Hvis du har gått nedover tanngangen på din lokale apotek-eller selv om du ganske enkelt har rullet gjennom Instagram-feeden din-er sjansene, har du kommet over kokosnøttoljeinfusert munnpleieprodukter. Enten det er i bedårende pakket tanntråd, miljøvennlig tannkrem eller mild munnvann, dukker kokosnøttolje opp overalt.
Og nå, noen mennesker sverger til og med ved dens blekende evner. Mens noen muntlige helse- og skjønnhetstrender absolutt lever opp til hypen, er det viktig for vitenskapen å sikkerhetskopiere det. Med dette i bakhodet snakket vi med tannleger April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; Og Chris Salierno, DDS, for å finne ut om kokosnøttolje virkelig kan blekne tennene dine. Fortsett å lese for å finne ut hva de hadde å si.
Møte ekspertene
- April Patterson , DDS, er en Sør-Florida-basert kosmetisk og gjenopprettende tannlege.
- Angelique frykter , DDS, er tanndirektør for Park Slope Dentistry Seventh Avenue i New York City.
- Chris Salierno , DDS, er en Long Island, New York-basert tannlege og den viktigste tannlegeoffiseren på Tendens .
Er det trygt å bleke tennene dine med kokosnøttolje?
Sikker? Ja. Effektiv? Dessverre, nei.
Kokosnøttolje alene er ikke helt effektiv, sier Patterson. Sannheten skal sies, kokosnøttolje inneholder ikke noen hvitingsegenskaper, men når folk bruker kokosnøttolje på tennene, begynner de å være mer oppmerksom på munnhygiene ved å undersøke tennene og tannkjøttet og pusse oftere, noe som fører til sunnere tannkjøtt og hvitere tenner. På den måten sier Patterson at det handler mer om å skape en jevn oral omsorgsrutine enn tilsetning av kokosnøttolje.
Den eneste velprøvde, trygge måten å blekne tennene dine er påføring av hydrogenperoksyd eller dets derivat, karbamidperoksyd, sier Franking. Alt annet som hevder å bleke tennene dine, er ganske enkelt å stole på den midlertidige effekten av å dehydrere tennene, noe som får dem til å virke lysere i noen timer.
Forvirret om hvorfor kokosnøttolje har blitt en så populær oral pleie -stift hvis det ikke er gunstig? I følge Franking har den fordelene - bare ikke for bleking. Kokosnøttolje er ikke en effektiv aktiv ingrediens for oral pleie, men det betyr ikke at jeg ikke har mye kjærlighet til Cocoftloss, sier hun, og refererer til den trendy kokosnøttolje-infunderte polyesterfilamentfloss. Det lukter godt, har søt emballasje og er miljøansvarlig. Den mekaniske virkningen av flossen fjerner plakett, og voks og kokosnøttolje på flossen hjelper den til å gli lett mellom tennene.
Hvem skal unngå å bleke tennene med kokosnøttolje
Husk at kokosnøttolje på egen hånd ikke blekner tenner. Det kan imidlertid få dem til å virke midlertidig lysere. Med det i bakhodet, hvis du fremdeles vil legge til kokosnøttolje til den muntlige omsorgsrutinen, sier Patterson at det er greit å gjøre det så lenge du ikke er allergisk mot ingrediensen. Ellers er det ingen skadelige bivirkninger å bruke kokosnøttolje, forsikrer hun oss.
Hvordan du bruker kokosnøttolje i din munnpleierutine
Når det gjelder (prøver å) bleke tennene dine med kokosnøttolje, frankasser at det rett og slett ikke er verdt. Beklager folkens, det er ingen beste måte, det fungerer ikke, sier hun. Velg i stedet en Whitening Product med hydrogenperoksyd eller karbamidperoksyd som den aktive ingrediensen. Når det er sagt, hvis du er helvete for å sette trenden på prøve, sier Franking å glede seg over prosessen. Hvis du vil legge til kokosnøttolje i rutinen din, ha det gøy med det - men vet at det sannsynligvis er den eneste [varige] kjente fordelen. Men hei, å ha det gøy med daglige gjøremål er viktig.
Og det er bevis som antyder at der kunne Vær andre, ikke-hånende fordeler med å tilsette kokosnøttolje til din munnpleierutine. Svisking med kokosnøttolje, også kjent som oljetrekking, har fått en viss interesse som en erstatning for orale skyllinger og hvitingsmidler, forklarer Salierno. Årsaken er at forskerne når de ble studert, fant ut at kokosnøttolje fungerer bra for å redusere dannelse av plakk og plakkindusert gingivitt.
Likevel er det ingen bevis for at kokosnøttolje fungerer bra som et hvitingsmiddel. Kokosnøttolje er generelt trygt å bruke, men det virkelige spørsmålet er om effekten er verdt innsatsen, sier Salierno. 'Talsmenn for oljetrekking vil anbefale Swishing i så lenge som tjue minutter for å få en terapeutisk effekt. Selv om det har vært studier som viser at oljen kan fjerne noen bakterier fra munnen, har det ikke vært noe avgjørende å vise at tenner kan bli merkbart hvitere.
Hvis du velger å tilsette kokosnøttolje i din orale pleierutine, sier Patterson å direkte helle en spiseskje oljen i munnen, da det er den enkleste måten å hånden på en måte den rotete ingrediensen. Sett oljen rundt i noen minutter, spytt den ut og pensle tennene som du normalt ville gjort, sier hun.
Når vi snakker om å spytte den ut, påpeker Franking at hvis du er på et lite fettfattig kosthold eller har hyperlipidemia (høyt kolesterol), kan det være lurt å være ekstra forsiktig for å unngå å svelge overflødig olje, da kokosnøttolje er høy i mettet fett, forklarer hun.
Til slutt, for å sikre at kokosnøttoljen din ikke forårsaker utilsiktede effekter, anbefaler Patterson å holde seg til organiske produkter, for eksempel ekstra virgin kokosnøttolje. Den har en hyggelig smak, og den har også en gunstig fettsyreprofil, som inneholder høye mengder laurinsyre, som inneholder antimikrobielle egenskaper, sier hun. Å bruke ren kokosnøttolje som ikke blir behandlet, er en annen effektiv måte å sikre at det ikke er unødvendige oljer og skadelige kjemikalier.
Den endelige takeaway
Kokosnøttolje has become a buzzy ingredient in the oral care industry, but it simply doesn’t hold up as an effective whitening agent. That said, if you’re more so concerned with embracing a gentle oral care routine, coconut oil is a fine addition if it’s going to make you pay more attention to your teeth.
Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.Shanbhag Vkl. Oldrekking for å opprettholde munnhygiene - en anmeldelse . J Tradit Complement Med. 2016; 7 (1): 106-109.
Woolley J, Gibbons T, Patel K, Sacco R. Effekten av oljetrekking med kokosnøttolje for å forbedre tannhygiene og oral helse: en systematisk gjennomgang . Heliyon . 2020; 6 (8): E04789.
