Keira Knightley har gjort det klart at hun kan gjøre stort sett alt på skjermen. Nå knuser 39-åringen det i en ny Netflix actionserie der hun stort sett alltid er på farten.
det heter Svarte duer , og den spiller Keira som tobarnsmor som i hemmelighet jobber som spion. Når kjæresten hennes blir drept, er Keiras Helen Webb fast bestemt på å finne ut hvorfor. Naturligvis er det mye bakspark, løping og kampsport i blandingen.
Svarte duer er så gripende at det allerede har vært det fornyet for en andre sesong. Men mens du er besatt av hver episode, er det vanskelig å gå glipp av det faktum at Keira ser utrolig sterk ut akkurat nå. Her er hva hun gjorde for å trene for serien, pluss hennes generelle tilnærming til trening.
Hun trente mye for «Black Doves».
Keiras rolle involverer mye kamp, så hun dro i utgangspunktet til spion-oppstartsleir for å komme opp i fart. Det betydde å bruke en måned på trening i jiu-jitsu, boksing og knivkamp.
Vi var virkelig heldige, fortalte hun Ekstra . Vi jobbet med et fantastisk stuntteam, så stykkene var tydeligvis veldig koreograferte... vi trente mye for å få kroppen vår til å forstå nøyaktig hvordan de ville gjøre det.
Relaterte historier
-
Se «Love Actually»-rollebesetningen da - Keira Knightley kritiserer Kate Middleton i nytt essay
-
Hvor kan du se 'Love Actually' denne sesongen
Men det er veldig moro for Keira å lære alt om kampene. Jeg har virkelig likt å lære alle de forskjellige kampsportene jeg har blitt undervist, fortalte hun Netflix sin Tumdu .
Hun er ikke en fan av treningsstudioet, men har tidligere jobbet med en personlig trener.
Mens hun ser komfortabel ut i en actionfylt serie, har Keira tidligere sagt at treningsstudioet bare ikke er hennes greie. Jeg bare hater å gå på treningsstudio, fortalte hun Daily Express i 2014. Det meste jeg trener er å skru på TV-en.
Likevel har Keira angivelig jobbet med trener Pierre Pozzuto, så hun har tydeligvis økt treningsspillet sitt siden den gang.
Hun begrenser seg ikke når det gjelder å spise.
Keira sier hun er en fråtsing når det kommer til mat, og skriver i et essay for Noble Rot at hun er en at hun har brukt en stor del av tiden og pengene mine på å stappe meg selv på de mest ekle, luksuriøse og opprørende måter. Keira la til at hun har jobbet med kaviar- og trøffelforhandlere for å få tak i kulinariske ingredienser i toppklassen.
De Pirates of the Caribbean alun har også gjort det klart at hun ikke er interessert i dietter. Selve tanken på en diett får meg til å ha lyst på chips og is, fortalte hun Daily Express .
Hun er ikke en fan av body shaming.
Dessverre har Keira taklet rykter om at hun lider av anoreksi, en spiseforstyrrelse preget ved å begrense mengden eller typen mat du spiser, i årevis. Men alle spekulasjonene rundt vekten hennes har vært ganske traumatiske for stjernen - faktisk har hun mentalt blokkert det meste.
'På den klassiske traumemåten husker jeg det ikke,' fortalte hun nylig The Times . 'Det har vært en fullstendig sletting, og så vil noen ting dukke opp og jeg vil plutselig ha et veldig kroppslig minne om det, fordi det til syvende og sist er offentlig skam, ikke sant?'
Relaterte historier
-
Ortoreksi, en form for spiseforstyrrelser, øker -
Lizzos vekttap og kroppsnøytralitetsreise - Spiseforstyrrelse i overgangsalderen bivirkning
Da hun var 22, fikk Keira et mentalt sammenbrudd etter alt stresset rundt jobben hennes. Jeg gikk dypt inn i terapi og alt det der, og [terapeuten min] sa: 'Det er utrolig - jeg vanligvis kommer inn her og har folk som tror folk snakker om dem og de tror at de blir fulgt, men det er de faktisk ikke,' fortalte hun The Hollywood Reporter i 2018. ''Du er den første personen som faktisk det er skjer med!'
Etter det endte Keira opp med å ta et friår. Hun følte seg veldig bra å komme tilbake på jobb, og la til at hun plutselig ikke brydde seg om hva andre syntes om henne.
Gratulerer med den nye serien, Keira!
