Dermatologer debunk 11 vanlige retinolmyter

Retinol er en bevist ingrediens i hudpleie som kan bidra til å redusere fine linjer og rynker og pletter mens du etterlater lysere, jevnere hud. Men det kan også forårsake noen bivirkninger, for eksempel rødhet og tørrhet, noe som gjør at noen mennesker er på vakt mot å legge det til rutinen. Det er også mange villedende retinolmyter som sirkulerer, for eksempel retinol som får huden din til å skrelle eller brenne lett. Noen lurer også på om Retinol er bra for tørr hud eller om den bør unngås av denne hudtypen på grunn av potensielt tørkeeffekter.

For å komme til bunnen av Retinol -ryktemøllen, rakte vi ut til Adam Friedman, Ali Tobia og Julia Siegel for å slå av disse store retinolmytene en gang for alle.

Møte ekspertene

• Adam Friedman, MD , FAAD er styresertifisert hudlege og professor ved George Washington University School of Medicine and Health Sciences.
• Ali Tobia er en lisensiert estetiker som spesialiserer seg på ansiktsmassasje, dermal infusjon, laserbehandlinger, gua sha, vippeløft og fargeting, og kropps- og ansiktsvoksing.
• Julia Siegel, MD, er en styresertifisert hudlege med base i Boston, Massachusetts og øver på Boston Dermatology and Laser Center .
• Marnie Nussbaum er en New York-basert styresertifisert hudlege.

Fortsett å lese for de vanligste retinolmytene, debunkerte.

Alle retinoider er skapt like

Å effektivt innlemme en Retinol -produkt Inn i rutinen din, må du forstå de forskjellige alternativene som er tilgjengelige for deg. 'Flere potente retinoider er bare tilgjengelige med resept: tretinoin (populær under retin-a-navnet), isotretinoin (ofte kjent som Accutane ), og tazaroten (en av de mest potente retinoidene, dette er ofte foreskrevet for å behandle psoriasis, men er noen ganger brukes til å behandle kviser ), sier Tobia. 'Over-the-counter retinoider har en tendens til å være litt mer altomfattende, men kan fremdeles være ekstremt effektivt for anti-aldringsverktøy, og er ofte formulert til å være mildere for huden din.'

Retinol is Bad for Dry Skin

Retinol is known to sometimes cause dryness, so this may lead you to wonder if retinol is good for dry skin or if it should be avoided. While retinol might not be ideal for everyone with dry skin, it can be tolerated by many.

Marnie Nussbaum , en New York-basert styresertifisert hudlege, tidligere forklart Til MYM -skjønnhet som retinol øker kollagensyntese, øker elastisiteten og reparerer bindevev, noe som alt er gunstig for tørr hud. Men når du først begynner å bruke Retinol eller reseptbelagte retinoid , vil du sannsynligvis oppleve en tid med tørr og peeling hud, som kalles retinisering.

'Du trekker i hovedsak hudcellene dine til omsetning med mye raskere hastighet,' sa Nussbaum tidligere til MYM Beauty. Denne raskere omsetningshastigheten kan føre til irritasjon og betennelse, noe som kan føre til at noen med tørr hud er bekymret for at det blir verre. Denne perioden skal avsluttes etter noen uker, ifølge Nussbaum. Sørg for å påføre fuktighetskrem for å bekjempe effekten av tørrhet og forhindre skalling av hud i løpet av denne tiden.

Retinol Causes Sun Damage

Ifølge Friedman er det ikke nødvendig å unngå dagslys mens du bruker et retinolprodukt. Retinol i seg selv er ikke solfølsomme, sier han. 'Bare ta de riktige solbeskyttende forholdsregler, for eksempel å bruke solkrem daglig, på berørte områder.'

Retinol Thins Skin

Ikke bare er denne usannen - den er faktisk den motsatt av sannheten. 'Retinol tynner faktisk ikke huden,' sier Siegel. 'Det forårsaker komprimering av stratum corneum (selve øverste laget), men totalt tykner overhuden.'

Retinol Shouldn't Be Applied Around the Eyes

Siden området rundt øynene faller bytt til rynker og krøper føttene, sier Friedman at du 'absolutt kan' bruke retinol under og rundt øyet. Imidlertid advarer han oss om å være oppmerksom på å bruke retinol i dette området, 'ettersom huden er tynn her; Evnen til å absorbere og gjøre det er større, og derfor er potensialet for irritasjon litt større. ' Så hvis du vil behandle øyeområdet, må du huske å 'ta de riktige forholdsreglene - moisturizer for å fuktige hud og bruke solbeskyttelse.'

Det gir raske resultater

Retinol may be known as a miracle product, but it doesn't work overnight. According to Friedman, 'Given [that] retinol works by literally augmenting the biology of the skin, it takes real-time. Most studies use 12 weeks as a cutoff to seeing any significant changes—as do I.'

Retinol Must Be High-Strength

Hvis du har mer delikat hud, kan du fremdeles glede deg over effekten av retinol. En av de fantastiske delene om retinoider med lav styrke er at de gir milde fordeler mens de hjelper til med å tilpasse huden din til retinoider og lar deg unngå den slags irritasjon og betennelse som noen ganger følger med de tidlige stadiene av en kraftig retinoidbehandling, sier Tobia. Det samme gjelder hvor ofte du bruker det; Begynn med en retinoid med lavere styrke et par netter i uken før du bygger opp til daglig bruk.

Det skal påføres tørr hud

Hvis du noen gang har lest instruksjonene for å bruke Retinol, har du sannsynligvis sett setningen, 'Bruk alltid Retinol på tørr hud.' Selv om dette virker enkelt nok, hvis du foretrekker å gjøre hudpleierutinen din i dusjen, har du sannsynligvis lurt på om dette trinnet er absolutt nødvendig. Mens Friedman sier at du ikke trenger å bruke Retinol på tørr hud, sier han at 'å bruke retinol på tørr hud vil begrense penetrering og derfor irritasjonspotensial.' Med andre ord, følsom hud Damer, det er sannsynligvis best å holde seg til instruksjonene.

Retinol Exfoliates the Skin

Når vi tenker peeling, tror vi ansiktsskrubb og Kjemisk peeling . Friedman er rask med å påpeke at retinol ikke er som en alfa hydroksysyre som glykolsyre Det får faktisk huden til å skrelle. Den peeling som er bemerket er mer gradvis og basert på hvordan retinol kan regulere hvordan huden gjør seg selv. '

Viktige ingredienser

Glykolsyre er en alfa-hydroksysyre som løsner bindinger mellom døde hudceller. Det hjelper med å stimulere kollagenproduksjon og fungerer som et fuktighetsgivende middel, og tiltrekker fuktighet til huden.

Du bør ikke bruke Retinol før huden din har synlig skade

Ikke vent til du ser de første aldringstegnene før du innlemmer retinol i rutinen din. 'Den beste tiden å begynne å bruke Retinol er i begynnelsen av 20 -årene - å være proaktiv og forebyggende er definitivt en god ting når det gjelder hudpleie og anti -aldring.' sier Tobia. 'En mild formulering er en fin måte for å akklimere huden din til å retinol og gi fordeler mens du bygger hudens toleranse for retinoider, slik at du kan gå videre til et sterkere produkt over tid, sier Tobia.

Det får huden til å skrelle

Mens Retinol kan få huden til å skrelle, er den 'for det meste sekundært,' sier Friedman. Når du bruker Retinol, mister huden vann og 'toppsjiktet er tørr; Evnen til å felle seg selv avtar faktisk, og derfor kan døde hudceller bli sittende fast (det vi oppfatter som flassende, tørr hud). ' Derfor er det viktig å fukte regelmessig når du bruker en retinol.

Mens noen mennesker opplever å flassere og skrelle når de begynner å bruke retinoider, og kviserutsatte individer kan av og til ha en reaksjon/utbrudd når de først begynner på et retinoidregime, trenger det ikke være et nødvendig skritt i prosessen, 'bemerker Tobia. 'Måten å unngå den reaksjonsfasen er til å begynne med en ekstremt skånsom retinoid, og deretter jobbe opp til en sterkere formulering og hyppigere anvendelse i løpet av noen måneder.'

Retinol Can't Be Mixed with Vitamin C

Retinol and vitamin C are both touted as extremely potent anti-aging ingredients, but they're often considered too harsh to be paired. Tobia says that's not the case, however. 'In fact, there are some fantastic products that are specifically formulated to incorporate the Fordelene med vitamin C Kombinert med vitamin A og retinoider, sier hun.

Så hvor kommer denne myten fra? Tobia sier at det er 'en feil påstand om at den økte surheten fra C -vitamin reduserer på en eller annen måte effektiviteten av vitamin A.' Viser seg at det motsatte er sant: 'Det har vært mye forskning nylig som viser det Retinol and vitamin C kompletterer faktisk hverandre ganske bra, og gir stabilitet for hverandre. '

1. Regel M, våkne opp E. Retinoider: aktive molekyler som påvirker dannelse av hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postpy dermatol alergol . 2019; 36 (4): 392-397. TO: 10.5114/ADA.2019.87443

2. Del Rosso JQ, Levin J. Den kliniske relevansen av å opprettholde den funksjonelle integriteten til stratum corneum i både sunn og sykdoms-berørt hud . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.