Kokosnøttolje skal ikke bare være forbeholdt kjøkkenbruk - det er grunn til å stash noen i baderomsskapet ditt også. Imidlertid med studier som argumenterer for oljens helsemessige fordeler når de konsumeres muntlig, Du kan også vurdere Elixirs aktuelle effektivitet på nytt. Men ikke skynder deg å kaste bort favorittkrukken din ennå.
Sannheten er at kokosnøttolje er Bra for huden din på grunn av dens naturlige antibakterielle og fuktighetsoppholdsegenskaper, men det kan være Øk utbrudd i kviserutsatt hud. Dermatolog, Jessie Cheung, sier kokosnøttolje er en stor naturlig fuktighetskrem for folk som ønsker å unngå unødvendige kjemikalier, men det er best når de brukes på kroppen - i stedet for ansiktet - for å unngå tette porer og utløse en kviser.
Vi setter pris på at kokosnøttolje er en av de mest tilgjengelige og minst dyre varene for smidig, og all-round Radiant hud. Så vi vervet hjelp fra Dr. Cheung sammen med hudleger, Carl Thornfeldt og Anar Mikailov, pluss hudpleieekspert og grunnlegger, Danielle Conte, for å bryte ned om du bruker kokosnøttolje for hud er riktig for deg og hvordan du kan integrere det i skjønnhetsregimet.
Møte ekspertene
- Carl Thornfeldt , MD, er en klinisk hudlege og grunnlegger av hudpleiemerket Epionce.
- Jessie Cheung , MD, er styresertifisert hudlege med praksis i Chicago, Illinois og New York City.
- Anar Mikailov , MD, er styresertifisert hudlege og medgründer av Skincare-merke, Skintensive.
- Danielle Conte er hudpleieekspert og grunnleggeren av kokosnøttoljebasert hudpleielinje Bevisst kokosnøtt .
Hva er kokosnøttolje?
'Kokosnøttolje er avledet fra kokosnøttkjøtt (hvit del) og er kjent for å inneholde biosimilar fettsyrer, antioksidanter og antiinflammatorier,' forklarer Dr. Mikailov. 'Oljen er rik på laurinsyre, myristikksyre, palmitinsyre og mettede fettsyrer, som gir antimikrobielle og soppdrepende egenskaper. Det er også forbindelser som Squalane , fytosteroler, tokoferoler (vitamin E) og fosfolipider i dens sammensetning. '
Kokosnøttolje
Type ingrediens: Olje/mykgjørende
Hovedfordeler: Det er okklusiv, så det sitter på toppen av huden og fanger fuktighet under. Dette hjelper til med å glatte huden og låse i eksisterende fuktighet (den hydrer imidlertid ikke huden, i strid med den vanlige troen).
Hvem skal bruke den: Alle som har huden ikke er utsatt for kviser eller overbelastning.
Hvor ofte kan du bruke den: Brukes som en nattlig sminkefjerner eller masser på kroppen din etter en dusj da porene på kroppen din er mindre utsatt for overbelastning.
Fungerer bra med: Kokosnøttolje skal brukes på egen hånd.
Ikke bruk den med: Det er ingen kjente negative reaksjoner med kokosnøttolje.
Dr. Cheung sier at fordi kokosnøttolje er så høy i mettet fett, er det fast ved romtemperatur, men vil smelte når den blir gnidd på huden din og fungerer som et mykgjørende middel.
Fordelene med kokosnøttolje for hud
- Er kokosnøttolje trygg for sensitiv hud?
Ja, fordi det kan skryte av beroligende og betennelsesdempende fordeler. I tillegg er det naturlig og skånsomt, så de med sensitiv hud skal være klare å bruke den.
- Kan kokosnøttolje brukes på kviserutsatt hud?
Selv om den har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper, kan kokosnøttolje forårsake utbrudd og overbelastning, spesielt for aknehudtyper. Hvis du fremdeles vil høste fordelene med kokosnøttolje, kan du bruke den fra nakken ned for å unngå utbrudd.
- Er det noen som ikke bør bruke kokosnøttolje?
Som med enhver ingrediens, er prøving og feil viktig. Kokosnøttolje kan blokkere porene eller irritere kviserutsatt hud, så det er en god idé å starte med en lappetest.
Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Kokosnøttoljeforbruk og kardiovaskulære risikofaktorer hos mennesker . Nutr Rev . 2016; 74 (4): 267-280. TO: 10.1093/Nutrit/NUW002
Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: Den glatte veien . Indian J Dermatol . 2016; 61 (3): 279-287. doi: 10.4103/0019-5154.182427
Varma Sr, Sivaprakasam til, Arumugam I, et al. In vitro antiinflammatoriske og hudbeskyttende egenskaper ved jomfru kokosnøttolje . J Tradit Complement Med . 2019; 9 (1): 5-14. Doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.0122
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Effekten av aktuell jomfru kokosnøttolje på scoradindeks, transepidermalt vanntap og hudkapasitans i mild til moderat pediatrisk atopisk dermatitt: en randomisert, dobbeltblind, klinisk studie . Int J Dermatol . 2014; 53 (1): 100-108. doi: 10.1111/ijd.12339
American Academy of Dermatology Association. 10 hudpleievaner som kan forverre kviser .
Hvem skal bruke den?
Alle som ønsker å fukte huden, kan dra nytte av å bruke kokosnøttolje. Det er generelt trygt for de fleste hudtyper. Unntaket: overbelastet eller kviser utsatt hud. (Mer om dette senere.)
'Kokosnøttolje rangerer høyt i den komedogene skalaen, så det anbefales ikke for bruk i kviserutsatte områder,' forklarer Dr. Cheung.
Dr. Mikailov sier at kokosnøttolje er ideell for de fleste hudtyper, spesielt de med veldig tørr, følsom, eksemutsatt hud. 'De med veldig fet og veldig kviseskåret hud vil kanskje bare bruke den i løpet av de veldig tørre vintermånedene,' legger han til.
Hvis du har hud med Keratosis Pilaris , AKA Chicken Skin, Dr. Mikailov sier at bruk av kokosnøttolje hjelper til med å reparere lipidbarrieren og gir langvarig lettelse for de tørre, irriterende og noen ganger støt.
Bivirkninger av kokosnøttolje
I følge hudekspertene våre, med mindre huden din er spesielt utsatt for overbelastning og irriterende Breakouts , Kokosnøttolje kan gjøre underverker for huden, takket være den robust næringstette sminke. Imidlertid, hvis porene dine har en tendens til å tette seg lett og hudormer er banen til din eksistens, kan det være lurt å unngå kokosnøttolje, som er tung og anses som en av de mer komedogene oljene på markedet (dvs. det er mer sannsynlig å be en kvise eller to). Eller bruk den utelukkende på kroppsdelene dine, som har langt færre oljekjertler enn ansiktet og hodebunnen.
Hvis du ikke har utkrevd hud, er kokosnøttolje fin å bruke som en del av din daglige hudpleierutine. Hvis huden din er på den overbelastede siden, kan du prøve å nå andre oljer som kalendula eller tamanu, noe som kan være mindre sannsynlig å forårsake utbrudd i fet hudtyper. Det er imidlertid viktig å merke seg at de med sensitiv eller eksemutsatt hud kan irriteres av disse plantebaserte oljene.
Hvordan bruke kokosnøttolje
Hvis du ønsker å effektivisere din skjønnhets- og hudpleierutine (og beholde den AU Naturale), kan du prøve å nå kokosnøttolje i stedet for din fuktighetskrem eller kroppslotion. I følge Conte er oljen den viktigste multitaskeren - derimot, perfekt for de som ikke vil bruke mye tid på å gjøre seg klar.
Som med alt vi bruker på huden vår, er kvalitet nøkkelen. Dr. Thornfeldt sier at kokosnøttolje av lav kvalitet kan behandles (og muligens forurenset), noe som kan føre til utbrudd og andre hudirritasjoner. For å være trygg anbefaler han å holde seg til en viss formel når du gjør valget ditt: Jeg anbefaler at du bare bruker renset, kaldpresset kokosnøttolje i flytende form, sier han.
Dr. Cheung sier å se opp for jomfru kokosnøttolje, da raffineringsprosessen kan fjerne gunstige antioksidanter. Vi anbefaler Dr. Bronner's Whole Kernel Virgin Coconut Oil.
For å bruke oljen som en sminkefjerner, må du bare gni den inn i håndflatene til å varme og flytende, og begynn å massere den inn i huden din, og løste sakte opp etter arbeidsdagen. For å bli ferdig, skyll med varmt vann og klapp tørr.
MYM skjønnhetstips
Hvis du bruker mye produkt, kan du vurdere å bruke Dobbeltrense taktikk og gjenta trinnene ovenfor for å sikre at hvert siste spor av foundation og mascara er blitt fullstendig smeltet bort.
Erstatter kokosnøttolje
Mandel, sesam og Argan olje er gode kokosnøttoljeserstatninger med lignende, naturlige fuktighetsgivende egenskaper. Solsikkeolje er en ikke-komedogen Alternativ for de med aknehud. Tilsvarende kan rosehip, jojoba, hampfrø og grapeseed oljer være mindre overbelastning,
FAQ
