Hvordan bli kvitt poser under øynene, ifølge hudleger

Hvis du sliter med oppblåste poser under øynene og mørke ringer – enten det er på grunn av genetikk eller andre faktorer som dårlig søvn, sykdom, aldring eller solskader – bare vet at du er så langt fra alene. Poser under øynene er ekstremt vanlig, men den gode nyheten er at det er mange måter å behandle dem på, hvorav mange kan være svært effektive og enkelt gjøres hjemme.

For å finne ut hvilke rettsmidler som er verdt å prøve, har vi kontaktet en rekke eksperter for deres beste tips og triks for å redusere mørke og hovne underøyne. Lurer du på hva de har funnet på? Fortsett å lese for de beste rådene om hvordan du kan lindre poser under øynene som en proff.

Møt ekspertene: Clare Wolinsky , MD, er en styresertifisert hudlege ved Spring Street Dermatology i New York City. Zenovia Gabriel, MD, er en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dr. Zenovia Hudpleie . Mike Swann , MD, er en styresertifisert hudlege og kosmetisk kirurg basert i Springfield, Missouri. Marisa Garshick, MD er en styresertifisert hudlege med base i New York City. Despina Daniilidis er estetiker og grunnlegger og administrerende direktør i SKIN’ésie . Chanel tempel er en makeupartist med base i Los Angeles. Joyce Park, MD er en styresertifisert hudlege med base i Washington og grunnleggeren av Skin Refinery . Elisa blomster er makeupartist og skjønnhetsekspert.

Hva som forårsaker poser under øynene

Mens poser under øynene stort sett er forbundet med mangel på søvn, er det faktisk en rekke andre ting som kan forårsake dem, inkludert:

• Aldring: Ja, når du blir eldre, øker risikoen for å utvikle poser under øynene. Aldring fører til at vev og muskler svekkes rundt øynene og at fettputene faller ned og buler, noe som forårsaker hevelser, sier Clare Wolinsky , MD.
  
• Salt mat: Hvis du merker hevelser under øynene, kan det salte kostholdet ditt være årsaken. Høyt saltinntak fører til at nyrene holder på vann, noe som fører til hevelse over alt, inkludert i ansiktet, sier Dr. Wolinsky. Når det er sagt, hevelse som er forårsaket av salt topper seg vanligvis om morgenen og avtar etter hvert som dagen går.
• Overdreven drikking: Alkohol er en annen ting som kan føre til at kroppen din holder på vann, noe som fører til hevelse i visse områder som under øynene.
• Opphopning: Ifølge hudlege Zenovia Gabriel, MD, kan det å ha tett nese på grunn av forkjølelse eller influensa føre til at øynene dine ser puffiere ut, siden 'hulrommene som drenerer væske ut av ansiktet er blokkert med bihulestopp.' Forkjølelsessymptomer tar vanligvis noen dager å forsvinne, så langvarig hevelse fra dette er ikke nødvendigvis noe du bør bekymre deg for - men hvis overbelastning er noe du ofte sliter med, kan det hende du må kontakte en lege for behandling.
• Underliggende helseproblemer: I noen tilfeller er poser under øynene et symptom på et større helseproblem. Pasienter med noen typer hypertyreose kan få fortykning av fettet rundt øynene, og forårsake hovne øyne, sier hudlege Mike Swann , MD. Puffede øyelokk kan også sees ved lupus, dermatomyositt og andre bindevevssykdommer. Hvis du merker hevelser under øynene som du ikke ser ut til å bli kvitt - og du ikke er berørt av noen av de nevnte problemene - kan det være en god idé å oppsøke lege for mer informasjon.

Hvordan bli kvitt poser under øynene

Det finnes strategier for hvert budsjett og tidsforpliktelse. Her gir eksperter flere tips for å bli kvitt hevelser for godt.

1. Prøv microneedling

Ifølge Marisa Garshick, MD , en styresertifisert hudlege basert i New York City, kan mikroneedling være en fordelaktig måte å redusere poser under øynene. Denne behandlingen på kontoret bruker små nåler for å skape mikroskader i huden som stimulerer kollagenproduksjonen. Microneedling kan bidra til å forbedre teksturen til huden i området under øynene og kan også bidra til å stramme opp huden som kan forbedre utseendet til poser, sier hun. Dr. Garshick anbefaler at du oppsøker en bordsertifisert hudlege for å være sikker på at det er gjort trygt og riktig for best resultat.

2. Bruk en øyekrem med koffein

Koffein som ingrediens virker ved å trekke sammen blodårene, noe som bidrar til å redusere hevelser under øynene og lysne huden, forklarer Dr. Garshick. Noen eksempler på koffeinholdige øyekremer jeg anbefaler er TruSkins Depuffing Longevity Eye Cream og CeraVe’s Skin Renewing Eye Cream .

Relatert historie

• 14 beste koffeinøyekremer i 2024, per Derms

3. Prøv kalde eller lunkne teposer

En av estetiker Despina Daniilidis sin favoritt DIY-måter for å redusere poser under øynene er å bruke kalde eller lunkne teposer på området og la dem sitte i 15 til 20 minutter. Den Montreal-baserte estetikeren anbefaler kamille for dens naturlig beroligende egenskaper.

Dr. Garshick anbefaler også denne metoden, men hun foretrekker teposer med koffein. Koffeinen i svarte eller grønne teposer krymper blodårene, og reduserer både rødhet og hevelser i tillegg til antioksidanter som hjelper til med å lysne huden under øynene, sier hun.

4. Hold hudpleieproduktene dine kjølige

Oppbevaring av hudpleieprodukter i kjøleskapet kan tilby en ekstra kjølende fordel for huden som kan hjelpe med avpussing, sier Dr. Garshick. Dette gjelder for alle produkter du bruker på øyeområdet, inkludert serum og din all-over fuktighetskrem. Vurder å investere i en hudpleie kjøleskap hvis du finner ut at denne metoden hjelper.

Frigidaire Mini bærbart kjøleskap

5. Unngå overflødig alkohol og salt

Som Dr. Garshick forklarer, kan det å gjøre visse livsstilsendringer – som å forbedre søvnvanene dine og unngå for mye sukker og natrium – også bidra til å redusere poser under øynene. Prøv å unngå alkohol- og saltinntak for å minimere hevelser i ansiktet, da disse kan virke dehydrerende og bidra til hevelser, sier hun. Inntak av for mye av en eller begge disse tingene kan føre til at kroppen din holder på vann, slik at du ser hoven og/eller oppblåst ut. Selv om du ganske enkelt kan kutte ned inntaket, vil det gjøre en positiv forskjell i nivået av hevelser du opplever.

6. Bruk en kald ansiktsrulle eller is på området

Avkjølte ansiktsruller kan midlertidig redusere hevelser ved å forbedre sirkulasjonen og berolige området, sier Dr. Garshick. Også en talsmann for denne metoden er Los Angeles-basert makeupartist Chanel tempel , som sverger til kuldens kraft, men foretrekker å bruke is i stedet. Dette har vært en av de største game changers i rutinen min, og jeg oppfordrer mine klienter til å øve på det hjemme, sier hun. Ta en isbit og påfør den over hele ansiktet og under øyet for å fjerne hevelser og øke blodstrømmen.

7. Bruk øyemaske

Mitt tips for poser under øynene? Påfør en kald øyemaske med betennelsesdempende egenskaper som grønn te eller centella asiatica, og oppbevar den i kjøleskapet slik at den er fin og kald og kan hjelpe med avblåsing, sier Joyce Park, MD-aka. @teawithmd på Instagram. DRMTLGYS Brightening Eye Masks inneholder koffein sammen med niacinamid, samt andre fuktighetsgivende og anti-inflammatoriske ingredienser som hyaluronsyre, aloebladekstrakt og lakrisekstrakt.

Relatert historie

• De 6 beste gelplastrene under øynene, testet

8. Prøv en øyekrem eller serum som bruker en kul metallapplikator

Øyekremer og serum med metallapplikatorer er et flott alternativ, ikke bare fordi de føle utrolig luksuriøse, men fordi de også er effektive til å puste. Sjekk ut noen av Dr. Garshicks anbefalinger nedenfor.

Charlotte Tilbury Cryo-Recovery Depuffing Eye Serum

Kreditt: sephora.com

Colorescience Total Eye 3-i-1 fornyelsesterapi

Kreditt: amazon.com

Garnier SkinActive klart lysere Anti-Puff Eye Roller

Kreditt: amazon.com

Murad målrettet øyedepuffer

Kreditt: amazon.com

9. Ta et antihistamin

For noen som er utsatt for sesongmessige allergier, kan noen hevelser under øynene være relatert til histaminet, så å prøve med et antihistamin kan være nyttig, foreslår Dr. Garshick. Snakk med legen din for å finne ut om posene dine under øynene er allergirelaterte, og derfra kan de enten foreskrive reseptbelagte allergimedisiner eller anbefale reseptfrie alternativer som Zyrtec eller Claritan. Også verdt å merke seg: Hvis mulig, gjør ditt beste for å minimere eksponering for allergener som du vet forverrer symptomene dine.

10. Vurder laserresurfacing

Laserresurfacing kan bidra til å stramme opp huden i området under øynene og bygge kollagen, forklarer Dr. Garshick, som igjen kan forbedre det generelle utseendet til øyeområdet – inkludert hevelser og poser. Fraksjonert CO2, Nd:YAG og Erbium er tre forskjellige typer vanlige lasere tilgjengelig for behandling av poser under øynene, men du bør snakke med hudlegen din for å finne ut hvilken som passer best for din hudtype og behov.

11. Vurder fyllstoffinjeksjoner

I den rette kandidaten kan filler bidra til å forbedre utseendet til poser under øynene ved å redusere forekomsten av volumtap, sier Dr. Garshick. Selvfølgelig vil dette alternativet ikke være egnet for alle , men hvis du har moden hud og har mistet volum og tykkelse i området, kan det være en gunstig løsning å vurdere. Snakk alltid med hudlegen din eller en plastikkirurg for å se om du er en god kandidat.

Relatert historie

• Botox vs. Fillers: Hva du trenger å vite

12. Nevrotoksin kan hjelpe

For noen individer som opplever økt hevelse i det nedre øyelokket med smil, kan injeksjon av en nevromodulator som Botox eller Daxxify i muskelen, referert til som 'gelérullen', myke opp utseendet, forklarer Dr. Garshick. Snakk med hudlegen din eller en ansiktsplastikkirurg for å se om dette alternativet kan være riktig for deg.

13. Se etter øyekremer som inneholder niacinamid

Niacinamid er en av de gjør-det-alt-ingrediensene som hjelper mot alt fra rødhet til hyperpigmentering – og hevelser. Spesielt bra for de med sensitiv hud, kan niacinamid bidra til å forbedre utseendet til hyperpigmentering og også lysne huden, sier Dr. Garshick. Som et resultat ser under øynene lysere og jevnere ut.

14. Bruk en ferskenfargekorrektor

Makeupartist Elisa blomster anbefaler å bruke en fersken-, laks- eller oransjetonet fargekorrigerer for å hjelpe til med å nøytralisere mørke og forbedre hevelser under øynene. Du vil ikke bruke en lysende concealer i dette området, da dette vil fremheve hevelser, men en korrigerer med en matt eller sateng finish vil hjelpe til med å minimere utseendet til vesker.

De beste ferskenfargekorrektorene

e.l.f. kosmetikk Camo Color Corrector

Kreditt: elfcosmetics.com

Huda Beauty

Kreditt: sephora.com

Charlotte Tilbury Magic Vanish Color Corrector

Kreditt: sephora.com

15. Bruk en kald kompress

I tillegg til teposer, anbefaler Daniilidis en velprøvd kald komprimering med enten en kjølt vaskeklut eller en ispose. Forkjølelsen hjelper med å trekke sammen blodårene, i tillegg til å berolige området, noe som kan få området til å se sunnere og mindre oppblåst ut. La kompressen virke magisk i minst 10 minutter, og følg deretter opp med en koffeinholdig øyekrem, for eksempel en av Flowers' favoritter: MACs First Response Eye Cream .

16. Drikk mer vann

Ikke så morsomt faktum: dehydrering kan også være en medvirkende årsak til poser under øynene. Så mål å konsumere rundt åtte til ti glass vann om dagen, om ikke mer. For å hjelpe deg med å huske å drikke opp, bør du vurdere å skaffe deg en motiverende vannflaske med tidsstempler.

17. Dypp ansiktet i iskaldt vann

I likhet med å bruke kalde produkter i ansiktet og bruke kjølige kompresser, kan å senke hele ansiktet i et bad med isvann bidra til å raskt redusere hevelser i ansiktet, inkludert hevelser under øynene. Når du våkner, bare ta tak i en bolle som er stor nok til å passe ansiktet ditt og fyll den med isvann – og dypp ansiktet i den i 10 til 30 sekunder av gangen. Gjenta etter behov til du ser forskjell.

18. Bruk minimalt med concealer

Hvis du bruker for mye concealer på under øynene, kan det faktisk virke hevelser verre, så Temple anbefaler å starte lavt og sakte. Less is more, sier hun. Begynn med kun å bruke en prikk med concealer i den indre og ytre øyekroken, fokuser der vi pleier å ha mest misfarging, da dette vil hindre deg i å over-påføre produkt som kan se kakete ut og gjøre situasjonen verre.

Handle våre favoritt hudpleieprodukter

Beste Under Eye Patches | Beste LED-ansiktsmasker | Beste rynkekremer | Beste Red Light Therapy-verktøy

Kaleigh Fasanella er en skjønnhets- og velværeskribent med et tiår med erfaring med å bidra til digitale medier. Hun har en sjelden genetisk hudtilstand, og er spesielt lidenskapelig opptatt av hudpleie og å spre hudaksept. Når hun ikke skriver rasende på den bærbare datamaskinen sin, kan du finne de britiske krimdramaene hennes, som prøver TikTok-oppskrifter og synger (dårlig) i dusjen. Hvis du ønsker det, kan du følge henne @kaleighfaz.

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life