Derm Diaries: 'Jeg er en hudlege med melasma og akne-arr - her er hvordan jeg behandler dem begge'

Hudleger foreskriver produkter til pasientene sine hele dagen, men har du noen gang lurt på hvilke de personlig bruker? Velkommen til Derm Dagbøker , en ny serie hvor hudleger deler sine hudproblemer – og løsninger – slik at du kan stjele hemmeligheter fra hudpleierutinene deres.

Claire Chang, MD, en styresertifisert kosmetisk hudlege og hudpleieekspert ved Union Square laserdermatologi i NYC har jobbet med akne siden hun var tenåring. Og selv om hun fortsatt har 'små akneutbrudd', er det akne-arrene (mørke merker) blandet med melasma som angår henne nå. 'Noen brune flekker kommer fra soleksponering (til og med eksponering jeg hadde for mange år siden), noen fra genetikk, noen fra akneflekker og andre fra aldringsprosessen,' sier Dr. Chang. «Selv om jeg er streng på solbeskyttelse nå, får jeg fortsatt uunngåelig pigmentering i ansiktet mitt. Spesielt melasma er en sta og irriterende tilstand som jeg utviklet i slutten av 20-årene og har vært tilbakevendende siden.'

Mens Dr. Chang innrømmer at hun endrer hudpleierutinen avhengig av årstid eller om akne eller pigmentering er verre, er dette produktene hun bruker om og om igjen.

Dr. Changs A.M. Rutine:

1. Mild rengjøringsmiddel
2. Vitamin C serum
3. Clindamycin Lotion og Azelainsyre
4. Fuktighetskrem
5. Solkrem

Hun bruker et mildt rengjøringsmiddel hver morgen.

«Om morgenen bruker jeg et skånsomt rensemiddel for å vaske ansiktet mitt for olje, svette og bakterier som kan ha samlet seg i porene mine over natten. Jeg foretrekker milde rensemidler fremfor sterke eksfolierende skrubber, som kan fjerne huden din for dens naturlige lipider og etterlate den veldig tørr. Det er ikke nødvendig å strippe huden din for alle dens naturlige lipider og oljer fordi de faktisk jobber for å beskytte hudens barriere. Mange mennesker med akne eller kviser bruker harde fysiske skrubber med perler eller salter, men disse kan faktisk forårsake mer betennelse og irritasjon, som igjen kan forverre kviser.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser

Frisk soya ansiktsrens

Hun bruker alltid et vitamin C-serum om dagen.

«Etter skånsom rens påfører jeg et antioksidant-serum i ansiktet mitt hver morgen. Antioksidantserum – spesielt de som inneholder vitamin C – beskytter huden mot soleksponering og miljøforurensning hele dagen. Vitamin C er også nyttig for å lysne huden, lysne brune flekker og stimulere kollagen. Jeg bruker vanligvis SkinCeuticals Phloretin CF eller SkinBetter Alto Defense Serum , som inneholder en rekke antioksidanter og har lav risiko for å irritere huden.'

SkinCeuticals Phloretin CF

Skinbetter Science Alto Defense Serum

Hun inkorporerer reseptbelagte emner.

'Når jeg har akne eller vet at jeg kan få akne (dvs. når jeg er på reise, drikker vin oftere eller rundt mensen), bruker jeg to reseptbelagte aknemedisiner: clindamycin lotion, et aktuellt antibiotikum som hjelper til med å drepe alle bakterier som kan forverre akne, og azelainsyre. Jeg liker azelainsyre fremfor andre aktuelle aknemedisiner fordi det er en fantastisk multifunksjonsingrediens som kan hjelpe pasienter som meg med en kombinasjon av akne, postinflammatorisk hyperpigmentering og melasma. Det kan til og med bidra til å roe rosacea.'

Hun skifter fuktighetskrem med årstidene.

«I de fuktige sommermånedene strekker jeg meg etter en lettere lotion eller gel som ikke føles for tung, som Neutrogena Hydroboost Gel . I de tørre vintermånedene når jeg trenger ekstra hydrering, bytter jeg til en tykkere krem ​​som inneholder ceramider som CeraVe fuktighetskrem . Om vinteren og til og med når vi modnes, mister vi viktige naturlige lipider som ceramider i huden vår, så det er viktig å erstatte dem med fuktighetskremen din.

CeraVe fuktighetskrem

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Hun bruker (og påfører på nytt) solkrem hver dag.

«Min favoritt solkrem er EltaMD UV Fysisk , som kommer i en tonet formulering, så den fungerer som min solkrem og min foundation. Jeg elsker måten den glir jevnt inn på huden min uten å etterlate en hvit rest eller tette porene mine – et must når du har akne-utsatt hud. Pluss at det er en ren mineralsk solkrem – som bruker sink og titandioksid – som gjør at den har bredspektret beskyttelse igjen av alle solens stråler.

EltaMD UV fysisk bredspektret SPF 41 solkrem

Dr. Changs P.M. Rutine:

1. Dobbel rens
2. Lightening Cream
3. Retinol
4. Glykolsyre/salisylsyreputer
5. Øyekrem
6. Fuktighetskrem

Hun dobbeltrenser hver natt.

«Jeg velger å dobbeltrense om kvelden fordi jeg vet at jeg har et tykt lag med sminke, oljeopphopning, svette og forurensning som sitter på overflaten av huden min og tetter til porene. Rensing to ganger, med en oljebasert rens og deretter en vannbasert rens, fjerner akne-fremkallende urenheter og etterlater huden min mye renere og glattere. Den første rensen bryter ned smuss, oljer og sminke fra dagen mens den andre rensen hjelper til med å fukte og jevne ut huden min. Men selv ved dobbel rens, holder jeg meg til milde rensemidler som Then I Met You Cleansing Duo , for ikke å irritere huden min eller forverre akne.'

Then I Met You The Cleansing Duo

Hun bruker en målrettet hydrokinonkrem for misfarging.

«Etter rens om kvelden, bruker jeg en lysende krem ​​for å forbedre overflatepigmentet til de mørke flekkene og melasmaene mine. Jeg vil bruke reseptbelagte hydrokinon 4% krem ​​i tre måneder og deretter ta en pause i tre måneder, vekslende hver tredje måned. Jeg tar pauser mellom bruken av hydrokinon fordi langvarig bruk har vært assosiert med en sjelden hudlidelse kalt ochronose, som forårsaker en blågrå pigmentering på huden. På mine frie måneder bruker jeg en annen kraftig lyskrem som heter SkinMedica Lytera 2.0 . Den bruker flere aktive ingredienser, inkludert niacinamid, tranexamsyre og resorcinol som kan hjelpe til med å lysne huden og pigmentere.

SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Hun bytter opp retinoidene med årstidene.

'En aktuell retinoid er et av de viktigste hudpleieproduktene for huden min. Det hjelper meg å kjempe mot alle hudproblemene mine på en gang (akne, aknearr og melasma), samtidig som den er en av de mest effektive antialdringsingrediensene. Retinoider kan virke uttørrende og irriterende, så jeg bytter mellom ulike typer retinoider ut fra årstiden. I de tørre vintermånedene bruker jeg en reseptfri retinol (SkinBetter AlphaRet Overnight Cream) som har en tendens til å være mildere og mindre tørkende. Når jeg ikke er bekymret for overdreven tørrhet, bruker jeg en reseptbelagt retinoid (tretinoin 0,05 % krem) hver natt. Jeg bruker en liten mengde på størrelse med hele ansiktet og halsen hver kveld, og sørger alltid for å fukte etterpå for å forhindre overflødig tørrhet.'

SkinMedica Age Defense Retinol Complex

Skinbetter Science AlphaRet Overnight Cream

Hun bytter retinol med en peel pad et par ganger i uken.

«To ganger i uken bytter jeg ut retinolen min med en glykol-/salisylsyreskrell. Jeg gjentar: Ikke bruk retinol de samme nettene som peel pad, da kombinasjonen forårsaker for mye irritasjon. Disse hjelper til med å eksfoliere huden min, rydde ut porene mine, forhindre akne, forbedre aknemerker og lette melasmaen min.'

Peter Thomas Roth Max Complexion Correction Pads

Murad Rapid Resurfacing Peel

Hun passer på å smøre øyekrem.

'Huden rundt øyelokkene er den tynneste på kroppen og derfor den første som viser tegn på kollagentap. Jeg liker å se etter øyekremer som hydrerer for å fylle huden og redusere fine linjer, samt de med aktive ingredienser som peptider og antioksidanter for å beskytte mot skade. jeg har brukt Neocutis Lumiere øyekrem som inneholder antioksidanter for å beskytte huden, peptider for å stimulere kollagen, og koffein for å hjelpe mot hevelse.'

NEOCUTIS Lumiere Bio-Restorative Eye Cream

Hun behandler også huden med laserbehandlinger som Clear og Brilliant.

«Jeg innrømmer at min hudpleiekur bare får meg så langt i å hjelpe til med å behandle aknearr, brune flekker og melasma. Aktuelle behandlinger hjelper på overflaten av huden, men akne arrdannelse og pigmentering er ofte i de dypere lagene som bare laserbehandlinger kan nå. The Clear and Brilliant er en av mine favoritter. Det er en lavenergi-resurfacing-laser som hjelper til med å jevne ut pigmentering, lysne brune flekker og forbedre postinflammatorisk hyperpigmentering. Jeg får disse månedlig på ansiktet mitt.