Er Aloe Vera så bra for tørr hud? Her er hva hudleger virkelig tenker

Når det gjelder hudpleieingredienser, har Aloe Vera samlet en imponerende mengde hype. Har du solbrenthet? Alle fra din kollega til bestemoren din vil anbefale Slathering på noen Aloe Vera . Struggling with dry skin? Aloe vera. Dealing with superficial burns from your latest attempt at cooking class? Aloe vera. Raving testimonials of its healing properties can be found across cultures throughout history, but with so much praise, it can be difficult to differentiate the true miracle from the myth.So before you replace all your skincare products with a bottle of the green gooey gel, find out what skin experts have to say about which benefits have been proven to be true.

Vi henvendte oss til hudlege Marnie Nussbaum, MD og kosmetisk kjemiker Perry Romanowski for å forklare om aloe vera er den kur-alt ingrediens den sies å være-eller om den er overhypet. Fortsett å lese for eksperten Intel på de virkelige fordelene med Aloe Vera for tørr hud.

Møte ekspertene

• Marnie Nussbaum , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på ikke-invasiv estetisk foryngelse.
• Perry Romanowski er en uavhengig kosmetisk kjemiker og grunnleggeren av Skjønnhetshjernen podcast.

Aloe Vera

Type ingrediens: Hud Soother

Hovedfordeler: Beroliger, beroliger og hydrerer huden

Hvem skal bruke den: Generelt sett alle som ønsker å berolige forbrenninger, inkludert solbrenthet og vindburn, og fukte huden.

Hvor ofte kan du bruke den: Dr. Nussbaum anbefaler å bruke den to til tre ganger daglig.

Fungerer bra med: For å øke de beroligende fordelene, foreslår Dr. Nussbaum å bruke det med betennelsesdempende ingredienser.

Ikke bruk med: Dr. Nussbaum sier å unngå å bruke Aloe Vera -produkter som også inneholder alkohol, som vil negere fuktighetsgivende, beroligende effekter av aloe, og også unngå å kombinere den med kjemiske peelinger, noe som kan forveres all brodding eller irritasjon. Hvis du har en forbrenning, fraråder Dr. Nussbaum å bruke det med en salve eller petrolatum, som vil felle varmen inni.

Hva er Aloe Vera?

Aloe Vera er en naturlig avledet ingrediens kjent for sine beroligende egenskaper. Den kan komme i pulver, væske og gelform og kan finnes i produkter som kremer, fuktighetskrem, geler og masker. Bladene på Aloe Vera -planten består av tre lag: den indre gelen eller mucilage (som er 99,5% vann), det midtre latexlaget og det ytre laget eller skorpen.

Så hvordan fikk Aloe Vera sitt rykte for å være en magisk kur-alt ingrediens? Det har sannsynligvis å gjøre med det faktum at de andre 0,5% består av et bredt spekter av kjemikalier: 'Aloe er rik på vitaminer, aminosyrer, polysakkarider og fytosteroler, så det har alle disse beroligende, store egenskapene,' sier Dr. Nussbaum. 'I tillegg har den vitamin A, C, D og E, og den har også mineraler, som sink, kalium og magnesium, så det er virkelig denne rike gelen eller ekstraktet som kan brukes til en rekke ting.

Til tross for alle anekdotiske attester om de mirakuløse effektene det har på huden, er det ikke nok medisinsk forskning til å støtte de fleste av disse påstandene. Kosmetisk kjemiker Perry Romanowski sier at når det gjelder dens faktiske fordeler, er det to hovedfunksjoner: å berolige og fukte huden. Dr. Nussbaum legger til: 'Det er mange bruksområder for det, og det er flott for ansiktsmasker og beroligende, men det er ikke bedre enn andre ting vi har, som som vitamin c og niacinamid . Det er en trygg ting å bruke for huden til hydrering og betennelsesdempende, men det er ikke en slutt-alt. '

Fordelene med aloe vera for tørr hud

Selv om de fleste av de påståtte påstandene ikke kan bevises gjennom vitenskapelige studier, sier hudekspertene at Aloe Vera har noen få hovedfordeler:

Beroliger huden: Aloe Vera brukes best til beroligende kløe eller irritasjon. Dr. Nussbaum sier Aloe Vera er en flott ekstra bonus å bruke i forbindelse med de andre beroligende produktene dine. Studier viser til og med at når Aloe Vera brukes lokalt, kan den regenerere skadet hud. Forhindrer transepidermal vanntap (TEWL): Transepidermalt vanntap oppstår når huden blir dehydrert, noe som forårsaker tørrhet og betennelse. Dr. Nussbaum sier: 'Fytosterolene beroliger kløe og irritasjon og forhindrer transepidermal vanntap, noe som virkelig er viktig når du har en solbrenthet eller en Windburn . ' Avkjøl og hydrerer huden: 'For forbrenninger skaper det en bedre barriere for huden mens du kjøler den og fuktighetsgivende den,' sier Dr. Nussbaum. Hun legger til at grunnen til at Aloe Vera -ekstrakt er så fuktighetsgivende er det faktum at det stort sett er vann. Hun krediterer også polysakkaridene for hydratiserende og betennelsesdempende fordeler. Fuktigheter: Romanowski sier at en annen hovedfordel er et lite nivå av fuktighet. 'Det ville ikke være min go-to for eksem eller psoriasis, selv om det har vist seg å hjelpe det, legger Dr. Nussbaum til. 'Det kan gi en fuktighetsgivende effekt, bare ikke en helbredende effekt.' Fremme helbredelse av utbrudd: Selv om det muligens kan bidra til å behandle et kviser, takket være salisylsyren den inneholder. Dr. Nussbaum sier at det er fuktighetsgivende egenskaper som gjør Aloe Vera gunstig for kviser, å se ettersom et fuktig miljø er bedre for helbredelse. 'Jeg ville ikke legge den på en aktiv kviser -lesjon, men etter at den allerede tørker opp når du får den tørre helbredelsen, hjelper det å fukte den tørre huden, sier Dr. Nussbaum. Hun legger til at barrieren det skaper vil bidra til å gjøre den tørre huden lettere å dekke med sminke.

Bivirkninger av aloe vera

Som tilfellet er med noen ingrediens, sier Dr. Nussbaum at det er mulig å ha en allergisk reaksjon på Aloe Vera, så hun anbefaler å teste den ut først før du bruker det over. Hun legger til at hvis du har en følsomhet for det, kan du oppleve kløe eller svak forbrenning eller utvikle utslett og elveblest, i så fall bør du slutte å bruke produktet umiddelbart.

Hvordan bruke aloe vera til tørr hud?

Hvis det er noen fordel å bruke Aloe topisk, er det mye mer sannsynlig at du får fordelene med å bruke en behandling direkte fra et anlegg kontra å bruke et formulert produkt, sier Romanowski. 'Mengden aloe i formulerte produkter varierer mye, men de aller fleste produktene har bare en liten bit av aloe i seg.' Hvis du har en Aloe Vera -plante, må du høste et av de utvendige bladene, da disse er de mest modne og derfor kan gi en rikere gel. Skjær bladet ved basen, barber av piggene og skjær bort topp- og bunnlagene i huden. Skrap av gelen i midten og bruk etter behov.

Dr. Nussbaum anbefaler også å bruke anlegget til en DIY ansiktsmaske, men på grunn av risikoen for å slå seg fra bruken av anlegget, foreslår hun et formulert gelprodukt når du arbeider med en forbrenning. For best å bruke Aloe Vera i tilfelle av en forbrenning, foreslår Dr. Nussbaum å ta en betennelsesdempende muntlig for å roe betennelsen, og deretter bruke Aloe Vera to til tre ganger daglig.

MYM skjønnhetstips

Dr. Nussbaum bemerker at kjøling av gelen før bruk kan gi en avkjølende følelse som vil redusere betennelsen ytterligere og gi en ekstra beroligende effekt.

For de kaldere månedene av året anbefaler Dr. Nussbaum å bruke Kiehls Calendula Calming Mask for betent eller irritert hud. I tillegg til Aloe, er denne formelen avhengig av Calendula (en ingrediens Dr. Nussbaum sier fungerer bra i forbindelse med Aloe Vera), for å berolige huden. Det er utrolig for vinteren, sier hun. Det er ikke for en forbrenning, men hvis du har tørr hud som blir irritert eller betent fra elementene, er det et flott produkt.

Andre former

Som tidligere nevnt, kommer Aloe Vera i en pulver-, væske- og gelform. 'Råstoffet starter vanligvis som en væske eller gel, avhengig av hvilken type planteekstrakt de tar,' forklarer Romanowski. 'For å lage et pulver, fordampes vannet av. Men når selskaper lager aloe -produkter, legger de enten pulver til en væske eller legger til en utvannet versjon av tingene som kommer fra anlegget. ' Så langt de forskjellige formene brukes i kosmetikk, sier Romanowski at det ikke er mye av en forskjell, men at avgjørelsen stort sett er en økonomisk.

I tillegg til topisk, kan Aloe Vera konsumeres oralt. Romanowski bemerker imidlertid: 'Det er ikke noen bevis for at å drikke aloe vil hjelpe hud eller hår.' Dr. Nussbaum legger til, jeg vil ikke foreslå å ta det muntlig i det hele tatt for å hjelpe huden. Det er mye mer effektivt brukt lokalt på huden.

• Hvordan kan jeg bruke aloe vera i ansiktet mitt?

  For aktuell bruk foreslår Romanowski å bruke Aloe Vera direkte fra en plante for å få flest fordeler, da formulerte produkter bare kan inneholde spormengder. Gelen kan påføres direkte på huden eller blandes i en DIY ansiktsmaske. Hvis du synes den naturlige brodden er for irriterende for en forbrenning, anbefaler Dr. Nussbaum å velge en formulert gel i stedet.

• Hvem kan dra nytte av å bruke aloe vera på huden?

  Generelt sett alle som ønsker å berolige forbrenninger, inkludert solbrenthet og vindburn, og fukte tørr hud.

• Er det noen bivirkninger av å bruke aloe vera på huden?

  Som med enhver ingrediens, er det mulig å ha en allergisk reaksjon på aloe vera, så gjør en lappetest på et lite hudområde før du bruker det hele. Hvis du opplever kløe, er svak forbrenning eller utvikler utslett og elveblest å bruke produktet umiddelbart.

• Hvor lang tid å la Aloe Vera være på tørr hud?

  Hvis du bruker aloe vera på å berolige tørr hud, la den være på som du ville gjort en lotion. Den eneste gangen du bør vaske hvis du er av, er hvis du bruker den som en DIY -maske.

• Er Aloe Vera fuktighetsgivende eller fuktighetsgivende?

  I følge ekspertene våre er Aloe Vera fuktighetsgivende og tiltrekker vann til huden.

• Bør jeg sette aloe vera på fuktig eller tørr hud?

  I likhet med når du bruker lotion, er det best å påføre aloe vera på fuktig hud fordi den er i stand til å låse seg inn den fuktigheten for enda bedre hydreringsfordelende fordeler.

1. Guo X, Mei N. Aloe Vera: En gjennomgang av toksisitet og bivirkninger . J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev . 2016; 34 (2): 77-96. doi: 10.1080/10590501.2016.1166826

2. Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. Effekten av aloe vera kliniske studier på forebygging og helbredelse av hudsår: en systematisk gjennomgang . Iran J Med Sci . 2019; 44 (1): 1-9.

3. Hęś M, Dziedzic K, Górecka D, Jędruszek-Golińska A, Gujska E. Aloe Vera (L.) Webb. : Naturlige kilder til antioksidanter - en gjennomgang. Plant Foods Hum Nutr . 2019; 74 (3): 255-265.

4. Gupta VK, Malhotra S. Farmakologisk attributt av Aloe Vera: Revalidering gjennom eksperimentelle og kliniske studier . Ayu . 2012; 33 (2): 193-196. doi: 10.4103/0974-8520.105237