Derm Diaries: Jeg er en hudlege med tørr, akne-utsatt hud, her er hvordan min hudpleierutine ser ut

Hudleger foreskriver produkter til pasientene sine hele dagen, men har du noen gang lurt på hvilke de personlig bruker? Velkommen til Derm Dagbøker , en serie hvor hudleger deler sine hudproblemer – og løsninger – slik at du kan stjele hemmeligheter fra hudpleierutinene deres.

For Jing (Jenny) Liu, en styresertifisert hudlege og assisterende professor som praktiserer i Minneapolis, er dermatologi det hun så for seg at medisin skulle være. 'Jeg elsker det synlige aspektet, det å kunne diagnostisere tilstander og visualisere forbedring - det er veldig gledelig,' sier hun. Etter å ha jobbet frivillig på en gratis klinikk under medisinstudiet, innså hun hvor mye av en toll dermatologiske tilstander kan ta på folk - selv om de ikke er livstruende. 'Denne opplevelsen formet virkelig lidenskapen min for dermatologi, spesielt det å kunne ta vare på farget hud og undertjente pasienter som kanskje ikke har den beste tilgangen til helsetjenester.'

Relaterte historier

• Inside A Derm's Sensitive Skincare Rutine
• Inside A Derm's Brightening Skincare Rutine

Som med alle hudlegene som er med i Derm Dagbøker , Dr. Lius hud er ikke perfekt, og hun sier at hun alltid har hatt kombinert hud, men at den etter graviditeten har blitt mye mer tørr og følsom. Hun arbeider også med hormonell akne og hyperpigmentering. Hennes filosofi: 'hold deg til skånsom hudpleiepraksis ved å bruke milde rensemidler og gode fuktighetskremer som hjelper til med å reparere hudbarrieren.' På toppen av hennes hudpleierutine nedenfor, investerer Dr. Liu også i en månedlig kjemisk peeling for å hjelpe med peeling, akne og hyperpigmentering.

Jenny Liu

Hun veksler mellom en mild og en eksfolierende rens om morgenen.

'Glytone-rensen har glykolsyre for å hjelpe til med skånsom peeling (jeg bruker den to til tre ganger i uken om morgenen) mens Cerave er perfekt for å fjerne oljeopphopning over natten, men veldig skånsom.'

Glytone Mild Gel Cleanser

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Hun er besatt av vitamin C-serum.

'C-vitamin er den vanligste antioksidanten i huden vår og veldig kraftig. Det har vist seg å forhindre fotooksidasjon forårsaket av UV-stråler og stimulerer også kollagen, samt hemmer pigmentering – noe som gjør det utmerket for melasma og hyperpigmentering.'

SkinCeuticals C E Ferulic

«Dette er min hellige gral. Det er det mest studerte vitamin C-serumet med vitamin E og ferulsyre som øker vitamin Cs styrke med åtte ganger. - Dr. Liu

Vichy LiftActiv Peptide-C Ampulle Anti-Aging konsentrat

«Disse ampullene er en annen favoritt. De inneholder 10 prosent L askorbinsyre (aka vitamin C), hyaluronsyre, peptider og Vichys berømte termiske kildevann, perfekt for sensitiv hud selv.' - Dr. Liu

Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum

'Dette er nok en flott en med lignende formuleringer som CE ferulic, men litt rimeligere, så jeg anbefaler dette til de som har et budsjett.' - Dr. Liu

Hun bruker en punktbehandling for hyperpigmentering.

'Denne har tre prosent traneksaminsyre, kojinsyre og niacinamid for å hjelpe til med å lysne mørke flekker.'

SkinCeuticals Discoloration Defense

Hun forsterker fuktighet med et hyaluronsyreserum.

'Dette har vist seg klinisk å beskytte og reparere huden mot miljøbelastninger, og det er også flott å midlertidig fylle huden og hydrere.'

Vichy Mineral 89 Daily Skin Booster Serum

Hun bytter mellom to forskjellige fuktighetskremer.

'La Roche-Posay bruker nevropeptider som er beroligende for irritert hud, mens Cerave bruker fuktighetsgivende ceramider, men den er litt mer lett, hvis jeg bare vil ha en god fuktighetskrem før solkremen.'

La Roche-Posay Toleriane Ultra Soothing Repair Fuktighetskrem

CeraVe Daily Moisturizing Lotion

Hun velger alltid en farget solkremformel.

'Jeg holder meg til solkremer med jernoksid (dvs. farget) som bidrar til å blokkere synlig lys som også spiller en rolle i hyperpigmentering.'

EltaMD UV daglig tonet ansiktssolkrem med bredspektret SPF 40

Alastin HydraTint Pro Mineral bredspektret solkrem SPF 36

CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30

Supergoop! CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50 PA

Hun dobbeltrenser om natten for å fjerne sminke.

'Generelt er den viktigste rensingen om natten/før sengetid, så jeg dobbeltrenser for å fjerne sminke, smuss osv. Om morgenen trenger du ikke aggressiv rens, spesielt hvis du tok vare på huden. Jeg begynner med denne rensebalsamen for å fjerne min vannfaste øyesminke og solkrem.'

Banila Co Clean It Zero 3-i-1 rensebalsam

Etterfulgt av en benzoylperoksidrens.

'Jeg elsker benzoylperoksid (BPO), men det kan være veldig tørkende og irriterende. Jeg har brukt andre BPO rensemidler, men denne er min absolutte favoritt. Det fungerer bra, men er ikke irriterende i det hele tatt. Jeg skal påføre ansiktet mitt, la det sitte i fire til fem minutter slik at det kan virke fullt ut. Jeg pusser vanligvis tennene under og skyller deretter av.

CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser

Hun veksler på sin reseptbelagte retinoid med en alfahydroksysyrebehandling.

«Jeg veksler mellom La Roche Posay Adapalene 0,1 % gel og min reseptbelagte retinoid (tretinoin) for å holde akne i sjakk og øke kollagenproduksjonen. En gang i uken (hvis jeg husker det), vil jeg hoppe over retinoiden og i stedet bruke en leave-in AHA-behandling, som inneholder glykolsyre og andre AHA-er. Dette bidrar til å øke cellulær omsetning, hjelper med pigmentering, og overtids-AHA har vist seg å bekjempe tegn på fotoaldring.'

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Acne Treatment

SkinCeuticals Glycolic 10 Forny over natten

Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glycolic Night Serum

Hun tror på nakkekremer.

'Dette er noe jeg startet i fjor da jeg fylte 35. Denne har retinoler og peptider og deres kliniske studier viser ganske imponerende resultater.'

SkinCeuticals Tripeptide-R halsreparasjon