19 år gammel fikk Jessie Inchauspé en opprivende skade som satte livet hennes på en ny kurs: Den franske innfødte brakk ryggen ved å hoppe fra en foss i Maui. En av ryggvirvlene mine eksploderte i 13 deler, sier hun om freakulykken.
Selv etter at kroppen hennes stort sett helbredet, forble humøret hennes ukarakteristisk lavt. Nysgjerrig av natur gjorde Jessie det til sin oppgave å bedre forstå forbindelsen mellom sinn og kropp. Hun fullførte en mastergrad i biokjemi for å lære vitenskapen, men fant fortsatt ingen svar på hvorfor hun følte det som hun gjorde.
Deretter tok hun en jobb i genetikk ved en oppstart, i håp om at DNA-forskning kunne kaste lys over saken. Nok en gang kom hun til kort. Det vil si, helt til hun ble en del av en pilotstudie som involverte bruk av en glukosemonitor. Hun sier at hun la merke til en sammenheng mellom blodsukkertopper og humøret hennes.
Jeg elsker å løfte vekter. Med ryggen og alt metallet der inne, er det viktig at jeg holder musklene mine sterke. Jeg trener for å føle meg tryggere i kroppen.
Når glukosenivåene mine er jevne, føler jeg meg som meg selv, sier hun. Reisen hennes har skapt to bøker: 2022's Glukoserevolusjon og det kommende Glukosegudinnemetoden , ute i mai. Begge titlene deler Jessies hardt opptjente leksjoner om sunn livsstil.
7: Antall år hun følte seg i mørket før hun oppdaget glukoseforbindelsen. Jeg begynte å føle meg så mye bedre.
Jeg er veldig takknemlig, fordi jeg får bli en vitenskapelig oversetter, sier hun, og det er det jeg elsker å gjøre.
Slik holder hun velvære i sjakk:
Prioriter de grønne
Det beste rådet for noen som begynner på sin glukosereise er å spise grønnsakene dine først ved hvert måltid. Det er veldig enkelt, men hvis du gjør det, forandrer det virkelig glukosenivåene dine for dagen.
Relatert historie
-
Super grønn suppe med Parm Crisps Oppskrift
Finn din terapistil
Jeg elsker EMDR, der vekslende sider av kroppen stimuleres. Du kan omprogrammere minner, gå inn i følelser, bearbeide dem, flytte dem. Det har hjulpet meg enormt.
Teori til praksis
Jessies første bok forklarer det grunnleggende om glukose, og hennes andre bruker oppskrifter – som bestemorens mikrobølgeovnsbanan med kanel og nøtter – for å sette denne innsikten ut i livet.
Glukosegudinnemetoden
Nå 47% rabatt $35 $18 hos Amazon Denne artikkelen dukket opprinnelig opp i april 2023-utgaven av Meltyourmakeup.com . Registrer deg for vårt Meltyourmakeup.com-medlemskapsprogram for å abonnere, få ubegrenset tilgang til nettstedet og låse opp våre eksklusive guider og treningsutfordringer.
Amy Wilkinson er en medvirkende underholdningsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun redigerer magasinets kjendisforsidehistorier og skriver helseinnslag. Hun har tidligere hatt redaktørtitler på Entertainment Weekly og MTV News. I 2021 fullførte Amy sin 600-timers lærerutdanning ved Core Pilates NYC for å bli en omfattende utdannet Pilates-instruktør.
