Den ene tingen
Serien vår, den ene tingen, er en Sparknotes-versjon av produktene, ritualene og øyeblikkene dine favorittkjendiser og påvirkere sverger ved-deres go-tos, must-haves og kan ikke-liv-med. Så fortsett - ta en kort, intim kikk inn i livene til favorittene dine gjennom tingene (og menneskene og øyeblikkene) de holder kjære.
Jennifer Anistons rutiner er ting av kjendislore. I flere tiår har fans av skuespilleren fulgt sammen med hennes tips om kondisjon og ernæring. Jeg personlig har en gang brukt en hel uke på å etterligne hennes morgenmeditasjons-smoothie-treningsregime-i å hoping for å få min versjon av Aniston Glow. Men etter 30 år med sliping i søkelyset (og ser ugjendrivelig ut stor Mens han gjør det), har Anistons tilnærming til å ta vare på seg selv endret seg. I disse dager, følelse Bra er hennes topp prioritet.
Som 55 -åring har ikke Anistons karriere avtatt. Hun driver hårpleiemerket, Lolavie, leder et produksjonsselskap og er i ferd med å begynne å filme den fjerde sesongen av Morgenshowet. Imidlertid har hennes daglige rutiner absolutt endret seg. I stedet for å skyve kroppen sin til sine grenser, har hun omfavnet mykere levende akkurat som resten av oss - spesielt i sammenheng med hennes treningsrutine. For to år siden byttet hun sine tunge vekter til fordel for PVOLVE Lavintensitetsskulptbaserte treningsøkter. Etter å ha blitt forelsket i treningsmerkets milde tilnærming, samarbeidet hun med merkevaren som ambassadør for ett år siden, og hjelper dem nå med å lansere et utstyr med begrenset utgave med alt favorittutstyret hennes.
Fra kondisjon til Hårpleie , Aniston har paret alle rutinene sine ned til det essensielle som lar henne føle seg som den beste versjonen av seg selv. Foran åpner hun for velvære og skjønnhetspraksis hun sverger ved.
Det ene rådet hun ville gi til sitt 25 år gamle selv
'Ikke slå kroppen din fysisk. Ta det med ro. Det vil tjene deg på lang sikt - dette er din eneste kropp. Ærlig talt, jeg skulle ønske jeg hadde oppdaget pvolve i 20- og 30 -årene fordi jeg virkelig slo opp kroppen min med å løpe i latterlige hastigheter, CrossFit -trening, [og andre treningsøkter]. Fysioterapeuten min pleide å si at jeg var hennes jobbsikkerhet. Hun ga meg en Barbie -dukke med Kinesio -tape på hver skade hun hadde behandlet meg de siste seksten årene, og hele dukken var dekket av bånd. Men med PVOLVs lave påvirkning, funksjonell kondisjon, får du et stort smell for pengene dine og ikke blir skadet. '
Den ene treningsbevegelsen hun sverger forbi
'Alt som involverer en planke og glider er bra. Disse trekkene fungerer kjernen, glutene og bena - de krysser av for hver boks i avdelingen 'full kropp'.
Det ene stykket av atleisure kan hun ikke leve uten
'En god sportsbh for å holde disse babyene intakte. Jeg elsker Alo, men den jeg har på meg nå er en av favorittene mine - det er fra Beyond Yoga. [Det er deres Spacedy Racerback beskjærte tank .] '
Den ene tingen She Does To Keep Her Hair Healthy
'Jeg prøver å gjøre det Hold deg unna varmen . Hårføner, flate strykejern og krøllingsrytoner vil ødelegge håret ditt, og det kommer fra noen som vet. Når du er overprosessering Overfarging eller skyter hver dag og får utblåsninger, det skader håret ditt. Så jeg motstår varme så mye som mulig og bruker en flott, sunn sjampo og balsam sammen med Lolavie Ukentlig hårmaske . '
Den ene egenomsorgspraksisen hun sverger etter etter jobb
'Etter jobb kommer jeg hjem, plukker på sofaen min og lar hundene mine slikke meg og dekke meg med kjærlighet - det er alltid det første. Men så prøver jeg å holde deg av datamaskinen så mye som mulig og komme inn i et bedre hjerneområde med et show eller en film. Generelt sett er min viktigste egenomsorgspraksis å holde seg utenfor skjermene mine og prøve å ikke fordøye nyhetene så mye jeg kan. Det kommer for mye informasjon på oss hele dagen, og jeg tror ikke hjernen vår er designet for denne typen informasjonsinntak. Det høres klisjé ut, men hvis jeg bruker for mye, går stressnivået mitt opp-så min egenomsorg prøver å begrense informasjonsinntaket mitt så mye jeg kan uten å bli igjen i mørket, noe som er en Parti lettere sagt enn gjort. '
Den ene tingen She Values Most in Her IRL Friendships
'Den ene tingen jeg verner med vennene mine er at det er 100% åpenhet og ærlighet. Det er ingen BS -regel i vennskapene mine, så åpen kommunikasjon er nøkkelen. '
Den ene tingen She's Looking Forward to This Summer
'Jeg begynner å skyte Morgenshowet I juli, så det blir min sommer. Jeg skal reise på en liten ferie før jeg drar på skyting, men jeg har ikke funnet ut hvor ennå. Jeg skal definitivt gå et, skjønt.'
Produktvalg
-
Pvolve
-
Utover yoga
-
Lolavie
