Jeg prøvde emsculpt-en kroppskonturerende enhet-og nå har jeg faktisk abs

Alle har en viss kroppsdel ​​som de har en tendens til å fikse på, og for meg har det området alltid vært magen min. Som noen hvis treningsrutine best kan beskrives som mangelfull og sjelden, hadde jeg mer eller mindre gitt opp å ha en mage som er i nærheten av Emrata nivå. Og det er grunnen til at jeg, da jeg fikk en e-post om en helt ny, FDA-klart kroppskonturerende behandling, kalt Btl emsculpt Det lovet ikke bare å forbrenne fett, men også å bygge muskler i bukområdet, jeg satte opp en avtale med Dr. Paul Jarrod Frank umiddelbart.

Les videre for å lære alt om min erfaring og for å få innsikt fra eksperter om emsculpt -prosedyren, hvordan det fungerer, og om det er et smart trekk for noen som lengter etter synlig abs.

Møte ekspertene

• Paul Jarrod Frank, MD er en styresertifisert kosmetisk hudlege og eier av Pfrankmd. Dr. Frank har utgitt bøker om aldring, konsulterer for Madonnas hudpleielinje, og sitter på flere dermatologiske rådgivende styrer.
• Howard Sobel, MD er grunnleggeren av Sobel Skin og den behandlende hudlegen og dermatologisk kirurg ved Lenox Hill Hospital i New York. Dr. Sobels unike praksis gir de siste fremskrittene innen dermatologi, dermatologisk kosmetisk kirurgi og progressivt ansikts- og kroppsbehandling.
• Shari Sperling, gjør er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på medisinsk, kosmetikk, laser og kirurgisk dermatologi for voksne og barn. Hun praktiserer i Florham Park, NJ, og er tilknyttet St. Barnabas Medical Center i Livingston, NJ.

Hva er emsculpt?

EMSculpt er en ikke-invasiv HIFEM (høyintensiv fokusert elektromagnetisk) teknologi som induserer 20 000 supramaximale muskelsammentrekninger på 30 minutter. Det kan brukes på forskjellige deler av kroppen for å styrke og forbedre muskeltonen.

Hvordan fungerer emsculpt?

Da jeg ankom kontoret til NYC kosmetisk hudlege Paul Jarrod Frank, en av de første fem hudlegene som mottok Emsculpt -enheten i hele landet, forklarte Frank nøyaktig hvordan Emsculpt fungerer: Emsculpt er en ny enhetskategori, fortalte han. For første gang noensinne bruker vi terapeutisk magnetfelt. Det er i utgangspunktet som en mini MR -maskin.

Hva betyr det egentlig? Denne [teknologien] er i stand til å påvirke muskelen på en måte som du ikke kunne gjøre frivillig, sa Frank. Når du gjør en knase eller en knebøy, aktiverer du omtrent 50 prosent av den muskelgruppen hvert tredje til fem sekund. Dette aktiverer 100 prosent av muskelen 20 000 ganger i en 30-minutters periode.

Sobel sier at når han beskriver Emsculpt for en motvillig pasient, lar han dem alltid få vite at fordelene med emsculpt kan høres for godt ut til å være sann, men sannheten er [at] det virkelig fungerer og jeg har sett fantastiske resultater.

Hvis noen [føler seg] nølende, vil jeg minne dem om at de ikke bare vil se en stor forbedring i muskeltonen, men de kan finne trene Enklere - bedre, sterkere, lengre - noe som kan hjelpe dem med å nå sine treningsmål enda raskere enn de kunne uten hjelp fra Emsculpt.

Fordelene med EMSculpt

• Muskel er utviklet mens fett også blir brent
• Prosedyren tar bare 30 minutter på kontoret på kontoret
• Passende avstandsbehandlinger gir prosedyrene tid til å bygge videre på hverandre og gi lengre varige resultater

Ideen om å ligge stille i 30 minutter og få definisjonen og fettforbrenningseffekten av 20 000 knaser hørtes faktisk for godt ut til å være sann, men du kan ikke krangle med fakta. I følge selskapets protokoll er Emsculpt i stand til å skape rundt 16 prosent muskelutvikling på området det ble brukt på etter fire behandlinger med to ukers mellomrom.

Frank sier at det fungerer fordi du dramatisk øker den metabolske hastigheten for hva som skjer rundt muskelen og med hyperkontraksjon av muskelen, lekker fettsyrene i muskelcellene ut. Derfor vil du se en fettforbrenning på 16 prosent på toppen av muskelbygningen. I motsetning til CoolSculpting eller skulpsurebehandlinger, der du retter deg mot fettet direkte, er fettforbrenningen forårsaket av emsculpt mer en gjenværende effekt fra hva enheten gjør med musklene dine.

Sperling påpeker at EMSculpt absolutt kan understreke definisjon helt på egen hånd, men at de beste resultatene vil komme fra en kombinasjon av EMSculpt -behandlinger, et sunt kosthold og et jevnlig treningsregime. I utgangspunktet, hvis [pasienten] allerede er i god form, kan emsculpt alene teoretisk sett være alt de trenger for å oppnå en enda [mer tonet] kroppsbygning. Men hvis de har mer av en gjennomsnittlig kroppstype, som de fleste innenfor et normalt BMI-rekkevidde, vil EMSculpt være flott å forbedre definisjonen i bukområdet, [men] vil vi også anbefale at de tar en livsstil med å spise sunt og trene regelmessig for å få et mer merkbart og lengre utfall, sier sperling.

Hvem er emsculpt for?

Lurer du på om du er en ideell kandidat for emsculpt? Frank anbefaler det for alle som er helsebevisste og øvelser, men leter etter den ekstra definisjonen som deres sjelesykkelklasser bare ikke leverer-glasuren på kaken, så å si. Hvis du bestemmer deg for mellom Emsculpt og noe som CoolSculpting eller Sculpsure, sier Frank at det riktige valget avhenger av målet ditt.

Emsculpt vs. CoolSculpting

Hvis du er mer opptatt av å bli kvitt fett, kan CoolSculpting eller Sculpsure være veien å gå, og så kan du følge opp med EMSCulpt for toning og muskeldefinisjon. Frank advarer om at selv om emsculpt kan bidra til å redusere fett, innebærer hovedfunksjonen å bygge muskler. Derfor, jo mindre fett du har på behandlingsstedet, jo mer synlige resultater vil du gi. Enheten er FDA-godkjent for bruk på ABS og rumpa, med mindre vedlegg som brukes til å skulpturere armene (biceps og triceps), kalver , og lår . Når mindre regioner er målrettet, skjer det vanligvis for terapeutiske eller rehabiliteringsformål.

Fordi EMSculpt er en ikke-invasiv prosedyre, trenger ikke pasienter å faste eller gjennomgå hviletid før avtaler. Bare dukker opp til avtalen din, og det er det!

Hva du kan forvente under en emsculpt -prosedyre

Den faktiske EMSculpt -prosessen er relativt smertefri. Enheten stropper over mageområdet (eller rumpeområdet), og deretter vender en utøver opp strømmen. Frank forteller at de vanligvis vil starte på et lavere effektnivå og deretter jobbe seg opp fordi det å gå direkte til 80 prosent eller 100 prosent kan hyperstres muskelen og til og med forårsake brokk. I følge Frank er denne risikoen grunnen til at du sannsynligvis ikke finner en emsculpt -enhet på din lokale Equinox når som helst snart; Du trenger en trent utøver som vet hvordan du trygt kan håndtere enheten.

Sammentrekningene forekommer noen sekunder fra hverandre og føles rart-som superintensive vibrasjoner som når din kjerne. Denne opplevelsen føltes litt ukomfortabel under min første behandling, men ble bedre og enklere med hver ekstra avtale. Føttene dine vil løfte opp med hver sammentrekning, noe som hjalp meg til å føle at behandlingen definitivt fungerte. Etter noen få sammentrekninger vil maskinen bytte til en tappingsbevegelse for å hjelpe til med å bryte opp melkesyren som blir frigjort av musklene dine. Jeg kunne ikke tro hvor raskt behandlingen ble briset av.

Etter inngrepet

Dagen etter min første prosedyre føltes mageområdet litt sår, som det ville etter en spesielt intens Pilates class . I went back for three more treatments spaced a few weeks apart and waited for my sculpted abs to make their appearance. Two weeks went by, and I still had nothing in terms of visible results. What did happen, however, is that I was finally able to achieve Crow Pose during a Y7 yoga class.

Yoga er stort sett den eneste treningsformen jeg liker, men min praksis er sporadisk. Så forestill deg min overraskelse da jeg forsøkte Crow -positur - et trekk der du lener deg fremover på hendene, løfter bena opp og hviler knærne på ryggalbuene - og var faktisk i stand til å balansere på hendene mine i gode 10 sekunder. Jeg ble sjokkert. Jeg har aldri en gang kommet i nærheten av å gjøre et trekk som dette, og jeg visste at det var på grunn av Emsculpt.

Mine største henvisningskilder er mine sjelesykkelinstruktører, ernæringsfysiologer, [og] profesjonelle pasienter av trener-type, sier Frank. Det er ikke noe mer frustrerende enn å treffe et treningsplatå. Mange av pasientene mine føler at hele kjernen deres er sterkere etter å ha gjort emsculpt, og de er i stand til å nå neste nivå av sin treningsreise.

Før og etter

Etter noen uker til, ga jeg mer eller mindre opp ser noen form for synlig resultat fra emsculpt. Jeg kritte dette opp til at jeg ikke var den 'ideelle pasienten' Frank beskrev. Fordi jeg hadde mer fett rundt mageområdet og ikke trente hele tiden, burde jeg kanskje ikke ha forventet de synlige resultatene som ble lovet?

Men så, en dag, så jeg i speilet og gjorde bokstavelig talt et dobbelttake. Kan det være? Kan det være svake omriss av muskeldefinisjon jeg så i mageområdet? Kan de være ... abs? Kroppsformen min har alltid vært mer rett og ned enn noe krøllete, men plutselig, min liv virket mindre og jeg hadde mer av en timeglassfigur.

Den hvite reformasjons jeans som jeg vanligvis bare har på meg en gang i året fordi de er så innsnevrende i midjeområdet, føltes nå mer komfortable; Det var en merkbar forskjell i vanskelighetsnivået i å knappe toppknappen. Jeg følte meg mer trygg på badedrakten min, hadde på meg en beskåret topp og var naken. Det er ikke som om jeg plutselig våknet med en steinhard seks-pack, men endringen var ubestridelig. Emsculpt hadde fungert, og mageområdet mitt var strammere og mer tonet enn det noen gang hadde vært i livet mitt.

Potensielle bivirkninger

Emsculpt merker seg selv som en lavspenningsopplevelse, og for den gjennomsnittlige pasienten vil det ikke være noen vesentlige bivirkninger under eller etter inngrepet. EMSculpt er en ikke-invasiv, FDA-godkjent behandling med liten risiko, og det har ikke vært noen alvorlige bivirkninger registrert ved å bruke EMSculpt. Sikkerheten til enheten har også blitt støttet av en rekke studier, sier Sobel. Imidlertid, som med mange behandlinger, er det pasienter som bør unngå [emsculpt] eller [ikke gjør de ideelle] kandidatene for denne typen prosedyrer.

Sobel spesifiserer at EMSculpt ikke skal brukes av noen som har metall eller elektronikk (som pacemakere, [kobber] IUDS osv.) I kroppene deres, da disse kan forstyrre magnetbølgene. Emsculpt er heller ikke trygt under graviditet, men det kan brukes etter graviditet for å forbedre diastasisrecti-den delvise eller fullstendige separasjonen som er opplevd av omtrent to tredjedeler av gravide kvinner, ifølge Sobel.

Kostnadene

En emsculpt -økt vil vanligvis koste mellom $ 750 og $ 1000 hver av de første fire øktene dine. Derfra kan du kjøpe pakker for å følge med på EMSCulpt -resultatene. Sannheten blir fortalt at på det prispunktet er ikke behandlingen alt som oppnås for folk flest. Men Frank forklarer at selve maskinen er en MR -maskin på $ 250.000, noe som forklarer kostnadene. Hvis du allerede bruker hundrevis på et treningsmedlemskap eller treningskurs, kan Emsculpt være den ene tingen som hjelper deg å overvinne treningsplatået ditt og derfor en verdig investering.

Den endelige takeaway

Jeg må understreke at selv om den er effektiv, er ikke Emsculpt en mirakelkur. Du vil ideelt spise sunt og trene sammen Med behandlingen, og hvis du gjør det, vil kombinasjonen av en næringsrik livsstil og emsculpt gi deg de beste resultatene. Med alt det som er sagt, ble jeg imponert over at selv med mine begrensede treningsøkter og min dype kjærlighet til pastamiddager, var jeg fremdeles i stand til å se resultater. Ble alt fettet i mageområdet erstattet av abs som kunne kutte stål? Ikke engang nær. Men gjorde mageområdet mitt følelse (og se) slankere, strammere og bare mer tonet? Definitivt.

Hvis du er som meg og ikke trener ofte, men likevel prøv å leve en sunn livsstil og bare vil ha noe for å hjelpe med å skulpturere i magen eller rumpeområdet, kan jeg bevitne det faktum at behandlingen er verdt pengene, fordi du sannsynligvis vil se resultater. På slutten av dagen er dette en revolusjonerende behandling som bare vil bli mer vanlig etter hvert som flere prøver det og hører om det. Dette kommer til å gjøre for kroppen hva Botox Gjorde for ansiktet på 90 -tallet, spår Frank. Det kommer virkelig til å endre spillet for medisinske og kosmetiske applikasjoner. Kroppen er det nye ansiktet.

1. BTL Industries. Emsculpt .