Hvordan styrke sprø negler, ifølge hudleger

Når du har svake negler, kan det virke som en konstant (og umulig) kamp for å forhindre at de knekker. Selv om det å gjøre neglene ofte eller gjøre en manikyr hjemme kan virke som løsningen for å opprettholde utseendet og helsen til neglene, kan det gjøre mer skade enn nytte, spesielt hvis du har merkbart avskalling av negler eller negler som er ødelagte.

Dobbeltbrett-sertifisert ansiktsplastikkirurg, Jaimie DeRosa, MD sier at det du bruker til å polere neglene dine også kan svekke neglene. Noen gel-neglelakker og akrylnegler kan skade neglene, det samme kan bruken av visse neglelakkfjernere.

Møt våre eksperter: Jaimie DeRosa, MD , dobbeltbrettsertifisert ansiktsplastikkirurg, Hadley King, MD, FAAD , styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege

Dette kan være det siste du vil høre om du er en gjenganger i neglesalongen, men den gode nyheten er at hvis du har lagt merke til at neglene dine blir svakere, er det ting du kan gjøre for å styrke dem og forhindre ytterligere skade.

Hva får neglene til å svekkes?

Det er flere metoder som kan svekke eller skade neglene dine, forklarer Dr. DeRosa. Overvasking av hendene eller overbruk av alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler kan tørke ut neglene og gjøre dem svake, forklarer hun.

Å få neglene dine på en salong og kontinuerlig få gel eller akryl på neglene hjelper heller ikke på helsen til dem. Styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege Hadley King, MD, FAAD deler at akryl og gel negler kan redusere fordampning av vann fra neglen, noe som fører til at neglen og neglens seng blir for mye hydrert og gjør at neglens seng mer sannsynlig skiller seg fra negleplaten. I så fall, hvis du frisker opp akryl- eller gelmanikyrene med noen få ukers mellomrom, kan det være lurt å gi neglene en kort pause av og til.

Du kan også merke at neglene føles litt svakere om vinteren. Det er fordi hendene dine blir utsatt for ekstremt kaldt vær og kuldegrader også kan ha en negativ effekt på neglene.

Relatert historie

• 14 beste Dip Powder Nail Kits, Per Manicurists

Tegn på at neglene dine er skadet

Tegnene på skadede negler kan variere, men det kan være lurt å se etter følgende:

• Misfarging (hvite eller mørke flekker/striper)
• Endringer i negletykkelse (enten for tykk eller tynn)
• Endringer i negleform (krølling av neglen)
• Avskalling eller splitting av negler

Neglene dine bør også være glatte og uten groper, samt ingen horisontale rygger, forklarer Dr. DeRosa. En ting du bør huske på er at det er ok å ha vertikale rygger i neglene, som er mer vanlig med aldring.

OPI Nail Envy

Sally Hansen Advanced Hard As Nails Strengthening Top Coat

Essie Hard To Resist Nail Strengthener

Onyx Professional Hard As Hoof Nail Strengthening Cream

Nail Tek Nail Recovery Kit

Kerasal Multi-Purpose Nail Repair

Slik styrker du neglene dine

Det er faktisk en håndfull ting du kan gjøre for å gjøre neglene sterkere. Noe av det enkleste er å begrense hvor lang tid neglene dine dynker i vann, forklarer Dr. DeRosa. «Så når du kan, ta på deg en par hansker før oppvask eller rengjøring.

Flere triks inkluderer:

• Hold neglene trimmet: Hold neglene trimmet og pene for å redusere sjansen for en skarp kant eller haker som kan knekke neglen. Fil neglene med en myk fil rutinemessig for å forhindre de taggete kantene som kan hakke seg eller forårsake brudd, tilbyr Dr. DeRosa.
• Fukter: Når du tar vare på neglene dine, er det viktig å tenke på fuktighet. Hyppig bruk av håndkremer og fuktighetskremer er en fin måte å forhindre at neglene tørker ut. Når du bruker håndkrem, sørg for at du også gnir lotionen inn i neglene og neglebåndene. En negle- eller neglebåndsolje er også en fin måte å holde neglene sunne og forhindre at de tørker ut.
• Bruk ikke-giftig lakk: Når du maler neglene, er det viktig å se etter giftfrie lakker som ikke er laget med ingredienser som formaldehyd, DBP (dibutylftalat) , og toluen . Noen poleringsmidler vil inkludere 3-fri på etikettene, noe som betyr at de ikke har disse tre ingrediensene, og andre vil til og med si 5-fri eller 7-fri, noe som betyr at de også mangler formaldehydharpiks, kamfer , og xylen . Du vil også unngå gellakk og pass på å bruke en underull og ytterfrakk som inneholder en negleherder for å styrke neglene og forhindre brudd, forklarer Dr. DeRosa.

Relatert historie

• Her er nøyaktig hvordan du fjerner akrylnegler hjemme

• Ta en pause fra polish og akryl: Dr. DeRosa anbefaler også å ta en pause fra polering av og til. I tillegg bør du ikke bite neglene eller plukke i neglebåndene dine siden dette kan skade neglesengen, forklarer hun. Når du velger en neglelakkfjerner, se etter en acetonfritt produkt da aceton kan tørke ut neglene. Hvis du har akrylnegler, vet at det er hardt for den underliggende neglen, og at det ikke lar neglen puste. Å fjerne akryl kan også være tøft for neglene, så bare husk å være forsiktig med deg selv.
• Vurder kostholdet ditt på nytt: Sørg for at kostholdet ditt er fullt av næringsstoffer og vitaminer som hjelper negleveksten, inkludert kalsium, protein, vitamin C, biotin (vitamin B7) og vitamin E, forklarer Dr. DeRosa. Du trenger ikke nødvendigvis å ta negletilskudd for å oppnå dette, siden du kan inkludere matvarer som nøtter, grønnsaker og egg i kostholdet ditt, som er rikt på disse vitaminene. Dr. King anbefaler et supplement for å støtte kollagen, elastin og keratin, som er det primære proteinet i negler og hår. De Biosil flytende kapsler inneholder kolinstabilisert ortokiselsyre, som stimulerer kroppens produksjon av kollagen, elastin og keratin, og også beskytter eksisterende kollagen mot nedbrytning, forklarer hun. Biosil er et klinisk bevist kosttilskudd og kan forbedre blodstrømmen under negleplaten for å hjelpe negleveksten, siden det aktiverer I-prolin, en viktig komponent i keratin, og det tilfører ortosilicic acid, som kan binde seg til keratinfibrene for å gjøre dem sterkere.

Sydney Wingfield er en frilansskribent som spesialiserer seg på skjønnhet og livsstil. Sydneys portefølje er utdannet ved Penn State Harrisburg, og dekker hjemmetrender, skjønnhetslanseringer, underholdning og helsenyheter. Arbeidene hennes har vært omtalt i publikasjoner som Arkitektonisk Digest , Meltyourmakeup.com , InStyle , Kosmopolitisk , og mange andre.