Som 40-åring ser Serena Williams armer og ben sterke ut i en kort, sølvfarget minikjole på Vanity Fair Oscar-festen

• Serena Williams, 40, avslørte sine skulpturerte armer og ben på Vanity Fair Oscar-festen i går kveld.
• Tennisproffen glitret på arrangementet i en skinnende, sølvfarget minikjole.
• Styrketrening og treningsøkter med søsteren Venus hjelper Serena å holde seg klar til å dominere på banen.

Serena Williams hadde massevis for å feire på gårsdagens Oscar-utdeling. Will Smith tok hjem prisen for beste mannlige hovedrolle for skildringen av faren hennes, Richard Williams, i filmen om Williams' søstres liv, Kong Richard .

Serena, 40, slo den røde løperen under prisutdelingen i en lavtkuttet rosa Gucci-kjole med svarte blonder.

Relatert historie

• Serena Williams gled nettopp ned et rekkverk i hæler

Og etterpå dukket hun opp på Vanity Fair Oscars Party, hvor hun endret antrekket til en glitrende, stroppeløs minikjole som fremhevet hennes supertonede armer og ben. Hun paret den med pyntede hæler, en sølvklokke og enkle øredobber.

Lionel Hahn//Getty bilder

Så hvordan holder Serena seg i så god form? Utenfor tennisbanen elsker hun å være aktiv hjemme. Hun fokuserer på styrketrening bruker Tonal for motstandstrening.

I juni 2020 delte Serena en video av seg selv på IG som trener fart og styrke med stigeøvelser, planker, motstandsbåndtrening og en haug med kjernestrammende bevegelser:

Hun liker også å trene med søsteren Venus. I mai 2020 fikk de to en 30-minutters yoga treningsøkt som Venus omtalte som hennes oppvarming.

Jeg gleder meg til å lede dere gjennom det jeg liker å kalle en oppvarming, men det er litt intenst, så vær trygg, sa hun som en heads up før de to gikk gjennom en haug med arm- og benstyrkende bevegelser.

Til slutt kunngjorde Serena: 'Jeg skal gå og gjøre noe cardio ,' for selvfølgelig gjorde hun det.

Når det gjelder kostholdet hennes, fortalte Serena tidligere Meltyourmakeup.com hennes ernæringsfilosofi er 'spis for å leve. Ikke lev for å spise, sa hun. 'Jeg ønsker å ha en sunn livsstil og, så du vet, [spiser jeg] mye grønt og for det meste plantebasert i det siste, bare supersunne ting.'

Serena hopper over frokosten.

'Når jeg ruller meg ut av sengen [om morgenen], er jeg bare ikke sulten,' fortalte hun Meltyourmakeup.com . Til lunsj og middag tilbereder Serena måltider som er fulle av fiber og protein. Hennes go-to er en bønneburger eller taco.

Emily Shiffer har jobbet som forfatter i over 10 år, og dekket alt fra helse og velvære til underholdning og kjendiser. Hun har tidligere vært ansatt kl SUKSESS , Menns helse , og Forebygging magasiner. Frilansskrivingen hennes har vært omtalt i Meltyourmakeup.com , Runner's World , MENNESKER , og mer. Emily er utdannet ved Northwestern University, hvor hun tok hovedfag i magasinjournalistikk ved Medill School of Journalism og underviste i musikkvitenskap. For tiden bosatt i Charleston, South Carolina, liker Emily å instruere barre, surfe og lange turer på stranden med sin miniatyrdachshund, Gertrude.