Hvordan snakke skittent, ifølge sexeksperter

Se for deg dette: Du og daten din er tilbake i leiligheten deres, klærne går av, og så, mens du går til sengen, hvisker de, Snakk skittent til meg. For de fleste er dette en drøm som går i oppfyllelse. Hele 91 prosent av folk innrømmer å fantasere om skittenprat, fant seksualitetsforsker Justin Lehmiller i en studie han utførte for boken sin. Fortell meg hva du vil . Så hvis du slipper å bli kalt en ekkel sl*t, har du det bra – eh, slem -bedrift.

Hva er det som gjør det så varmt å snakke skittent under sex? Skittent snakk er tabu, og det som er tabu er ofte også opphissende, sier AASECT-sertifisert sexterapeut Dr. Stephanie Buehler, PsyD.

Dirty talk kan også være en fin måte for folk å utforske aspekter ved sine seksuelle fantasier og ønsker. Sexy prat kan hjelpe en person til å føle seg mer komfortabel med sitt seksuelle selv og hjelpe dem å utforske ulike seksuelle aktiviteter eller emner før de handler på dem, sier L. Kris Gowen, PhD, en seksualitetspedagog, forsker og medvert for podcasten B4U-sveip .

Møt ekspertene: Stephanie Buehler, PsyD, er en lisensiert psykolog, AASECT-sertifisert sexterapeut og direktør for Buehler-instituttet .

L. Kris Gowen, PhD, er seksualitetspedagog, forsker og medvert for podcasten B4U-sveip .

Men selv om skittenprat er en vanlig fantasi, er det ikke naturlig for alle å få frem disse slemme tankene. Det kan til og med føles vanskelig eller ubehagelig, men her er de gode nyhetene: Skittent snakk er mye enklere enn du tror! Det er ingen vitenskap ved det; pluss, å finne de nøyaktige ordene er ikke på langt nær så viktig som å slå den rette tonen og ganske enkelt få frem følelsene dine.

Så hvis du er klar til å legge til noen slemme fraser i opphisselsesarsenalet ditt, forklarer sexeksperter nøyaktig hvordan du snakker skittent og tilbyr noen skript for å komme i gang.

Hvordan snakker jeg skittent?

Ok, du er solgt på ideen om skittenprat ... men hvordan kommer du i gang? Ved å følge disse enkle trinnene blir du en proff på kort tid.

1. Introduser ideen til partneren din.

Før du prøver noe nytt på soverommet, er det alltid viktig å forhandle med partneren din først. Tross alt er skittenprat ikke for alle. Og selv om de er klare for det - i teorien – Det kan være noen ord eller uttrykk som kan utløse og som de vil at du skal unngå.

Den beste måten å forhandle skittenprat på er å begynne med å tenke på hva det er du kanskje liker, sier Buehler. Vil du være foredragsholder? Vil du at partneren din skal snakke skittent til deg? Eller vil dere snakke skittent til hverandre? Vil du bare eksperimentere for å se hva som fungerer?

Når du har funnet ut av dine ønsker, må du kommunisere dem til partneren din. Gi partneren din noen eksempler på hva du vil si eller høre, og kanskje til og med på hvilket tidspunkt du vil at det skal skje under sex, sier Buehler.

2. Kom deg inn i det med sexting.

Å komme i gang med dirty talk via tekst kan føles mye mindre skremmende enn å snakke skittent IRL, så å øve med noen sexting er en fin måte å bli komfortabel med ideen på. Å ha den ekstra avstanden til en skjerm kan også gjøre det lettere å si fra hvis partneren din sier noe som ikke fungerer for deg.

Relatert historie

• 33 Sexting Emojis å legge til repertoaret ditt RN

For å starte en sexting-konvo, kan du spørre noe så enkelt som, jeg drømte om deg i natt, vil du høre om det? Eller, jeg tok bare et sexy bilde, vil du se? Dette er ikke bare en fin måte å få samtykke til sext, men også bygge forventning. Når du sexter, hold samtalen lett og leken, og hvis partneren din foreslår noe du ikke tror du vil like, bare si det uten å skamme [dem], sier Buehler.

Hvis ideen om gruppespill vekker interessen din, kan sexting også være en tryggere måte å begynne å utforske det på. Takket være gruppetekst/chat trenger ikke sexy prat å være begrenset til to personer, sier Gowan.

3. La din skitne snakk intensivere sakte.

Akkurat som å la de fysiske delene av sex utvikle seg sakte, vil du sannsynligvis ikke gå fra null til 100 med din skitne prat heller. La den i stedet støtte alt annet som skjer på soverommet. Med andre ord, ikke føl behovet for å fortelle partneren din noe ~krydret~ mens du gjør det hvis det ikke føles naturlig for deg i øyeblikkets hete.

Men hvis timingen føles riktig, er dirty talk en fin måte å øke både følelsesmessige og fysisk forbindelse. Faktisk kan erotisk prat øke sexlysten og opphisselsen, pr Meltyourmakeup.com Storbritannia rapportere.

Fordi skittent snakk kan øke opphisselsen, kan det også gjøre en orgasme mer intens, sier Buehler. For noen mennesker, jo skitnere snakke, jo bedre orgasme, spesielt hvis skitne snakke spiller rett inn i deres mest hemmelige seksuelle lyst. Og en bedre orgasme har ikke bare en umiddelbar gevinst – det kan bety mer seksuell tilfredsstillelse, som igjen kan skape mer tilfredshet i forholdet, legger Buehler til.

Det er sant at orgasmer kan føles utrolig, men hva er det egentlig er en orgasme? En sexekspert forklarer:

4. Fokuser på dine turn-ons.

Dirty talk kan avsløre fantasymateriale, som bringer inn den erotiske fantasien for begge partnere, sier Buehler. Å dele dette materialet kan øke ikke bare opphisselse, men også intimitet og nærhet ettersom de lærer mer om hverandres seksuelle ønsker og behov, forklarer hun.

Så det er ikke bare praktisk å fokusere på tenningene dine, men det kan også være til fordel for din seksuelle erfaring og tilknytning. En enkel måte å påpeke dine ønsker og behov er ganske enkelt ved å gi tilbakemelding og komme med forespørsler i øyeblikket. Dirty talk [er] en slags 'ring og svar'-partnere kan [bruke til] å kommunisere til hverandre at de liker aktiviteten, sier Buehler. For eksempel kan den ene si: «Gjør det raskere!» og den andre [kan svare] med: «Å, ja, du liker det sånn, ikke sant?» Det er en morsom, varm måte å fortelle hverandre at [dere] er interessert i opplevelsen og blir slått på.

5. Utforsk umulige fantasier.

Dirty talk er den perfekte måten å nyte fantasier som er umulig å gjennomføre i det virkelige liv, eller som du rett og slett nyter ideen om, mer enn det faktiske. Vil du dele en fantasi om å bo på en øde øy der det bare er dere to? Eller vil du late som om en fest er i ferd med å avvikles og det bare er noen få av dere igjen og ting blir mer lekne? Fordi sexy snakk kan handle om fantasi, kan det tilby folk en måte å spille på et bestemt domene uten å ville eller være i stand til å engasjere seg i den oppførselen, sier Gowan.

Relatert historie

• Dekod din tilbakevendende seksuelle fantasi

For å prøve dette, bare forhandle et scenario med partneren din med avtalen om at det kun er fantasi. For eksempel, under sex, kan partneren din snakke om vennen de har invitert til å bli med, som vil være der når som helst. Kanskje de beskriver hver handling denne tredje personen kommer til å gjøre mot deg, og hvor varmt det vil bli å se.

Hva kan jeg si under IRL dirty talk?

Skittent snakk trenger ikke å involvere forseggjorte fantasier eller en rik fantasi. Du kan ganske enkelt fortelle hva du tenker, hvordan du føler deg og hva du vil gjøre videre. Husk: Bare det å høre ordene høyt kan være en stor turn-on – ingen grunn til å bli fancy med det.

Hvis ideen om skittenprat fortsatt høres litt skummel ut, ikke bekymre deg. Her er noen faktiske fraser du kan prøve på for størrelse i løpet av fem faser av leken, inspirert av ekspertene. (Tilpass gjerne hvert ordtak for å gjøre det til ditt eget!)

For å bygge forventning før du blir opptatt, si eller sext...

• Jeg gleder meg til å få deg ut av klærne i kveld.
• Jeg er så våt akkurat nå.
• Vet du hva jeg vil gjøre med deg senere?
• Er du klar for det vi skal gjøre sammen?
• Jeg har tenkt på daten vår hele uken.
• Jeg gikk på shopping i påvente av daten vår...
• Vil du se bilder av det jeg tenker på å ha på meg?
• Husker du hva vi gjorde forrige gang? Jeg har lyst til å prøve noe lignende i kveld...
• Jeg leste en [bok/artikkel] som har gitt meg noen ideer til ting jeg kan prøve. Vil du høre dem?
• Hva med å gjenskape den scenen fra [sett inn filmtittel] du elsker så mye?

I øyeblikkets hete, prøv disse humørforsterkerne...

• Ja, fortsett.
• Wow, du ser så varm ut akkurat nå!
• Jeg trenger at du tar meg nå!
• Vennligst gi meg mer.
• Hardere, vær så snill!
• Ja, jeg kommer!
• Jeg trenger deg inni meg.
• Vennligst rør meg der.
• Det føles fantastisk.
• Ja, ja, ja!

For å gi positiv forsterkning eller tilbakemelding, del...

• Jeg elsket det når du [verb] mitt [substantiv]. Kan du gjøre det igjen?
• Måten du berører meg akkurat nå har meg på kanten.
• Du er best, baby. Fortsett!
• Ja, ikke stopp!
• Jeg elsker når du tar på meg der.
• Jeg elsker entusiasmen din, men kan du stryke meg over håret i stedet for å trekke det?
• Hendene dine på kroppen min føles fantastiske. Vil du kjøre neglene nedover ryggen min?
• Det er det perfekte stedet.
• Ja, akkurat sånn.
• Jeg elsker følelsen av at du tar tak i meg - hold meg hardere.
• Ja, mer takk!

Å be om noe uten ødelegger stemningen, prøv disse setningene...

• Ja, kyss brystvortene mine.
• Vennligst lek med kliten min.
• Vet du hva som ville vært så varmt akkurat nå? [Sett inn forespørsel her].
• Noe jeg har lyst til å prøve med deg...
• Det føles fantastisk! Kan du gjøre det vanskeligere?
• Jeg vil smake deg – kan jeg?
• Kan jeg ta disse av deg?
• Vær så snill å stikke en finger til i meg.
• Kan vi gjøre mer av det?
• Hold meg nede - akkurat sånn.

For å avslutte, forsterke det positive, diskutere fremtidige ideer og øve ettervern ved å si...

• Det var fantastisk!
• Vil du dra igjen?
• Den orgasmen snudde meg ut og inn.
• Jeg elsker når vi snakker skittent til hverandre.
• Jeg vil vite hva du likte best, slik at jeg kan gjøre mer av det neste gang.
• Jeg vil høre enda mer av fantasiene dine neste gang.
• Jeg elsker at du stoler på at jeg [sett inn handling].
• Du stråler akkurat nå.
• Jeg vil bare holde deg hele natten.
• Hva med å ta en dusj sammen?

Hvor kan jeg finne ekstra dirty talk-inspirasjon?

Hvis du fortsatt leter etter inspirasjon eller bare vil gjøre skittenpraten enda mer skitten (jeg klandrer deg ikke!), er det nok av erotiske tekster, apper og andre ressurser der ute for å få ideene dine til å flyte.

Relatert historie

• De 30 beste erotiske romanene du trenger å lese 🥵

Når du utforsker skriftlig erotikk for første gang, er antologier et flott sted å starte. Med flere forfattere og historier i hver samling, er det enkelt å bare snu siden hvis et bestemt stykke ikke gjør det for deg. Noen få favoritter inkluderer:

• Søt av Sinclair Sexsmith
• The Big Book of Bondage: Sexy Tales of Erotic Restraint redigert av Alison Tyler
• Beste erotiske romantikk redigert av Kristina Wright
• Kommer snart: Orgasme erotikk for kvinner redigert av Rachel Kramer Bussel
• Bare se meg: Erotikk for kvinner redigert av Violet Blue

Kjøp disse erotiske antologiene her:

Søt

Big Book of Bondage: Sexy Tales of Erotic Restraint redigert av Alison Tyler

Beste erotiske romantikk redigert av Kristina Wright

Coming Soon: Women's Orgasm Erotica redigert av Rachel Kramer Bussel

Just Watch Me: Erotica for Women redigert av Violet Blue

Hvis brukerinnsendte historier (for ikke å nevne gratis!) er mer din jam, sjekk ut Literotica eller Vårt eget arkiv — hvis fan-fiction er mer din stil.

Hvis lyderotikk pirrer deg, kan du vurdere å sjekke ut apper for seksuell velvære og lydporno som f.eks. Dippen eller Quinn , som, FYI, har en serie fortalt av Greys anatomi skuespiller Jesse Williams. (Løp, ikke gå!)

Det er også tilgjengelige lydbøker som setter søkelyset på mange av de beste erotiske historiene i dag også. Sjekk ut Årets beste erotikk for kvinner, bind 5 og fortalt av erotisk forfatter og redaktør Rose Caraway. Og hvis du ender opp med å bli forelsket i Roses stemme, er du heldig! Hun forteller også The Kiss Me Quick's Erotica Podcast .

Hvis litteratur og lyd ikke er noe for deg, kan du også bare henvende deg til favorittfilmene eller TV-programmene dine for inspirasjon. Bare spol frem til favorittsexscenene dine og hent noen ideer derfra for å ta med deg din egen skitne prat og lek. De slemme mulighetene er uendelige.

Stella Harris er sertifisert intimpedagog, profesjonell coach, utdannet formidler, og forfatter av Tongue Tied: Untangling Communication in Sex, Kink, and Relationships og Den ultimate guiden til trekanter . Frilanskarrieren hennes er aldri kjedelig; Høydepunkter inkluderer å bli sendt til en strippeklubb med et pressekort, dukke opp på kveldsnyhetene for å diskutere viktigheten av seksualundervisning i skolen, og snakke som en autoritet om paringsvaner for banansnegl. På fritiden krøller hun seg sammen med skumle bøker og skrekkfilmer.