende, hydrert og håndterbar. Aminosyrer øker fuktigheten, mens kokosnøttolje og jojobaolje hjelper til med å myke opp. Det allsidige balsam fungerer bra for alle hårtyper og teksturer.

Denne rensende og avklarende sjampoen etterlater håret knirkete rent mens du styrker og løsner underveis. Det hjelper også med å beskytte håret mot ytre aggressorer som veier det ned og forårsaker sløvhet. Alt om sitrusmasse, den er lastet med aminosyrer, karbohydrater og flavonoider for å gi energistrengene, og etterlater dem blanke.

• Er aminosyrer bra for hår?

  Ja, spesielt for å styrke håret, ifølge Kingsley.

• Hvorfor er aminosyrer viktige?

  Mangler i aminosyrer kan føre til redusert immunitet, fordøyelsesproblemer, depresjon, fruktbarhetsproblemer og lavere mental våkenhet, sier Evans.

• Har aminosyrer for hår noen potensielle bivirkninger?

  Allergiske reaksjoner på påførte produkter inkludert aminosyrer kan oppstå, sier Evans. Test alltid et nytt produkt på den indre armen i noen dager før du bruker i hodebunnen og håret hvis du tror du kan ha en følsomhet.