Jeg prøvde dette virale verktøyet for å flate magen, og jeg er ristet på at det faktisk fungerte

Vi gjennomgikk denne artikkelen 30. oktober 2023. I henhold til vår redaksjonspolitikk oppdaterer vi stadig innholdet vårt, for å sikre at det gjenspeiler det beste av det beste når det gjelder skjønnhet, velvære og mote. Vi ønsker å forsikre leserne våre om at vi fremdeles står ved våre anbefalinger, noe vi gjør.

De som ønsker å stramme og tone huden, endrer ikke bare kostholdet og øvelse rutiner i disse dager. I stedet vender noen til et verktøy som hevder å gi betydelige resultater ved å endre bindevevet (kjent som fascia) i kroppen. Hvis du ennå ikke har hørt om Fasciablaster , la meg avlede oppmerksomheten til Grunnleggerens Instagram -side , som er full av før-og-etter-bilder av kvinner som ser mer tonet ut, sammen med bilder av et særegent hvitt verktøy med lite klørføtter langs kanten.

Hva er fascia?

Fascia er et nettlignende system som omslutter muskler og organer og spenner over hele kroppen.

Jeg snakket med et medlem av fasciablaster -teamet for å lære mer. 'Fascia -vevet er beskyttet av naturen,' forklarer hun, og betyr at det blir endret av livsfaktorer, for eksempel vår daglige holdning (for eksempel når vi er klistret, prøver vår fascia å kompensere og støtte korsryggen ved å holde en opphopning av ekstra vev i mageområdet). I følge merkevaren er blasteren rettet mot og lener seg ut de gjenstridige fete lommene.

For en objektiv ta på fasciablasting, vendte jeg meg til noen få øverste hudleger: Joshua tegner , MD, og Dendy Engelman , MD, begge basert i NYC, og Margareth Pierre-Louis, MD, medisinsk direktør for Twin Cities Dermatology Center i Minneapolis.

Fortsett å lese for å bedre forstå hva fasciabasteren er og hvordan det hjelper med den generelle tonen i kroppen din.

Fasciablaster

Best for: Cellulitter, fettlommer

Bruker: Minimere cellulitter og dimpling

Stjernevurdering: 4/5

Pris: $ 250

Om merkevaren: Grunnlegger Ashley Black grunnla fasciabasteren etter å ha opplevd helseproblemer selv og bidro til å bidra til å skape fasciologi.

Vitenskapen

Kort sagt, fasciablasteren er et verktøy som, når den gnides langs kroppen i vekslende bevegelser, er ment å løsne fascien som fanger fettet i lommene slik at det avtar i størrelse. Repent isometriske aktiveringsøvelser. Resultatene viste at subkutant fett (fettlaget under huden og tingene som var ansvarlige for cellulitter) reduserte i bredden.

'Cellulitter er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert fettklokker rett under huden, bindevev som holder de fettklodene på plass og tynn hud, forklarer Zeichner. Behandling innebærer å redusere størrelsen på fettet, løsne forbindelsene som [holder det på] sted og holder hudfundamentet så sterkt som mulig. Vevsmassasje kan minimere utseendet på dimpling ved å bryte fra hverandre de fasciale forbindelsene. Det tar ikke stedet for prosedyrer på kontoret som hudlegen din kan utføre, men kan tilby noen beskjedne fordeler. '

Potensielle fordeler med fasciabaster

• Minimerer utseendet på dimpling og cellulitter
• Reduserer overflødig væsker
• Forbedrer sirkulasjonen
• Forbedrer lymfatisk drenering

Om huden min

Omfattet av bildene jeg hadde sett, trodde jeg at jeg ville prøve fasciabasting av nedre mage, et område som har utviklet en lomme med fett jeg ikke har klart å riste uansett hvor mange AB -øvelser jeg gjør eller hvor sunt (ish) jeg spiser.

Hvordan bruke

Hvis du leter etter en personlig behandlingsplan, kan du sende bilder av deg selv til fasciabaster via grunnleggerens Facebook -side , og de vil fortelle deg nøyaktig hvor lenge du trenger å fasciablast, hvor ofte og hvilke andre tilleggshandlinger du bør ta, for eksempel øvelser, for å se bedre resultater. Du kan også gå til grunnlegger Ashley Black's YouTube -side For å se informasjonsvideoer og se fasciabasteren i aksjon.

Eller du kan ta oksen ved hornene og følge de medfølgende retningene som jeg gjorde. Uansett hva som flyter båten din.

Etter instruksjonene varmet jeg kroppen min i dusjen (varme bedre aktiverer den fasciale utgivelsen, ifølge merkevaren) og påførte deretter blasteroljen (inkludert som en del av nybegynnersettet) på magen. Jeg gned deretter mini 2 i horisontale og vertikale retninger langs magen i omtrent 10 minutter før sengetid. Til slutt fulgte jeg opp med blasterkremen (også en del av settet), som sies å redusere enhver blåmerker som kan føre til.

Følsomhet

Klokka 15.00 om natten brukte jeg først fasciabasteren, jeg våknet til intens kramper som vedvarte i omtrent en time til den til slutt avtok. Neste morgen var magen min imidlertid flatere. Jeg kritte kramper opp til verktøyet 'å få ting til å bevege seg', hvis du vet hva jeg mener, og jeg følte meg mindre oppblåst den morgenen.

Jeg fortsatte å fasciablast hver natt i omtrent to uker og merket ikke mye kramper i det hele tatt etter den tredje natten. Det jeg la merke til var en synlig flatere og mer tonet mage, og at fettlommen stort sett hadde redusert i størrelse.

Andre bivirkninger kan omfatte rødhet eller blåmerker (fra å gni huden kraftig). 'Fasciablaster krever mekanisk trykk plassert på huden som kan være ubehagelig og føre til blåmerker,' bemerker Pierre-Louis. 'Det ser ut til å faktisk føre til at fettvev brytes ned gjennom elting av huden, men kommer med blåmerker. Annet enn smerter, ubehag og blåmerker ser det ikke ut til å være systemiske bivirkninger på bruk av fasciablaster. '

Resultatene

Hvis du tror du bare kan massere området og ha en sekspakke, ikke så raskt. Representanten forteller meg at du fortsatt trenger å tone og kondisjonere kroppen din gjennom trening for å se muskeldefinisjon. Hun bemerker også at knaser ikke er svaret, spesielt for nedre mage. Hun anbefaler planker og plankevariasjoner. En av hovedårsakene til at jeg har sett en slik definisjon i magasjen min etter magasjen etter - Fascia, er at jeg har trent konsekvent i flere måneder. Ellers er jeg sikker på at resultatene ikke ville være like merkbare.

Representanten sier at det også avhenger av din alder og vekt. Hvis du har mye overflødig fett du prøver å bli kvitt, vil tiden det tar å se resultatene være lengre. Og når det gjelder alder, har yngre hud og muskler en tendens til å glatte raskere ut enn moden hud. Men hvis du ønsker å stramme og redusere en moderat mengde subkutant fett, sier hun at du begynner å se resultater med en gang.

Verdien

Fascias tilknytning til cellulitter er et relativt nytt konsept som ikke har blitt studert for vidt - utføre et Google -søk, og du vil ikke finne mange studier eller artikler om det annet enn når det gjelder fasciablasteren. Og siden det er så uberørt, finner du artikler som stiller spørsmål ved verktøyet og effektiviteten.

Engelman mener fasciablasterresultatene først og fremst skyldes å skylle ut vannvekten. 'Cellulitter er forårsaket av fibrøse septae bestående av fasciae. For å se gode resultater, bør området masseres daglig. Enhver effekt er kortvarig og sannsynligvis på grunn av fjerning av overflødig væske, forbedret sirkulasjon og forbedret lymfatisk drenering. Når masseringen stopper, vil cellulitter komme tilbake. ' Med andre ord, du må være i samsvar med sprengningen din hvis minimering av cellulitter er målet ditt. Produktet er verdt å prøve ut hvis du søker etter en cellulittløsning, men du bør ikke bare stole på bare fasciabaster for toning og vekttap.

Lignende produkter

Triggerpoint Grid Foam Roller : Så dette var ikke akkurat laget for busting cellulitter, men for $ 40 gir det lignende resultater som fasciablaster og hjelper til med å lindre såre muskler også.

Frank Body Express-O Body Scrub : Dette Aussie-baserte merket selger naturlige hudpleieprodukter laget av kaffe. Fokuser denne oppstyringsfrie skrubben ($ 20) på områder du ønsker å gi ekstra oppmerksomhet til, og du vil merke jevnere, strammere og lysere hud etter bare en bruk.

Januar Sol Brazilian Bum Bum Cream : Bytt din grunnleggende fuktighetskrem med denne fuktighetsrike versjonen. Takket være Guarana for kraftsentering -ingrediens, lover det merkbare forskjeller i omløp, hydrering og tekstur på kort tid med dette $ 45 -produktet.

Strivrectin crepe control strammer kroppskrem : Denne derm-godkjente kremen ($ 59) parer peptider og koffein ment å stramme og glatte hud over tid.

Vår dom

En ting til: Selv om jeg bare har sprengt mageområdet, sier representanten å sprenge hele kroppen din er bedre fordi fascia er et vevssystem (som vi diskuterte før) som strekker seg fra topp til tå, så ved å løsne all fasciae og gjøre full kroppsøving, vil du bli bedre tonet, ifølge merkevaren.

1. Jameon TB, Black AD, Sharp MW, Wilson JM, Stefan MW, Changers S. Effektene av fascia -manipulasjon med fascia -enheter på myofascial vev, subkutant fett og cellulitter hos voksne kvinner . Cogent med . 2019; 6 (1): 1-13. doi: 10.1080/2331205x.2019.160614