Derm Diaries: Jeg er en hudlege – her er hvordan jeg holder melasmaen min under kontroll

Hudleger foreskriver produkter til pasientene sine hele dagen, men har du noen gang lurt på hvilke de personlig bruker? Velkommen til Derm Dagbøker , en serie hvor hudleger deler sine hudproblemer – og løsninger – slik at du kan stjele hemmeligheter fra hudpleierutinene deres.

Det var hudlege Mona Gohara , MDs egyptiske arv som først vekket hennes interesse for skjønnhet. 'Siden barndommen har jeg vært i ærefrykt for de utrolige bidragene som de gamle egypterne har gitt til, blant mange andre ting, våre moderne hudrutiner,' sier førsteamanuensis i dermatologi ved Yale School of Medicine. 'Egypterne oppfant den karakteristiske røde leppen (rød oker for leppestift), kattøyet (kohl for eyeliner), ansiktsmasker av honning og melk, sukker for hårfjerning - du skjønner.' Men hun hadde også en forkjærlighet for biologi, så hennes 'skjønnhets- og bionarkomiske sider konvergerte om en interesse for dermatologi.'

Relaterte historier

• Inside A Derm's Acne-Prone Skincare Rutine
• Hvordan en hudlege med akne behandler sin egen hud

Når hun beskriver hudtypen hennes, sier Dr. Gohara 'den er brun, godt hydrert, ikke for følsom, med litt mer fet panne.' Hun sier at hun også kan stole på en vanlig 'menstruasjonskvise' på høyre kinnet hver måned - 'Jeg er 44 og holder fortsatt på med det tullet.' Det andre hudproblemet hun konstant kjemper mot: Melasma. 'Siden jeg fikk barn (for 14 år siden) er melasma definitivt det største hudproblemet,' sier Dr. Gohara. Mens melasma er noe som aldri går helt bort, sier hun at det kan reduseres eller bli mer merkbart avhengig av hvor godt det håndteres. Hun legger skylden på den konstante eksponeringen for blått lys, den melaninrike huden hennes og mulige hormonelle bølger - alle vanlige skyldige. Heldigvis har hun funnet noen måter å hjelpe til med å administrere det – her er hva hun bruker på reg.

Mona Gohara

Hun bruker en bar som hennes beste rengjøringsmiddel.

«Jeg starter alltid dagen min med en mild, fuktighetsgivende rengjøringsmiddel. Med en nesten nøytral pH avleirer Dove Beauty Bar fuktighet mens den renser med milde overflateaktive stoffer. Jeg kan ikke bruke noe hardt med melasma fordi det kan skape ytterligere traumer og hyperpigmentere huden.'

Dove Sensitive Skin Beauty Bar

Hun forlater ikke huset før hun har påført vitamin C-serumet sitt.

'Antioksidanter (som vitamin C) bidrar til å beskytte mot UV-lys, og blått lys (en annen årsak til melasma) i løpet av dagen. Jeg forlater aldri hjemmet – eller blir hjemme for den saks skyld – uten å ta det på meg. Jeg tenker på det som å pusse tennene. Antioksidanter er vårt primære forsvar, sammen med solkrem selvfølgelig, mot alle tingene som kan hyperpigmentere huden i løpet av dagen. Om sommeren bruker jeg antioksidanten min morgen og kveld, bare for å gi ekstra beskyttelse mot de frie radikalene som er synderne bak hyperpigmentering. '

Obagi Professional-C Serum 15 %

SkinCeuticals C E Ferulic

...eller solkrem.

'Deretter kommer den hellige gral av melasmabehandling... SPF. INGEN sjanse for å behandle denne tilstanden uten konstant påføring og ny påføring av solkrem. Jeg liker mineralske, tonede formuleringer, siden de beskytter og blander seg lett inn. Denne spesielle absorberer og blander seg spesielt godt. Farget (jernoksid) beskytter også mot blått lys, som kommer fra skjermer, mobiltelefoner og lyspærer i våre hjem/kontorer.'

Førstehjelp Beauty Vektløs flytende mineralsolkrem

Hun tar også en oral antioksidant for ekstra solbeskyttelse.

«Jeg tar også Heliocare – en oral antioksidant som kommer fra bregneekstrakt, som er klinisk bevist å hjelpe mot melasma. Jeg er ikke en pilletaker generelt, jeg må tro på vitenskapen og effekten av tilskuddet.'

Heliocare hudpleie kosttilskudd

Hun bruker en pulversolkrem til touch-ups.

«Jeg påfører solkrem på nytt annenhver time, og denne pulverformuleringen gjør det enkelt å gjøre på jobben. Jeg vil ikke ha den typiske lukten av kokosnøtt og solkrem på meg når jeg ser pasienter! Dette produktet eliminerer det problemet (ingen duft!) pluss at det absorberer oljer midt på dagen (tilbake til den kombinasjonshuden) og sikrer at jeg er beskyttet mot blått lys og UV-lys som kommer gjennom vinduene på kontoret mitt.'

Colorescience Sunforgettable® Total Protection™ Brush-On Shield SPF 50

Retinol er et must.

«Etter vask om natten bruker jeg retinol. Dette hjelper huden med å eksfoliere, og forbedrer hudcelleomsetningen - en nøkkelkomponent i melasmabehandling. Pluss det bygger kollagen; en prioritet for meg også.'

PCA Skin Intensive Brightening Treatment: 0,5 % Pure Retinol Night

Vaselin er hennes foretrukne nattkrem.

'Jeg avslutter med dette for å beskytte hudbarrieren min mot ytterligere skade og for å låse alt annet inne.'

Vaseline Original 100 % ren vaselin

Hun hengir seg til denne hjemmebehandlingen.

«Hvert par måneder gjør jeg The Obagi C microderm polish og maske. Jeg lar den stå på i 15 minutter mens jeg svarer på e-poster, ser på Anderson Cooper eller bare blar gjennom insta. Den fjerner døde hudceller, driver virkelig inn vitamin C og tilfører essensielle oljer for fuktighet. Det er et løft jeg trenger etter sommermånedene, spesielt når melasmaen min mest sannsynlig er tydelig.'

Obagi Professional-C™ Microdermabrasion Polish Mask

Hun mikronåler hjemme.

'Jeg bruker en mikroneedling-enhet hjemme for å hjelpe mine aktive med å trenge dypere inn og jobbe hardere.'

GloPRO® Facial Microneedling Tool