Bli med på Meltyourmakeup.com Weekend Challenge for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine raskt og få helgetrenene dine til å telle. Her er helgens trekk:
Dumbbell Snatch : Burpee-spillet ditt er på fleek, og du kan planke hvem som helst. Men hele kroppsbevegelsen du ikke har prøvd ennå, har kommet. Denne øvelsen jobber med armer, skuldre, rygg, kjerne, setemuskler og ben – alt samtidig som du ser ut som en skurk i vektrommet. Gjør deg klar for din neste treningsutfordring!
SÅ...ER DU MED?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman er en medvirkende skribent på Cosmopolitan, som dekker trening, helse, mat, cocktailer og hjem. Du kan følge henne på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-karbohydrater.
