I Meltyourmakeup.coms femte årlige søk etter USAs beste personlige trener, så vi etter utholdenhet, lidenskap og ferdigheter. Vi fant alle disse i hver av våre fem fremragende finalister. Men vi fant noe mye dypere og sjeldnere også: en klar følelse av hensikt. Møt crewet vårt og hjelp oss med å bestemme hvem som skal hylles til årets vinner. Gå til WomensHealthMag.com/NextFitnessStar for å se videoer av deltakerne og støtte din favoritt mellom 20. juni og 4. august.
DENISE HARRIS
ALDER: 49
HJEMBY: BROOKLYN
MIN Meltyourmakeup.comY
Jeg drev med å trene i årevis, men jeg falt alltid av vogna. Hardt arbeid kan føre til gode resultater, men det er ikke alltid bærekraftig. Så da jeg var 42, bestemte jeg meg for å bare flytte. Når jeg er aktiv hver dag – enten det er en 10-minutters mageserie før sengetid eller en 30-minutters runde mens jeg venter på klesvasken – er jeg mer disiplinert og glad. (Finn ut hvordan bare 18 minutter kan hjelpe deg med å brenne fett, komme i form og se og føle deg bra med Meltyourmakeup.coms Alt i 18 DVD!)
Folk sier: 'Kroppen din kan høre deg.' Jeg liker å si: 'Kroppen din kan føle deg.' Hvis du tilbringer hele dagen ved skrivebordet ditt, kan du ikke forvente at kroppen din vil jobbe. Fitness har lært meg at det ikke er noen tak på hva du er i stand til – med mindre du legger den der.
Relatert: 'Jeg gjorde 50 crunches hver dag i en måned - her er hva som skjedde'
MIN TRENING M.O.
Jeg er en stor tro på å knytte personlige relasjoner for å holde meg motivert, så jeg trener stort sett folk en-til-en. Jeg holder meg til HIIT- eller Tabata-treningsøkter, men jeg vil peppe på yoga eller pilates-kretser også.
Relatert: Selv folk som hater treningsstudioet vil elske denne danseinspirerte treningsøkten
MINE TAKEAWAY-TIPS
Få fart på smart. Jeg går helt ut i 20 sekunder, så hviler jeg i 10, i totalt fire minutter. Gjør det med knebøy , utfall og setebroer.
Lag et treningsrom. Selv om det bare er en liten firkant av rommet ditt med matte og grunnleggende utstyr. Når det er i øyet, er det lettere å gjøre noe i stedet for ingenting.
Ikke følg trendene. Trening bør aldri handle om hva som er 'kult' - hvis du ikke liker det du gjør, vil du danne et negativt forhold til trening.
Gå over til WomensHealthMag.com/NextFitnessStar for å stemme på din favorittfinalist!
Marissa Gainsburg er tidligere funksjonsdirektør hos Meltyourmakeup.com og har hatt tidligere roller i Cosmopolitan, SELF og Allure, og dekker fitness, helse, mental helse, forhold, livsstil og reiseinnhold. Etter 10 år i NYC ble hun med i det kreative teamet hos Nike, hvor hun ledet historiefortelling, produktmarkedsføring og tjenestejournalistikk på tvers av flere kanaler og hjalp til med å lansere Nike Well Collective, en helhetlig velværeplattform. Hun bor for tiden i Portland, Oregon, med sin søte og frekke Aussie som heter Miley og er redaksjonssjef i Arc'teryx.
